경우 고용에 대해 생각하는 영양사 또는 영양사,당신은 알고 있어야의 주요 장점과 단점을 가기 전에습니다.

프로

유행이나 인기있는 다이어트를 넘어서게됩니다.

케토가 인터넷상의 모든 분노라고해서 영양사 나 영양사가 당신에게 제안 할 것이라는 의미는 아닙니다. 대신,그들은 허구와 사실을 분리하는 것을 도울 수 있습니다. 등록 된 영양사 영양사 Mascha Davis MPH,RDN 은”그들은 전문가이며 사람들이 지속 가능한 변화를 일으킬 수 있도록 도와줍니다. “영양사는 당신이 장기적으로 성공하기를 원합니다. 그들은 당신이 일하는 식단을 찾도록 도울 것입니다. 그들의 일은 증거 기반이기 때문에,그들은 당신에게 유행 다이어트와 트렌드를 팔지 않을 것입니다.”

그리고 영양은 건강한 생활 방식의 일부일 뿐이라는 것을 기억하십시오. 그것의 또 다른 부분은 운동입니다-그것이 Aaptiv 가 들어오는 곳입니다.

그들은 개인 계획을 설계 할 수 있습니다.

을 보고 조언한 온라인 및에 대해 읽고 다른 사람의 경험할 수 있는 재미있을 수 있지만 어떤 일을 위해 다른 사람 작동하지 않을 수 있습니다 당신을 위해 몸입니다. 영양사는 먼저 당신에 관한 모든 것을 고려한 다음 모든 필요에 맞는 계획을 설계 할 것입니다. “영양 치료,또는 영양 상담에 의해 관리되고 영양사에 기초해야한 개인의 고유한 생물 리 메이크업과 생활 필요”라고 말 Cornell. “이 방법은,당신은 맞춤형료는 반대로 담은 접근방식을 취하고 영양한 조언에서 얻은 인터넷,다이어트,책을 그리고/또는 영양 트렌드는 작동하지 않을 수도 있습니다.”

그들은 영양 결핍을 발견 할 수 있습니다.

균형 잡힌 식단을 먹고 있다면 스스로 말하기가 어렵습니다. 영양사 또는 영양사를 고용하면 부족할 수있는 것을 밝힐 수 있습니다. 코넬은”당신이 느끼는 방식에 큰 영향을주는 일일 식단에 약간의 영양소가 누락 될 수 있습니다. “영양사 훈련을 받은 이러한 영양소의 부족(또는 독성)과 데 도움 당신은 그들을 해결하는 것을 목표로 떠나는 느낌을 당신의 최고입니다.”

잘 균형 잡힌 식단은 또한 완벽한 포스트 Aaptiv 클래스 연료입니다. 여기에서 수업에 대해 자세히 알아보십시오.

그들은 당신이 음식과 건강한 관계를 발전시키는 것을 도울 수 있습니다.좋은 영양사는 무엇을 먹어야하는지 알아내는 데 도움이 될뿐만 아니라 음식과의 관계를 변화시키는 데 도움이 될 것입니다. “영양사—보다 더 많은 어떤 다른 의료전문가 또는 영양사—하는 방법을 이해하는 관리하는 영양 상담하는 방식으로 이완 개인 관계로 음식을 장려 건강한 먹는 행동”라고 말 Cornell. “이 계정에 몸이 이미지,자신감,신뢰에서 자신의 음식에 대한 지식과 방법을 이해 음식을 섭취를 지원하고 있습니다.”

단점

식단이 제한적으로 느껴질 수 있습니다.

식이 전문가를 고용하면 처음에는 제한을받는 것처럼 느낄 수 있습니다. 특히 과거에 정신 건강 문제로 어려움을 겪은 사람이라면 건강에 해로울 수 있습니다. “때때로,경우에는 영양 상담하지 관리에는 편안한 패션이나 너무 많이 중시되는 엄격한 가이드라인(는 드물게 적절한),그것을 일으킬 수 있는 환자 또는 개별 상담을 하고 있을 때가 되 hyper 에 초점을 맞추고 자신의 음식을 섭취”라고 말 Cornell. “그리고 이것은 무질서한 식습관 행동이나 식단에서 특정 식품군의 불필요한 제한으로 이어질 수 있습니다.”

보험이 항상 그것을 커버하지는 않습니다.

불행히도,영양사 또는 영양사를 고용하면 꽤 페니가들 수 있습니다. 등록 된 영양사 영양사 인 Megan Casper,M.S.,RDN 은”모든 보험이 영양사를 보는 것을 커버하지는 않거나 특정 조건 만 커버 할 수 있습니다. “많은 보험 회사가 더 많은 것을 커버하기 시작 했으므로,영양사를 보는 것을 판결하기 전에 두 번 확인하십시오.”

그들은 항상 근본적인 문제를 다루지는 않습니다.영양사 또는 영양사를 고용하는 것이 건강 문제를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 영양은 항상 전체 그림을 고려하지는 않습니다. “우리 모두 알고 있는 우리가 아니야 먹고 더 많은 닭고기와 채소보다 치즈와 감자 튀김”라고 말한 심리 박사는 리드. “영양사와 함께 일하는 것만으로도 체중 문제에 대한 근본적인 정서적 맥락을 다루지 않는 경우가 많습니다. 그 조각들에 대한 작업을하지 않으면 더 많은 영양 정보가 그렇게 유용하지 않을 것입니다.”

올바른 사람을 찾는 것은 도전이 될 수 있습니다.

귀하의 신념에 부합하지 않는 영양사 또는 영양사를 고용하면 좌절감을 느낄 수 있습니다. 그것은 심지어 당신을 더 나쁘게 느끼게 할 수도 있습니다. “영양사를 찾는 것은 치료사를 찾는 것만 큼 어렵습니다.”라고 데이비스는 말합니다. “처음 보는 사람을 좋아하지 않을 수도 있습니다. 그러나 이것이 계속 노력해서는 안된다는 의미는 아닙니다.”

그것은 약간의 시행 착오가 걸릴 수 있습니다. 일단 당신이 찾을 잘 맞는 고용,영양사 또는 영양사할 수 있습 궁극적으로 매우 도움이 될 저희에게 연락하십시오. 웰빙 전문가와의 관계를 벗어나기를 희망하는 것을 정확히 매핑 할 시간을 가지십시오. 거기에서 연구의 우선 순위를 정하고 네트워크와상의하여 귀하의 필요와 원하는 것을 맞추는 사람을 찾으십시오.

의 올바른 균형을 찾는 것이 핵심입할 때 살아있는 건강한 스타일,그 이유는 Aaptiv 는 운동에의 다른 수준과 길이에 걸쳐 여러 카테고리입니다. 모두를위한 무언가가 있습니다!