맥켄지 방법:3 개 단계 성공

1 단계:평가

맥켄지 방법으로 시작되는 포괄적이고 논리 단계적 과정을 평가하고 문제를 빠르게. 의 치료 전문가 걸릴 것입니다에 대한 자세한 기록 및 다음 작업을 수행하도록 요청이 특정 운동,모든 동안 평가 어떤 현상을 변경합니다. 맥켄지 방법의 기본은 증상에 미치는 영향을 결정하기 위해 지속적인 자세로드와 함께 반복 된 끝 범위 이동 테스트입니다.
치료사는 이러한 움직임과 자세가 증상에 미치는 영향과 신체에서 일어날 수있는 일을 해석하도록 훈련 받았습니다. 이것은 기계적 평가로 알려져 있습니다. (예,몸은 엔진과 같고 치료사는 정비사와 같습니다! 다)이 기계적 평가’분류’가 조건에 의해 고통의 수준 또는 제한 결과에서는 이러한 움직임 또는 자세입니다.

단계 2:치료

적절한 경우,맥켄지 방법의 장점은 자신의 운동과 힘을 폐지의 고통과 복원하는 기능입니다. 평가 중에 귀하의 응답에서 파생 된 일련의 개별화 된 연습이 처방됩니다. 강조점은 당신,환자,적극적으로 관여하는 것입니다. 이렇게하면 진료소 방문 횟수를 최소화 할 수 있습니다. 궁극적으로 대부분의 환자는 필요한 지식과 도구가 제공 될 때 성공적으로 치료할 수 있습니다. 귀하의 문제가 더 어려운 기계 프레젠테이션,자격을 갖춘 맥켄지는 치료사 제공할 수 있는 고급에 손을 기술할 때까지 당신이 할 수있는 자기 관리할 수 있습니다.

3 단계: 예방

하는 방법을 학습하여 자기 치료의 현재 문제를 해결,당신이 얻을 손에서는 방법에 대한 지식을 최소화하는 재발의 위험을 빠르게 증상으로 처리하는 경우 그들이 재발하고,당신의 제어에 처리하면 안전하고 효과적으로. 문제가 지속될 가능성은 자체 유지 관리를 통해 예방할 가능성이 더 큽니다.
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맥켄지 방법을 사용할 수 있습니까?
통증이없는 날에 기간이 있습니까? 심지어 10 분?
통증이 무릎 위 또는 팔꿈치 위의 부위에 국한되어 있습니까?
지난 몇 달 또는 몇 년 동안 요통이나 목 통증 또는 관절 통증의 에피소드가 하나 이상 있었습니까?
장기간 구부리거나 구부린 후에 더 심하게 느끼십니까;침대 만들기,진공 청소기로 청소,원예,concreting 등?
장기간 앉아있을 때나 앉은 자세에서 일어날 때 기분이 나빠지나요? 즉 TV 를 보거나 컴퓨터에서 작업 한 후?
당신은 당신을 연결하는 고통으로 어떤 하나의 특정 활동을 하는 일반적으로 고통을 무료로하지 않을 때에 종사하는 이 활동은?
비활성 상태 일 때 기분이 나빠지고 이동 중일 때 기분이 좋아 집니까?
얼굴을 아래로 누울 때 기분이 좋아 집니까? (당신이 느낄 수 있습니다 더 나쁜 분 전에 고통이 가라앉는 경우 이 질문에 대답은 예).
걸을 때 기분이 좋아 집니까?
4 개 이상의 질문에’예’라고 대답 한 경우 McKenzie Method®의 이점을 얻을 수있는 기회가 매우 좋습니다. 예를 대답하는 경우 3 이 질문은 당신이 필요할 수 있는 전문 치료해야 한다 문의 물리 치료사 훈련에서 맥켄지법 또는 의료 전문입니다.

다음 중 하나가있는 경우:

좌
허리
관절염 통증에서 엉덩이거나 엉덩이, 어깨를 나 팔
어려움을 굽힘으로 인해 뻣뻣함 또는 고통을
고통에 시작되어 다시 또는 목고 확산하는 엉덩이나 어깨
간헐적으로 핀과 바늘 또는 마비에
아프고 고통으로 팔꿈치나 무릎을 꿇지 않은 지원하여 치료를 이러한 영역
그럼 당신은 도움을 수 있습니다 훈련된 맥켄지사

맥켄지는 치료사들은 훈련을 평가하고 진단하는의 모든 분야”근골격계”시스템입니다.

즉,a 에 문제가 있으면 의미합니다…
관절-인대-건 근육-뼈 척추–목 다시 다리-팔 어깨 무릎 팔꿈치-트렁크
그리고 우리는 치료사 훈련을 평가하는 당신은 문제가와 방법을 이해하는 데 도움이 당신을 도울 수 있습에 자신을 개선하는 고통을,강성이나 능력을 당신의 작업 또는 일상 활동입니다.
자신의 등을 치료 읽기,이 책은 당신의 인생을 바꿀 수 있습니다. 이 책은 전세계 수백만 명의 사람들이 요통을 치료,완화 및 예방하는 데 도움이되었습니다. 국제 과학 연구는이 책에 설명 된 정보와 연습이 긍정적이고 지속적인 결과를 얻는다는 것이 입증되었습니다.