에 의해 작성 e3guest blogger:Joni 워딩,저자&

Joni 에서 근무하고 대체 건강과 웰빙 필드를 위해 삼십 년 이상으로 저자,의사,교육자. 그녀는 면허있는 미용사이며 아로마 테라피,전체 건강 과학 및 영양 분야의 인증서를 보유하고 있습니다. Joni 는 e3 에 대해 연구하고 글을 쓰고 피부 관리를위한 기술적 방향을 제시하며 제품 개발을 지원합니다. 오늘 그녀는 주사비에 에센셜 오일을 사용하는 방법을 공유합니다.

는 무엇입 Rosacea

Rosacea 은 만성 질환의 피부 발생하는 얼굴에,염증을 일으키는 원인이 되는 그에 빨갛게 볼,코,턱,눈꺼풀,그리고/또는 이마. Rosacea 의 영향을받는 피부는 민감하고 쉽게 자극을받습니다. 붓기와 타거나 찌르는 느낌이있을 수 있습니다. 혈관이 더 커지고 눈에 띄게 될 수 있으며 작은 융기 나 여드름이 나타날 수 있습니다. 결점과 관련이있을 때,그것은 종종 성인 여드름의 한 형태 인 여드름 주사(acne rosacea)라고 불립니다.rosacea 의 원인은 알려져 있지 않습니다. 일부 피부과 의사가 다른 피부’유형으로 식별하는 것은 너무 일반적입니다.’증상은 수년에 걸쳐 천천히 진행되거나 빠르게 진행될 수 있습니다. Rosacea 더 많은 가능성이 나타나서 사람들 사이의 삼십오십,그들과 함께 피부를(특히와 함께 셀틱 또는 북유럽계),그리고 사람들이 홍당무 쉽습니다. 그것은 남성보다 약 두 배나 많은 여성에게 영향을 미칩니다.Rosacea 는 다양한 것들에 의해 악화 될 수 있으며 사람마다 다를 수 있습니다. 일반적인 aggravators 은 활발한 운동,태양에 노출 과도한 노출을 극한의 온도(모두 열 및 냉),성,매운 음식,뜨거운 음료는,카페인 음료,알코올 음료,그리고 스트레스. 그것은 또한 특별한 이유없이 플레어 수 있습니다.

은 없지만 알려진,치료하게 트리거 rosacea 더 피할 수 있다는 라이프 스타일과 피부 관리 프로그램을 채택될 수 있는 용 대상이 되어 왔습니다.

라이프 스타일 고려 사항 당신이 Rosacea 가있는 경우

당신의 rosacea 플레어 특정 트리거를 피하십시오. 그들은 당신에게 특정한 것이지만,위에 열거 된 것들 중 일부를 포함 할 가능성이 있습니다.

특정 비타민은 비타민 A,B6,C,D 및 K 와 같은 항 염증 효과를 가질 수 있습니다. 다른 보충제는 생선 기름(오메가 3),생강 및 심황과 같은 염증을 줄일 수 있습니다. 항 염증 성분이 결합 된 제품도 있습니다. 프로바이오틱스는 장내에서 건강한 식물상을 확립하고 유지하기 때문에 당신에게 도움이 될 수 있습니다. 건조한 피부가 더 쉽게 자극을받는 경향이 있으므로 수분을 유지하기 위해 물 을 충분히 마셔야합니다.

제안된 피부 관리 프로그램이 있는 경우 Rosacea

경우 rosacea,당신은 피부가 민감하고 치료하는 것이 중요하다 당신의 피부를 부드럽게.

• 알려진 자극제가있는 제품을 피하십시오. 이 포함되어 있는 성분과 같은 알코올,멘톨,glycolic acid,alpha hydroxy 산,나트륨 로렐 황산염 및 합성 향료 및 색상을 나타냅니다. 특정 천연 성분조차도 너무 강할 수 있습니다(예:계피,오레가노 및 백리향의 에센셜 오일).
• 피부의 자연적이고 보호적인 오일을 벗겨 내기 때문에 계면 활성제를 함유 한 비누와 제품을 피하십시오.
• 쑤시거나 찌르는 감각을 일으키는 제품을 피하십시오. 결점이 있으면 여드름을 위해 고안된 대부분의 제품이 너무 강합니다.
• 피하는 것이 연마 같은 레크(을 포함할 수 있는 연마재를 만드는 호두나무 껍질 또는 부석),loofahs 또는 거칠 washcloths 에서 당신의 얼굴입니다.
• 당신의 얼굴에 미지근한 물 사용-너무 뜨겁지 않고 너무 차갑지 않습니다.
• 민감한 피부를 위해 부드럽고 디자인 된 제품을 사용하십시오. 어린이 또는 아기를 위해 설계된 일부 제품은 귀하에게 유용 할 수 있습니다. 그러나 제품을 사용하여 당신을 위해 잘 작동하는 경우에만 알 수 있습니다.

얼굴을 보호하기 위해 샤워에서 머리를 씻을 때를 기억하십시오. 샴푸 비눗물은 주사비를 자극하고 플레어 업시킬 수 있습니다. 샤워에 들어가기 전에 소량의 올리브 오일,호호바 오일 또는 분별 코코넛 오일을 얼굴에 바르십시오. 샴푸를하고 머리를 뒤로 젖히고 머리를 헹구십시오.그래서 suds 는 당신의 얼굴을 아래로 실행하지 않습니다. 머리카락이 완전히 헹구어 진 후에는 샴푸 잔여 물이 모두 제거되었는지 확인하기 위해 얼굴을 잘 헹구십시오. 샴푸하기 전에 피부에 바른 오일은 잘 헹구어 낸 후 피부가 부드럽고 부드러운 느낌을줍니다. 그것은 기름진 느낌이 들지 않으며 당신의 피부를 자극해서는 안됩니다.

클렌징

클렌징은 피부에 자극적 일 수 있으므로 순한 클렌저를 사용하고 부드럽게하십시오. 발포 성분(계면 활성제),합성 향료 및 합성 색소가없는 제품을 선택하십시오. 얼굴이 특히 건조하고 화장을하지 않으면 미지근한 물만으로 얼굴을 잘 헹구십시오. 당신이 메이크업을 착용하는 경우,당신은 가능성이 그것을 제거하기 위해 클렌저의 몇 가지 유형이 필요합니다. 클렌징 밀크는 크림 같고 부드러우며 잘 헹굽니다. (그러나 그들은 방수 마스카라를 잘 제거하지 못합니다. 당신은 그것을 위해 설계된 특별한 제품이 필요할 수도 있습니다.)e3 로션은 크림 같은 클렌저로 사용할 수 있으며이 목적을 위해 설계되지는 않았지만 잘 작동합니다. 소량의 올리브 오일이나 분별 코코넛 오일을 클렌저로 사용할 수도 있습니다. 소량을 바르고 피부를 부드럽게 마사지하여 클렌저를 사용하십시오. 이상 정화하지 마십시오. 클렌징 후 미지근한 물으로 아주 잘 씻어 모든 클렌저를 제거 해야 합니다. 헹굼 후 두드려 건조시킨 다음 모이스처 라이저를 바르십시오. 밤에 하루에 한 번만 얼굴을 정화하십시오. 아침에,단순히 따뜻한 물,팻 건조,씻어 당신의 모이스처 라이저를 적용합니다.

보습

건조를 방지하기 위해 피부에 수분을 공급하는 것이 중요합니다. 앞서 언급했듯이 건조한 피부는 자극을 받기 쉽습니다. Rosacea 는,결점이 있더라도,보통 기름에 의해 악화되지 않는다 그러나 너의 것이 인 경우에,기름 자유로운 moisturizer 를 사용하십시오. 모이스처 라이저가 민감한 피부를 위해 디자인되었는지 확인하십시오. 합성 향료와 색상이 없어야합니다. 몇 가지 간단한 재료가있는 제품을 찾으십시오. e3 의 꿀 아몬드 크림과 모든 천연 로션은 좋은 선택입니다. Hauschka 박사는 잘 작동 할 수있는 장미 크림을 만듭니다. 그것을 씻은 후 목욕이나 샤워 후에 항상 얼굴에 수분을 공급하십시오.

선

기 때문에 태양에 노출을 악화시킬 수 있 rosacea,자외선 차단제를 사용하어야 한 일상의 한 부분하려고 할 때에 노출 될 수 있다. 플레어 업을 방지하는 것을 돕는 것 외에도 선 스크린은 피부의 조기 노화를 예방하는 데 도움이됩니다. 화학 선 스크린은 너무 자극적 인 것으로 판명 될 수 있으므로 최선의 선택은 산화 아연으로 만든 것입니다. 산화 아연은 미네랄이며 피부에 건조 될 수 있으므로이를 방지하기 위해 제품을 잘 제형화해야합니다. 우리가 가장 좋아하는 것 중 하나는 DeVita Natural Skin Care 의 Solar Protective Moisturizer30+입니다. 때로는 최고의 자외선 차단제조차도 건조하고 민감한 피부를 자극합니다. 그래서,당신이 그것을 필요로 할 때만 자외선 차단제를 착용하십시오—당신이 태양에있을 것이라는 것을 알 때. 당신이 집에있을 예정이라면,필요가 없습니다. Rosacea 로,당신은 필요하지 않은 당신의 피부에 무엇이든을 두는 것을 피하고 싶다.

최 에센셜 오일을 Rosacea

에센셜 오일 냉각 장치,항염증의 속성에 대한 해결책을 제공 할 수 있습니다 진정 rosacea 의 증상을 포함,부작용,그리고 가려움.

카모마일,로마 Anthemis nobilis:항염증제,냉각,진정,홍조 진정,가려움증 진정.

카모마일,독일 Matricaria chamomilla:항염증제,냉각,진정,홍조 진정,가려움증 진정.

Helichrysum Helichrysum italicum:항염증제,냉각,치유를 촉진합니다.

라벤더 Lavandula angustifolia:항염증제,냉각,치유를 촉진합니다.

Rose Rosa damascena:항염증제,냉각,진정 작용은 확대 된 모세 혈관을 감소시킬 수 있습니다.

샌달 우드 블렌드:항 염증,냉각,진정,확대 된 모세 혈관을 줄일 수 있습니다.

조리법의 응용 프로그램 에센셜 오일을 Rosacea

에서 실용적인 아로마 테라피를 위한 자료에 의해 조 워딩

식 1:
1 방울을 영원한,들장미의 일종
1drop 독일의 카모마일
1 작은 술*타마누 캐리어 기름

잘 섞은 후에 저장 작은 유리병입니다.

응용 프로그램:부드럽게 적용—문지르지 마십시오. 1 주일 동안 하루에 3 번 적용한 다음 1 주일 동안 하루에 2 번 적용한 다음 1 주일 동안 하루에 1 번 적용하십시오. 이 블렌드는 피부를 진정시키고 염증과 발적을 줄이는 데 도움이됩니다. 언제 어떻게 적용하는지는 당신에게 달려 있습니다. 어떤 사람들은 그것을 적용에서 자신의 로션,일부 적용을 통해 그것의 보습,및 다른 사람이 그것을 혼합으로 자신의 moisturizer.

옵션:알로에 베라¼tsp 를 블렌드에 첨가하십시오. **호호바 Simmondsia chinensis 또는***로즈힙 씨 오일 Rosa mosqueta 는*Tamanu Calophyllum inophyllum 대신 사용할 수 있습니다.

식 2:
2 방울을 영원한,들장미의 일종
1 방울 라벤더
3 방울을 독일의 카모마일
1 작은 술*타마누 캐리어 기름

이것은 강한 수식 식보다 1. 피부가 매우 민감한 경우 너무 강할 수 있습니다. 함께 잘 섞어서 작은 유리 병에 보관하십시오. 위와 동일한 신청 절차를 사용하십시오.

*타마누 Calophyllum inophyllum 광범위하게 사용되었으며 병원에서 유럽,아시아 및 태평양 제도,그것이 알려져 있는 능력을 상처를 치유하는 데 도움,감염,염증을 줄이고 건강한 조직을 형성 있습니다.

**호호바 Simmondsia chinensis 는 왁스 에스테르이며 피부의 천연 피지와 밀접하게 유사합니다. 그것은 피부 연화제,비 자극성이며,피부를 촉촉하게 유지하는 데 도움이되는 트랜스 표피 물 손실을 줄이는 데 도움이됩니다.

***로즈 씨유 모스퀘타 로사에는 높은 농도의 필수 지방산,감마리놀렌산,이 형성에 필요하고 유지 관리의 건강한 세포의 세포막을 통해 어떤 영양소가 전달 세포로. 로즈힙 씨 오일은 또한 피지 생성을 조절하는 데 도움이되며 방부성이 있습니다.

에센셜 오일을 위해 스트레스를 감소

스트레스가 될 수 있습에 대한 트리거 rosacea flareups,에센셜 오일을 줄이는 데 도움이 스트레스와 촉진 감정적인 균형이다.

단일 오일 권장 사항: 카모마일 로마 이스탄불 nobilis,클라리 세이지 Salvia 다음,유향 유향 frereana,라벤더 Lavandula angustifolia,네롤리 Citrus aurantium,로즈 로

E3 혼합 시너지 효과 권장 사항:묵상,평온,스트레스 해소,휴식을 취,백

응용 프로그램

확산에 따라 유포자는 제조업체의 지침을 채우기 부드러운 향기

다.흡입했을 때: 1-3 방울을 넣어의 에센셜 오일이나 조화에는 조직 또는 면을 볼과 흡입합니다. (티슈 나 코튼 볼로 코를 만지지 마십시오.)하루 종일 향기를 위해 셔츠 주머니 나 속옷에 티슈를 집어 넣으십시오.

바디 로션:모든 천연,무 향료 보습 로션 1 온스에 3~6 방울의 에센셜 오일 또는 블렌드를 첨가하십시오. 특히 샤워 나 목욕 후 피부에 바릅니다.

마사지:가득 차있는 몸 마사지와 스트레스를 덜어 에센셜 오일을 훌륭한 방법을 쉽게 긴장을,도움으로 몸은 해독과 증가하는 일반적인 의미한다. 6-12 방울의 에센셜 오일을 섞거나 1 온스의 캐리어 오일 또는 모든 천연,무 향료 로션에 혼합하십시오.

방 Spritzer: 25-30 방울의 에센셜 오일을 혼합하거나 1 온스 물병에 여과 된 물과 혼합하십시오. 각 사용 전에 잘 흔들어 눈에 들어 가지 않도록하십시오.

Hydrosols:식물 재료가 아로마 테라피를 위해 증기 증류되면 에센셜 오일과 hydrosol(물 부분)을 모두 생성합니다. 하이드로 졸은 부드럽고 피부 관리를위한 훌륭한 토너로 간주됩니다. Helichrysum,카모마일 또는 Rose hydrosol 로 얼굴을 미스트하는 것이 rosacea 에 도움이 될 수 있습니다.

E3 는 하이드로 졸을 판매하지 않지만 사용할 수 있습니다. 모닝 미스트 보타니컬 추천 www.morningmystbotanicals.com.

제안을 추가

피부과 보
에 따라 얼마나 나쁜 rosacea 고,없으면 이러한 제안을 작동을 위해 당신,당신이 볼 필요가 있습니다 dermatologist. 항상 의학 발전이 있으며 도움이 될 수있는 새로운 것이있을 수 있습니다.가능한 경우 전체 론적 방법으로 당신과 함께 일할 피부과 전문의를 찾고 항생제를 피하십시오.

잔잔한 아연 비누
잔잔한 아연 비누(또한 고귀한 공식)에 의해 추천되었습 피부과로는 세제는 사람과 함께 피부,그리고 지루성 피부염이다. Rosacea 를 가진 어떤 사람들은 도움이 되는 찾아냈다,그래서 당신은 그것을 시도 주고 싶을 수도 있다. (성분:금송화 주입 비누화 올리브 오일,비누화 에뮤 오일,지상 오트밀,2%피리 티온 아연.)그것은 항 곰팡이 및 항균 비누입니다.

Rosacea 는 피부 진드기에 의한 것입니까?
현재 아무도 주사비의 원인을 실제로 알지 못합니다. 박사 Kevin 카바나,생물학에서의 아일랜드,그리고 그의 팀을 시작을 의심하는 박테리아의 원인이 될 수 있습 rosacea 및 검색을 시작한 그것이 무엇이 될 수도 있습니다.

Demodex 진드기는 성인의 20%~80%의 피부에 살며 피부 기름을 공급합니다. 그들은 육안으로 볼 수 없습니다. 장미 증을 가진 사람들에게는 장미 증이없는 사람들보다 진드기가 10 배 더 많이 존재합니다. Kavanagh 는 나이,스트레스 또는 질병으로 인한 피부의 변화가 진드기의 과증식을 일으킬 수 있다고 말합니다.진드기가 죽으면 박테리아가 남습니다. 박테리아는 염증을 일으키는 면역 반응을 유발합니다. “진드기 자체는 해로울 것 같지 않습니다. 그것은 그들이 몸 안에 가지고있는 박테리아입니다.”

진드기의 박테리아가 장미 증을 일으키는 지 여부에 관해서는 여전히 이론 일뿐입니다. 카바나는 여전히 더 많은 연구가 필요하다고 말합니다.

를 배우고 싶으세에 대해 더 많은 에센셜 오일을 같이 그들은 어디에서,어떻게 그들이 만들고 어떻게 자신의 특별한 혼합? 아로마 테라피에 대한 소개–간단하게 코를 듣고,우리의 무료 전자 책을 다운로드합니다.