이 기사는 원래 VICE Italy 에 나타났습니다.

자라면서,나는 항상 한 사람이 속임수를 쓴 후에 함께 머물러있는 사람들이 패자라고 생각했습니다. 그러나 수년에 걸쳐,나는 성인 관계가 그보다 훨씬 복잡하다는 것을 깨달았습니다. 물론,부정하는 것은 매우 고통스러운,그러나 없는 부끄러움을 만들려고 작업 관계를 할 때 파트너지 못했 당신은 사실이 있을 수 있습에 자부심습니다. 그리고 열심히 일할 의향이 있다면,더 가까이서 끝내는 것이 가능합니다.

부를 만들”심한 눈물에서 부부의 결합”,설명 Laura Duranti,심리학자,성과하고 커플을 치료 전문가이다. “그것은 신뢰와 따라서 관계의 기초를 훼손합니다. 그것은 또한 자기 감각을 불안정하게 만들 수 있습니다.”물론 모든 부정 행위가 평등하게 만들어지는 것은 아닙니다. 그것은 하나의 사건이나 심지어 감정적 인 일을 극복하는 한 가지이며,연쇄 범죄자를 다루는 또 다른 일입니다. 어느 쪽이든,옳고 그른 대답은 없으며 고려해야 할 옵션 만 있습니다.

당신이 속임수를 썼다면,Duranti 는 가장 중요한 것은 파트너가 왜 그랬는지 정확하게 지적하는 것이라고 말합니다. 시작하려면,당신과 당신의 파트너 모두가 범법 당시에 당신의 관계에 대해 어떻게 느꼈는지 살펴보십시오. 는 경우에 당신은 모두 동 일한 Duranti 말한 부정이 될 수 있습호의”자기애 파트너”에서 사용될 수 없는 관계이다. 일이 심하게 진행되면 파트너의 동기를 이해하는 것이 더 쉬울 수도 있습니다.

Duranti 는 사람들이 종종 파트너가 배신하기 전에 일이 잘되었다고 생각한다고 설명합니다. 주어진 시간에,그들을 수정할 수 있습는 의견:에서”돌이켜 보면,사람들 속에서 인정하지 않은 알고 있는 자신의 파트너가 불행하다. 또는 더 나쁜-그들은 그것을 알아 차 렸지만 아무것도하지 않았습니다.”그 경우에,그녀는 그들이 부정 행위에 다소 복잡하다고 생각합니다.당신이 부분적으로 비난받을 수 있음을 인정한다고해서 자신을 처벌하고 파트너를 급하게 용서해야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 그것은 불륜이 빛에 올 때 다소 이해하고 공감하는 것에 관한 것입니다. 물론,당신은 아마 상처 받고,압도 당하고,무엇보다도 화가 났을 것입니다. 당신의 파트너는 당신과 인내심을 가지고 순간의 열기 속에서 당신이 말할 수있는 것을 용서해야합니다. 그러나 결국,당신이 결정하는 경우 당신이 정말로 이동하려면,당신은 당신을 시도해야하는지 확인하십시 대결이 건설적입니다. 예를 들어,Duranti 는 세부 사항을 묻는 것에 대해 조언합니다.”그들은 쓸모없고 해롭다.”

자주 할 때,사람들에 대해 이야기를 극복하는 불신앙,그들이 말하는 그들이 원하는 것을 다시 얻을 수”정상”. 하지만 경우에도 타격 reset 버튼을이었다,가능한 관계가 되는 현상이 없는 만족스러운 귀사의 파트너와 신속하게 얻을 수 있는 한계점을습니다. “당신이 실제로 그것을 다루지 않고 부정 행위를 기각한다면,그것은 돌아올 것입니다.”Duranti 는 상당히 불길하게 말합니다. “당신의 연결을 더 성숙하고,인식하고 정직하게 만드는 것이 필요합니다.”

앞으로 나아갈 Duranti 의 접근 방식은 두 단계로 나뉩니다. 첫째,당신은 당신의 마음을 확인하고 한번에 모든 여부에 대한 관계를 저장하는 것은 당신이 정말로 원하는 것 또는 없습니다. 그리고 만약 당신이 그들이 누구인지에 대해 당신의 파트너를 받아 들일 수 있는지 여부에 관계없이 실수가 포함되었습니다. “보일 수 있습니다,하지만 분명한 종종의 커플 시작을 치료하기 전에 그들은 분명 이 시점에서,”그녀는 말한다.

후에는,거래의 자아:”용서하는 것을 의미하지 않을 잊지만,그것은 부담을 줄일 수 있습니다.”Duranti 는 더 도움이되는 사고 방식이 다른 부정적인 삶의 사건을 바라 보는 방식을 부정하는 것을보고 있다고 말합니다: “지울 수없는 것이 있지만 과거에 저장되어 관계의 취약점을 이해하는 데 사용됩니다.”

면 이러한 문제를 해결 작업을 수행할 수 있습니다 신뢰를 재건하고 모든 일을 그리–친밀감,개인 공간,일반적인 공간과 미래입니다. 모두 필요가 동일한 페이지에 있는 것과 치료를 각각 다른 상당히더라도 유혹을 받을 수 있는 처벌을 당신의 파트너에 대한 고통을 그들이 발생했다. “우려와 두려움을 공유하고 과거의 유령을 인식하는 것이 더 유용합니다.”라고 Duranti 는 설명합니다.

지만 그것은 중요 당신이 결정을 내리는 작품을 위해 주로 당신과 당신의 협동자,당신은 아마 물어보고 싶은 친구와 가족에 대한 정보를 저장합니다. 그러나 사랑하는 사람들은 우리가 상처를 입는 것을 좋아하지 않으며 부정 행위에 더 강하게 반응 할 수도 있습니다. “다른 사람들이 무엇을 참조하십시오 우리는 그들에게 보여,”Duranti 말한다면 당신은 이제까지 이야기의 관계에 대해 때 당신은 필요한 배출하는,당신의 친구지 않을 수도 있습을 얻을 하려는 이유를 저장합니다.

그것은 당신이 말할 것이다 당신이 당신의 협동자,그런 결정,숙박을 유치 판단 및에서 우려하는 사람들이 당신에 대해 걱정. Duranti 는 치료사 또는 가능한 한 공평 할 수있는 사람과 이야기 할 것을 권장합니다.불행히도,당신이 그것을 만들 것이라는 보장은 없습니다. 모든 관계는 고유–어떤 경우에 당신을 얻을 수 있습을 통해 빠르게 다른 사람에 시간이 걸릴 수 있습니다,또는 일어나지 않다. 치유 과정에서 자신이 어디에 있는지 평가하는 좋은 방법은 파트너를 완전히 신뢰하는지 이해하는 것입니다. 예를 들어,당신은 말할 수 있었을 당신의 파트너가 혼자 있지만,나중에는 충동을 느끼지 확인합니다.궁극적으로 자신에게 정직해야합니다. 는 경우에,최선의 노력에도 불구하고,당신은 자신을 찾을 지속적으로 테스트하는 파트너,Duranti 말한 그것의 더 나은 끝날 것,또는 위험 관계되고 독성이 있습니다. 면 그것을 모두 실패하면에서 보이지 않는 프로세스 시간 낭비로,하지만 할 수있는 기회로 자신에 대해 자세히 알아보십시오 당신과 당신 주변 사람들.그녀는”관계에 있다는 것은 운전과 같다”고 말한다: 항상 백미러를보고 있다면 충돌 할 수밖에 없습니다.”