Last Updated on September21, 2020 년

망고는 당신의 아기의 다이어트를 시작하면서 반 고체 또는 고체. 계절이기 때문에,그들은 당신의 아기뿐만 아니라 지루해했을 수도 음식에 맛있는 대안을 제공합니다. 그들은 심지어 먹이 시간 울화통에서 당신을 구할 수 있습니다! 망고의 선량과 아기를 위해 채찍질 할 수있는 맛있는 요리법에 대해 모두 알기 위해 계속 읽으십시오.아기에게 좋은 망고가 있습니까?

예,그들은! 망고는 영양가가 높고 말할 필요도없이 맛있습니다. 그들은 성장하는 아기에게 영양을 공급하는 비타민과 미네랄이 함유되어 있습니다. 망고는 또한 천연 설탕과 탄수화물의 좋은 원천이며,하루 종일 아기를 활력있게 유지할 것입니다. 부드럽고 부드러운 과일이기 때문에,그들은 또한 개별적으로 먹이거나 퓌레에 다른 과일과 혼합하기 쉽습니다.

아기에게 망고를 언제 소개 할 수 있습니까?

8~10 개월은 아기에게 망고를 소개하기 위해 평균 권장 연령입니다. 일부는 아기가 첫 번째 반고체 음식을 시작할 때 6 개월 일찍 망고를 제공합니다. 그러나 망고를 먹이는 것이 가장 좋은시기와 선택할 수있는 유형에 대해 소아과 의사와상의하는 것이 가장 좋습니다.

영양한 사실을 망고

망고 있으로 포장 많은 필수 영양소는 아기가 필요합니다. 다음은 잘 익은 케자르 망고의 영양가를 보여주는 탭입니다.

Nutrient	Value in every 100 g
Calories	55
Carbohydrates	11. 3 g
Fibre	2.02 g
Protein	0.5 g
Vitamin A	210 mcg
Folate	90.43 ug
Vitamin B6	0.1mg
비타민 C	29.08mg
비타민 E	0.26mg
구리	0.07mg
칼륨	143mg

Source:IFCT2017,인도 위원회의 의학 연구.

의 건강 혜택을 먹이는 망고 아기

경우에 당신이 있는지 궁금해 아기를 할 수 있습 망고,가을 통해 이러한 모든 혜택 알고 있습니다.

1. 소화에 도움: 망고는 섬유질과 소화 효소가 풍부하여 아기가 배변이 쉽고 변비 위험이 없음을 의미합니다. 그것은 소화관의 산성도를 낮추고 단백질의 분해를 돕습니다.
2. 눈에 좋음:망고에는 좋은 시력에 필수적인 비타민 a 가 많이 포함되어 있습니다. 또한 건강한 눈을 유지하고 건조,가려움증,굴절 오류 및 야맹증과 같은 문제를 피하는 데 도움이됩니다. 그냥 하나의 작은 봉사 망고를 돌볼 수의 네 번째는 아기의 비타민이 필요합니다.
3. 두뇌 발달을 위해 좋은: 망고에 존재하는 아미노산 인 글루타민산은 뇌 발달에 필수적입니다. 비타민 B6 와 함께,그것은 더 나은 기억과 뇌 기능을 촉진합니다.
4. 피부에 좋음:비타민 a 는 시력 향상과 함께 아기의 피부에도 좋습니다. 그것은 부드럽고 빛나는 유지하면서 피부를 보호합니다. 피부에 적용된 망고 펄프는 또한 보습에도 도움이됩니다.

1. 는 빈혈의 위험을 예방합니다:각 망고는 약 0 을 포함합니다.적혈구의 생산을 위해 필요하고 또한 빈혈 예방에 도움이되는 철분 5mg.
2. 면역력을 향상시킵니다:망고에는 면역 체계를 강화하는 데 많이 필요한 풍부한 비타민 C 가 있습니다. 그들은 또한 베타 카로틴을 함유하고 있는데,이는 면역력을 더욱 향상시키는 항산화 제입니다. 망고는 또한 세균을 궁지에 유지하는 데 도움이되는 신체의 상피 기능을 향상시키는 역할을하는 것으로 알려져 있습니다.
3. 에 도움이 건강한 체중 증가:망고 매우 낮은 지방을 많이 포함되어 있지만의 칼로리를 도울 수 있는 아기 체중에는 건강한 방식이다.
4. sunstrokes 방지:여름 더위는 아기를 탈수시키고 특히 외부로 가져갈 때 sunstrokes 로 이어질 수 있습니다. 망고 주스는 몸에 수분과 전해질을 유지하는 데 좋습니다.

그래서,당신은 어떻게 당신의 작은 하나에 망고를 먹이에 대해 갈 수 있습니까? 아래에 주어진 팁은 바로 그 일을 할 것입니다.아기에게 망고를 먹이기위한 팁

아기는 대부분의 성인이 할 수있는 것처럼 모든 것을 먹을 수 없습니다. 다음은 아기에게 망고를 먹일 때 전에 유용하게 사용할 수있는 몇 가지 팁입니다.6 개월 미만의 아기에게 망고를 먹이지 않는 것이 좋습니다. 그것은 이미 고체에서 시작된 아기에게 적합합니다.

• 알레르기가 있는지 확인하십시오. 아기에게 첫날에 망고의 작은 조각의 매쉬를 공급하고 어떤 알레르기 반응을 찾습니다. 그를 다시 먹이기 전에 며칠 더 기다리십시오. 망고에 대한 알레르기의 가족력이있는 경우,먹이를 피하고 소아과 의사와상의하십시오.

• 아기에게 먹이기 전에 망고를 아주 잘 으깨십시오. 단단한 덩어리 나 눈에 보이는 섬유가 없는지 확인하십시오.

• 섬유질이 많은 망고 품종을 피하십시오. 긴 섬유는 소화 불량과 설사로 이어질 수 있습니다. 그들은 또한 삼키기 어렵고 질식 위험을 제기합니다.

• 아기에게 잘 익은 망고 만 먹이도록하십시오. 신맛이 나는 설 익은 망고는 아기의 위장을 화나게하고 소화 문제를 일으킬 수 있습니다.

유아의 망고 알레르기

다음은 망고 소비와 관련된 몇 가지 알레르기와 그것에 대해 할 수있는 일입니다.

• 망고는 열대 과일의 경향성을 유아하고,따라서는 사상 첫 번째 음식입니다. 소아과 의사는 아기에게 열대 과일을 먹이기 전에 적어도 8 개월을 기다리는 것이 좋습니다.망고에 대한 알레르기 반응은 드물고 심각하지 않습니다. 그들은 일반적으로 입이나 바닥 주위의 발진과 같이 피부에 나타납니다. 발진은 포이즌 아이비에 의한 것과 유사합니다.

• 알레르기 항원은 일반적으로 망고의 피부에 있으며 안쪽에는 없습니다. 알레르기는 사람이 망고 피부 또는 수액과 접촉 할 때마다 발생합니다. 알레르기는 사람들이 어떻게 든 껍질에서 올 레오 레진과 접촉 한 과일의 펄프를 섭취 할 때 주로 보입니다.

• 경우 가족의 역사를 가지고 있는 알레르기으로 견과류 또는 망고,소아과 의사와 상담하기 전에 그것을 먹이를 줍니다. 아기의 피부에 약간의 망고 펄프를 문질러 그 자리에서 발진이 생기는지 기다릴 수도 있습니다.

• 고 섬유질 망고 품종은 이상적으로 피해야합니다. 작은 섬유는 아기의 미성숙 한 소화관을 자극하여 설사로 이어질 수 있습니다.

• 알레르기가 없다고 판단되면 항상 아기에게 신선한 망고를 제공하십시오. 그(것)들에게 하루 이상 동안 자르고 저장 한 망고를주는 것을 피하십시오.

하는 방법이 선택하고 저장소 망고

을 선택하는 좋은 망고 당신의 아기를 위한 있는지 확인 소프트 터치게 좋은 향기가 있습니다. 이 두 가지는 잘 익은 망고의 자질입니다. 둘째,상처,타박상,흠 또는 흠과 같은 손상 징후를 찾으십시오. 손상은 외부에 보이지 않는 과일의 움푹 들어간 곳이나 썩음에 설정하거나 때로는 내부의 벌레의 표시 일 수 있습니다. 피부는 여기 저기에 몇 개의 갈색 점이있는 균일 한 붉은 황색 또는 주황색 황색 톤을 가져야합니다. 과일은 짜내기에 조금 부드럽고 아직 확고하고 푹신하지 않아야합니다.

잘 익은 망고할 수 있습 냉장한 4~5 일만 저장하지 않은 익지 않는 사람이 있습니다. 설 익은 망고는 만지기가 부드럽지 않고 녹색 황색 피부를 가지고 있습니다. 유지할 수 있습니다 그들에 폐쇄 종이 가방에 던져 반 잘 익은 망고 무리와 함께하는 데 도움이 그들에게 익은 빠릅니다.망고로 이유식을 준비하는 방법

망고는 아기에게 먹이를주기 전에 화학 물질과 박테리아를 제거하기 위해 철저히 씻어야합니다. 베이킹 소다 1 큰술과 물 5 리터의 혼합물을 먼저 망고를 청소하는 데 사용해야합니다. 그런 다음 흐르는 물 아래에서 완전히 헹구고 말립니다. 돌 주위의 모든면에서 망고를 세로로 자릅니다. 피부에서 육체를 퍼 내고 손가락 음식으로 가질 수있는 작은 입방체로 자르거나 제대로 으깨십시오.

망고 아기를 위한 요리법

이제는 당신이 알아야 할 모든 소개 망고 아기에,여기에 몇 가지 요리법을 아는 사랑한다.

간단한 망고 퓨레기

그것은 간단한 방법으로 먹이를 망고,아기에게 그것은 단지 하나의 성분이 없는 요리 참여합니다.

성분

• 1 개의 껍질 익 망고 그 돌을 제거

을 만드는 방법

• 추가 망고 믹서와 퓨레 그것은 도달할 때까지 일관성의 아기를 좋아합니다.
• 아이스 큐브 트레이에서 그 퓌레 중 일부를 얼려서 냉동 디저트로 제공 할 수도 있습니다.

젖-노리개는 망고 아이스 캔디

이 쉽게 확인 아이스 캔디,이는 건강하고 맛있는 방법을 달래 아기의 젖통입니다. 냉각 아이스 캔디는 통증을 둔하게하고 아기가 씹는 동안 염증을 줄입니다.

성분

• 1 잘 익은 망고,다 벗겨
• 2 잘 익은 복숭아 다 벗겨
• 1 컵의 요구르트

을 만드는 방법

• 추가한 모든 재료 믹서기로 또는 식품 가공.
• 부드럽고 크림 같은 혼합물이 될 때까지 혼합하십시오.
• 혼합 된 혼합물을 아이스 캔디 몰드에 붓는다.
• 밤새 동결하십시오.

아기가 먹는 것을 얼마나 선호하는지에 따라 혼합물로 금형을 반으로 채울 수 있습니다. 이것은 성인을위한 중대한 대우를 위해 너무 만든다!

망고 쌀 푸딩

이것은 열대 풍미와 함께 간단하면서도 맛있는 쌀 푸딩 레시피입니다.

성분

• 1 잘 익은 망고, 껍질을 벗기고 곱게 다진
• 2 컵의 코코넛 밀크
• ¼cup 의 쌀
• ½으깬 바나나
• ½티스푼 바닐라 추출물

을 만드는 방법

• 추가 쌀,우유,그리고 바닐라 추출물로 냄비를 가지고 그것을 끓입니다.
• 약 25 분 동안 또는 쌀이 부드러워 질 때까지 끓인다. 냄비에 달라 붙지 않도록 정기적으로 혼합물을 저어주십시오. 필요한 경우 코코넛 밀크를 더 추가하십시오.
• 다진 망고를 넣고 3 분 더 요리하거나 쌀이 흐늘 흐늘해질 때까지 요리하십시오.따뜻한 또는 멋진 봉사.

망고-스트로베리 스무디

이 레시피는 맛있고 영양 레시피로 만든 망고,딸기와 아보카도.

성분

• ½cup 익,껍질을 벗겨진 망고
• 5 딸기
• ½avocado(만 육체)

을 만드는 방법

• 추가한 모든 재료는 믹서기로 퓌레 때까지 그것의 매끄럽습니다.봉사.

망고 탱고

이 믹스는 시리얼과 잘 어울리므로 약간 나이가 많은 아기에게 더 적합합니다.

성분

• ½cup 의 잘 익은 망고,으깬
• 1 잘 익은 복숭아,피부,pitted,으깬
• ½잘 익은 바나나 껍질을 벗겨 으깬

을 만드는 방법

• 성분을 추가하여 그릇과 매시 함께합니다.
• 아기가 더 얇은 일관성을 선호한다면 약간의 물기를 더하고 더 으깨십시오.
• 혼합물을 그대로 또는 시리얼과 함께 제공하십시오.

FAQ 의

망고 버터는 아기에게 어떻게 유익합니까?

망고 버터는 지방산이 풍부한 종자 추출물로 만들어집니다. 그것은 엄마와 아기 모두를위한 스킨 크림으로 유익합니다. 피부에 망고 버터를 바르면 아기의 피부를 보호하고 영양을주는 데 도움이됩니다. 그것은 또한 요람 모자 및 기저귀 발진을 진정시키기 위하여 이용될 수 있습니다. 엄마는 또한 모이스처 라이저로 피부에 바르고 스트레치 마크를 줄이기 위해 배에 사용할 수 있습니다.

말린 망고는 아기에게 안전합니까?

말린 망고는 아기에게 씹는 재미있는 사탕입니다. 그것은 또한 젖니가 남으로 인한 자극을 완화시키기 위해 주어질 수 있습니다. 그러나 유지 하는 마음에 그들은 또한 질식 위험을 초래하는 유아,그래서 그들은 그들을 주어야 하는 정말 작은 부분에만 있습니다. 또한,는지 확인을 하지 않게 아기는 정기적으로 말린된 망고 들어갈 수 있습니다 너무 많은 설탕을 해칠 수 있는 아기의 잇몸.망고는 부드럽고 맛있으며 영양가가 높기 때문에 아기의 식단에 완벽하게 추가됩니다.또한 아기를위한 바나나를 읽는 것이 좋습니다.