이제 여름이 오고 모퉁이에,당신은 당신할 수 있에 대해 고민하기 시작하면서 더 건강하게 먹고,날씬하는 음식. 그러나 바쁜 일정을 가진 우리 대부분과 같은 사람이라면 포장 가능한 영양가있는 간식을 준비 할 시간이 부족할 수 있습니다. 많은 소비자들은 종종”냉동 건조 과일은 내가 먹는 것이 건강합니까?”이 게시물에,우리는 우리의 일부를 공유하에 우리의 생각을 동결 건조 과일을 열풍 및 이유를 설명 냉동 건조 과일 좋은 선택을 찾는 사람들을 위해 편리하고,맛있고 영양가 있는 간식!

동결 건조 과일이란 무엇입니까?

냉동 건조 과일뿐만 아니라,다른 냉동 건조한 음식을,주변되었습니다 수십 년 동안 개발되었을 먹고 식품 수송을 쉽게 살고있는 사람들을 위해 on-the-go 라이프 스타일입니다. 모든 수분은 신선한 과일에서 꺼내어 가장 순수한 형태로 남깁니다. 남은 것은 당신이 즐기기에 바삭 바삭하고 약간 달콤한 100%과일입니다!

지 않을 수도 있지만 그렇게 분명기,동결 건조 과일 수 있습이 훨씬 더 건강한 옵션보다 일반 말린 과일을 먹고 있습니다. 를 사용하지 않고 동결 건조 프로세스를 계속 과일 신선한 확장된 기간 동안,가장 건조한 과일 식사가 설탕을 첨가하고 방부제 유지하는 것이 나쁘다. 그 밖의 무엇이 동결 건조 과일을 그렇게 위대하게 만드는지 궁금하십니까? 알아 읽기!

높은 수준의 영양분

기 때문에 냉동 건조 과일은 많이 집중하고,하나는 하 팩 큰 영양 punch! 연구에 따르면 동결 건조 과일은 원래 영양 성분의 90%까지 보유합니다. 즉,당신은 여전히 얻을 수 있습니다 귀하의 비타민 C,비타민,그리고 다른 필수 영양소가하지 않고 항상 신선한 과일을 가지고 있습니다.

칼로리가 낮

우리의 바삭한 과일만 55 칼로리거나 적당 가방,그것을 만드는 이상적인 선택 사람들을 위해 갈망하는 달콤한 치료를 절단하는 동안에 다시 다른 쪄습니다. 각 서빙에는 신선한 형태로 동결 건조 된 약 1/2 컵의 과일이 들어 있습니다. 이후에만 성분을 바삭한 과일은 과일을 자체,그것은 포함되지 않은 추가적인 설탕,감미료 또는 방부제를 포함하지 않습니다. 결과는 이동 중에도 언제든지 즐길 수있는 죄책감없는 간식입니다!

많은 섬유

우리는 동결 건조 과일이 섬유질로 가득 차 있다고 언급 했습니까? 적당한 양을 포함하여 섬유의 다이어트에 매우 중요를 소화 시스템을 조절하고 유지하는 콜레스테롤 수치를 낮습니다. 하나의 가방의 파삭 파삭 한 바나나 포함되어 두 그램의 식이섬유,그것을 만드는 사람들을위한 훌륭한 선택이 더 많은 것을 얻을 찾고 섬유에서 그들의 다이어트입니다. 그것은 맛있는 윈-윈입니다!

동결 건조 과일은 건강합니까? 우리의 평결

동결 건조 과일은 당신에게 건강하며 이동 중에도 생활 방식에 편리합니까? 우리의 대답은’예’입니다! 다음 좋아하는 동결 건조 과일 스낵을 찾으려면 해당 지역의 슈퍼마켓에서 농산물 부서를 확인하십시오!

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