삼각 전술을 조작하는 데 사용되는 상호 작용하는 두 사람은 직접 통신하지 않습니다. 제 3 의 사람이 갈등에 관련된 두 개인 사이에 있어야하는 상황에 연루되기 때문에 문제가됩니다. 이것은 정서적으로 불안정한 사람들이 상황을 조작하는 데 사용할 수있는 전략입니다. 그것은 건강에 해로운 전술이며 관계에서 독성과 추가,불필요한 부정성을 생성 할 수 있습니다.자신의 길을 얻거나 서로에 대해 사람들을 고정시키기 위해 조작하는 경향이있는 개인에게는 만성적 인 과정이 될 수 있습니다. 삼각 측량은 종종 사람들이 상황을 시도하고 통제하고 그로부터 이익을 얻으려는 시도입니다. 너무 많은 사람들이 참여하여 유해한 행동의 발생에 대한 위험을 증가시키기 때문에 합병증과 혼란을 가져옵니다.

역할에 삼각

이름에서 알 수 있듯이,세 가지가 있는 개인에 관련된 삼각. 이 과정에서 각자가 수행하는 역할을 이해하는 것이 유용합니다.

• 피해자:”가난한 나”태도를 보여주는 개인. 희생자는 그들이 고통받는 사람인 삼각형을 만듭니다. 그들은 시나리오에서 희생자라는 것을 다른 사람들에게 분명히합니다.
• 박해자:삼각형의 희생자를 향한 침략자 인 개인.
• 구조자:생성 된 삼각형 내에서 또는 구조자 역할을하는 삼각형 외부에서 가져온 사람. 이것은 하루를 저장하는 것으로 간주되는 사람입니다.

삼각 측량은 다양한 관계 유형에서 발생할 수 있습니다. 가족,형제 자매 사이 또는 한 부모와 자녀가 다른 부모와 동맹을 맺을 수 있습니다. 그것은 또한에서 일어날 수 있는 우정할 때에 한 사람의 감정이 상처와 타인에 대한 인식의 지원이나 이해합니다. 삼각 측량의 과정은 관계에서의 도전과 역기능적인 교류로 이어질 수 있습니다. 그것은 관련된 사람들에게 스트레스,혼란 및 불안을 야기 할 수 있습니다.

문제로 삼각

즉각적인 결과의 삼각이 그 주에서 문제를 손에서,두 사람 사이의 갈등에 관계입니다. 삼각 측량으로 가져온 추가 구성원은 갈등에 빠지면서 압박감을 느끼거나 조작 할 수 있습니다. 삼각형의 한 당사자는 형성된 동맹에서 거부되거나 배제 된 느낌을 풍깁니다.

또한 세 번째 사람은 상황에 초대하기에 부적절한 사람 일 수 있습니다. 예를 들어,다른 부모와 자식 사이의 중재자가되는 부모.

어떤 경우에는 삼각 측량은 조작자에게 유리하게 상황을 돌리는 의도적 인 노력입니다. 그것은 포함될 수 있습은 사람들에 대한 각각 기타,만드는 다른 사람처럼 나쁜 남자를 만드는 감정적 혼란에서는 커뮤니케이션을 제공 합니다.

때로는 삼각 측량이 의도하지 않았거나 사람들이 행동의 영향을 깨닫지 못할 수도 있습니다. 개인은 대결이나 어려운 상황을 피하기위한 노력의 일환으로 삼각 측량 전략을 사용할 수 있습니다. 그들은 위로 말하거나 사람과 직접 문제를 해결하는 것이 불편할 수 있습니다. 그들은 제 3 자가 참여하지만 잠재적으로 화재에 더 많은 연료를 공급합니다. 삼각 측량에 종사하는 사람의 유형은 종종 수동적 인 공격적 경향을 보여 주며 주장력이 부족합니다.

일부는 또한 자신의 행동을 이해하는 심리적 통찰력이나 인식이 부족합니다. 문제가 있거나 지원이 필요할 때 지원을 받기 위해 친구에게가는 것이 일반적 일 수 있습니다. 이러한 상황에서,그러나,그들은 종종 사람을 찾고 그들과 함께 동의하고 확인하는 인식의 부정은 생각들이 경험했다.

이 파트너십을 만들면 순간적으로 상황의 스트레스를 완화 할 수 있습니다. 그러나,그것을 얻을 수 있는 위험으로 이끌어 기능장애 패턴과에서 사이클의 관계,특히 강화면 여러 경우. 그것은 종종 더 많은 상처 감정이나 오해로 이어질 것입니다 지저분한 상황을 만듭니다.

왜 사람들은 삼각 측량에 관여합니까?

사람들은 종종 자신의 입장을지지하기 위해 누군가와 동맹을 찾고 있습니다. 개인은 특히 도전에 직면했을 때 연결과 부족에 이끌립니다. 그들은 이해되고 검증되기를 원하기 때문에 사람들을 조작하여 자신의”편에 서게함으로써 이러한 긍정을 추구 할 수 있습니다.”

이러한 전술은 불안하거나 정서적으로 미성숙하거나 쉽게 협박하는 사람들이 더 많이 활용합니다. 삼각 측량은 현재 기분이 좋을 수도 있지만 삼각 측량주기를 깨기가 어려울 수 있습니다. 일단 그것이 자리를 잡으면 건강에 좋지 않은 방식으로 강화되어 관계에서 더 복잡하고 양극화 된 행동을 만들 수 있습니다.

삼각 측량을 피하는 방법?

이러한 잠재적 역학에 대한 인식을 얻는 것이 중요합니다. 논쟁의 여지가있는 상황에 처했을 때 누군가에게 손을 내밀고 전화 할 필요가 있다고 느끼면 먼저 일시 중지하십시오. 당신이 잘못한 느낌이들 때 추가 파티를 가져 오지 않도록 노력하십시오. 희생자와 같은 생각을 재생하는 경향을 지켜보십시오. 자신이 희생자처럼 느껴진다면 재고를 가지고 다시 직접 해보십시오. 대화에서 가능한 한 적은 사람들을 유지하십시오. 측면 대화를하지 않으려 고,아직 사람과 직접 통신.

독단적 인 의사 소통 기술을 배우면 삼각 측량의 위험을 줄일 수 있습니다. 십시오 기술을 재치있게 무엇을 의미 말고 당신이 무슨 말을 뜻 있는 경우에도,감정의 불편을 하는 동안 그래서. 에 대한 신뢰를 얻을 공유하는 감정을 가진 사람들이 도움이 될 수 있고로 이어질 건강한 충돌을 해결 합니다.

삼각 측량을 해결하는 방법?

경우에 당신은 또 다른 사람은 당신에 대해 발생하는 삼각 측량에서 당신의 관계를 고려합니다. 이것이 발생하는시기를 식별하는 방법과 삼각형에서 분리하는 방법을 배우는 것이 도움이 될 수 있습니다. 감정과 상황에서 건강한 분리를 만드는 것은 객관성을 키울 수 있습니다.

교환에 참여한 두 사람이 자신의 도전에 대해 직접 의사 소통을하도록 격려하십시오. 객관성과 중립성을 유지하는 것은 정서적으로 기소되거나 갈등이 심한 상황을 통해 일하는 데 필수적입니다. 자격을 갖춘 정신 건강 전문가 및 카운슬러는 만성 삼각 측량과 관련된 관계를 탐색하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

Karen 인형되었습 허용한 심리학자에 쌍둥이 도시는 20 년 동안,작업에서 조직의 컨설팅을 제공합니다. 그녀는 그녀의 실습에 대한 리더십 평가 전문 지식을 통해 임상 심리학 교육을 활용합니다. 그녀는 사람들이 잠재력을 극대화 할 수 있도록 돕는 데 중점을 둔 임원 코치입니다.나는 이것을 할 수 없다.