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인스턴트는 냄비 닭 가슴살과 쌀

인스턴트는 냄비 닭고기와 쌀이나고는 꿈 저녁 식사를합니다. 전체 굄목의 맛을 사랑할거야 이탈리아 조미료,마늘,파프리카와와 함께 완료 짜기의 레몬,이 요리는 사람들을위한 완벽한 긴 겨울 밤에.

에 대한 더 많은 즉시 냄비에 요리법도 일부의 독자가 즐겨 찾기에,다음과 같:인스턴트는 냄비 Mac 와 치즈,즉시 Pot 파르메산 치킨 쌀과 버섯,또는 나의 순간은 냄비에 구운 감자.

쉽고 건강한 인스턴트 포트 닭 가슴살과 쌀 저녁 식사 레시피/lecremedelacrumb.com나는 휴일이 끝났다고 믿을 수 없다. 그것의 가장 멋진 시간을 일년 내 가족,그리고 나와 허브의 확대 가족. 우리는 몇 가지 재미있는 여행을 위해,왕복 사이의 집,선물 교환,그리고 만들어 수백만의 놀라운 기억이 나는 영원히 간직할 것이다.

도 있습니다 크리스마스에 대한 다른 해에,내가 여전히 요리와 베이킹 방법에는 두 가지는 같은 느낌이 나는 퍼질 수 있는 작은 사랑하고 응원하고 좋은 소망이 있습니다.

그 때 차가운에서 설정하고 밤에는 더 이상 우리는 모두의 안에 갇혀있는 많은 아무것도 우리를 따뜻하게 보다 더 좋은,따뜻한,하디(니다.)식사. 닭고기와 쌀은 내가 시간과 시간을 다시 재발견하는 것을 좋아하는 마법의 조합입니다. 이러한 짧은 일을 호출에 대한 빠른 식사,는 이유는 조합의 닭,쌀,즉시 진정으로 냄비는 모든 상자를 확인한다.

쉽고 건강한 인스턴트 포트 닭 가슴살과 쌀 저녁 식사 레시피/lecremedelacrumb.com

쉽고 건강한 인스턴트는 냄비 닭 가슴살과 쌀 요리법|lecremedelacrumb.com

왜 이 레시피는 작품

나는 이 순간은 냄비 닭 가슴살과 쌀 요리법을 확인 alllll 차가운 날씨 상자입니다. 왜? 론,여기에 몇 가지 이유가 있습니다!

인스턴트 Pot—우리는 모든 사람이 일 때 우리는 단지에서 서둘러 테이블에 저녁 식사를 얻을. 또는,어쩌면 당신은 단순히 당신의 난로를 켜고 냄비와 프라이팬을 꺼내는 것처럼 느끼지 않을 것입니다. 구조에 인스턴트 냄비! 빠르고,쉽고,빠르고,스냅에서 정리!

갈색으로 닭고 싶을 수도 있습 건너뛰기 단계이지만,신속하게 갈색으로 닭에 인스턴트 냄비에 대한 귀하의 유일한 기회는 것에 초본성에게 맛과 기름,잠금에서의 육즙 닭에 대한 최적의 맛이다.

간단한 향신료-이 닭고기와 쌀 요리를 맛보기 위해 가게에 달릴 필요가 없습니다. 이 식사는 파프리카,마늘,양파 파우더 및 이탈리아 블렌드와 같은 식료품 저장실 스테이플로 맛을 낸다.

놀라운 남은 음식-이 인스턴트 포트 닭고기와 쌀은 냉장고에서 최대 4 일 동안 보관합니다…

쉽고 건강한 인스턴트는 냄비 닭 가슴살과 쌀 요리법|lecremedelacrumb.com

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여기에 당신이 그것을 만드는 방법

에서 무감각하고 모든 것 사이에, 이 조리법을 정말 스냅인에서는 인스턴트니다.

  1. 인스턴트 냄비를 SAUTE 로 설정하고 내부 냄비에 기름 1 큰술을 뿌립니다.
  2. 작은 그릇에 함께 저어,말 허브,마늘,분말,양파,분말,파프리카. Rub 닭과 1 큰술의 기름과 그 시즌 닭고기 모든 소금과 후추를 맛,그리고 다시 문질러진 양념한다.
  3. 냄비에 닭고기를 넣고 각면에서 1-2 분 동안 갈변 한 다음 가슴을 접시에 옮깁니다.
  4. 다음으로 냄비에 버터를 넣으십시오. 녹으면 마늘을 볶은 다음 다른 말린 허브와 소금과 후추와 함께 밥을 맛보십시오. 닭고기 국물을 저어.
  5. 마지막으로 핸들을 위로하여 냄비에 스팀 랙을 설정하십시오. 닭고기를 랙에 놓습니다. 뚜껑을 넣고 밀봉 한 다음 5 분 동안 압력 쿡 또는 수동으로 설정하십시오. 닭고기와 쌀이 타이머를 통해 요리하게 한 다음 5 분 동안 자연 방출(아무것도하지 않음)을 한 다음 뚜껑을 제거하십시오. 닭고기를 꺼내 접시에 옮깁니다. (참고 참조)
  6. 포크로 쌀을 보풀. 필요에 따라 소금과 후추를 맛보고 첨가하십시오. 닭고기와 쌀 위에 신선한 레몬 주스를 짜내고 봉사하십시오.

인스턴트 냄비에 냉동 닭고기를 요리하는 것이 안전합니까?

중 하나의(많은)에 대한 좋은 일들이 건강한 닭고 쌀 요리는 당신을 시작할 수 있습 냉동 닭이다. 나는 닭고기가 저녁 시간에 해동되도록하는 것을 잊어 버리는 유일한 사람이 아니라는 것을 알고 있습니다.

기 때문에 냉동 닭 요리 할 수 있다 안전하게 인스턴트에서 냄비,그것은 큰 문제가 아니에 넣어의 나머지 부분과는 재료과정 가입니다. 넣은 냉동 닭에서 느린 요 위험할 수 있는(예:식중독)기 때문에 그것이 앉아서 잘못된 온도까지 너무 오래입니다. 냉동,뼈없는,피부가없는 닭 가슴살을 사용하는 경우 가슴이 얼마나 큰지에 따라 요리 과정에 약간의 시간을 추가해야합니다. 작은 닭 가슴살의 경우 약 11-12 분 동안 요리해야합니다. 더 큰 것들을 위해,당신은 약 15 분으로 시간을 늘릴 것입니다.

1 단계에서 지시 한대로 냉동 닭 가슴살을 갈색으로 만들 수는 없지만 괜찮습니다. 귀하의 레몬 닭고기와 쌀 요리 맛있는 여전히,당신은 단지 몇 가지 바삭한 갈색 닭음.

쉽고 건강한 인스턴트는 냄비 닭 가슴살과 쌀 요리법|lecremedelacrumb.com

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전문가의 조언

  • Pro tip: 을 씻어 쌀 요리하기 전에 그것을 제거하는 전분에서 지킬 찌르는 바닥의 수 있습니다. 이렇게하려면,그냥 쌀을 측정하고 그릇에 넣고 시원한 물 채우기. 물 밖으로 스트레인 하 고 물 맑은 실행 될 때까지 절차를 반복 합니다.
  • 경우,조리 후 닭고 쌀,당신은 느낄 것 쌀로 부드러운 당신이 좋아하는 것처럼,단지 전송 닭고기를 격판덮개,텐트와 그것을 포일 그것을 유지하는 따뜻한,그리고 설정을 즉시 냄비를 설명서에 대한 두 분 이상합니다.
  • 흰색 대신 현미를 사용하려는 경우 조리법에 국물 1 컵을 추가로 추가하십시오. 후에 요리하는 닭고 쌀로 작성법,닭을 전송 격판덮개,텐트 포일로 따뜻하게 설정하고 즉시 냄비를 설명서를 추가로 3 분 이상합니다.

이 요리법을 시도 다음

  • 히 요리 또는 즉시 냄비 크림 치킨 쌀국수
  • 인스턴트는 냄비 닭 가슴살과 육즙
  • 인스턴트는 냄비 났습니다 닭고기 타코

았는 당신이 즉시 냄비 닭 가슴살과 쌀 요리법? 야호! 아래의 레시피를 평가하십시오!

쉽고 건강한 인스턴트는 냄비 닭 가슴살과 쌀 요리법|lecremedelacrumb.com

인스턴트는 냄비 닭 가슴살과 쌀

인스턴트는 냄비 닭고기와 쌀이나고는 꿈 저녁 식사를합니다. 전체 굄목의 맛을 사랑할거야 이탈리아 조미료,마늘,파프리카와와 함께 완료 짜기의 레몬,이 요리는 사람들을위한 완벽한 긴 겨울 밤에.
4.88 32 투표를
준비시간:10 분
요리시간: 20 분
0 분
총 소요 시간:30 분
인분: 4 인분

성분

  • ▢4 중간 뼈 없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살
  • ▢올리브 오일 2tablespoons
  • ▢소금과 후추를 맛
  • ▢1 작은 술,건조 이탈리아어 혼합 조미료 또는 Herbs de Provence 양념
  • ▢1 작은 술,마늘 분말
  • ▢1/2teaspoon paprika 또는 훈제한 것은 제외한 파프리카
  • ▢1/2teaspoon 양파는 분말

에 대한 쌀

  • ▢1 컵 긴 곡물의 백미, 세척 참고 참조
  • ▢버터 2tablespoons
  • ▢1 작은 술,다진 마늘
  • ▢1/2teaspoon 건조 이탈리아어 혼합 조미료 또는 Herbs de Provence 양념
  • ▢소금과 후추를 맛
  • ▢1 1/2cups 닭고기
  • ▢1 레몬 주스

지침

  • 인스턴트 냄비를 1 큰술 기름으로 소테와 이슬비로 설정하십시오. 말린 허브,마늘 가루,양파 가루 및 파프리카를 함께 저어줍니다. 1 큰술 기름으로 닭고기를 문지른 다음 소금과 후추로 온통 맛을 내고 조미료 블렌드로 마무리하십시오. 닭고기를 냄비에 넣고 각면에 1-2 분 동안 갈색을 낸 다음 접시에 옮깁니다.
  • 냄비에 버터를 넣으십시오. 일단 녹 으면 마늘을 저어주세요. 말린 허브와 소금과 후추와 함께 쌀을 저어 맛보십시오. 국물을 저어.
  • 설정된 스팀을 선반에서 냄비와 손잡이다. 랙에 닭고기를 놓습니다. 덮개를 덮고 5 분 동안 압력 쿡 또는 수동으로 설정하십시오. 요리 한 다음 5 분 동안 자연 방출을하고 뚜껑을 제거하십시오. 닭고기를 접시에 옮깁니다. (참고 참조)
  • 보풀와 쌀을 포크. 필요한 경우 소금과 후추를 맛보고 첨가하십시오. 닭고기와 쌀 위에 신선한 레몬 주스를 짜내고 봉사하십시오.

메모

  • 헹구 쌀을 제거하는 전분과 유지에서 아래쪽에 고정합니다. 을 씻어 쌀,간단하게 그 그릇으로 채워진 물 후 변형에 물 밖으로,반복될 때까지 물이 맑.
  • 경우에 요리 후 닭고 쌀,당신은 느낄 것 쌀로 부드러운 당신이 좋아하는 것처럼,당신은 전송할 수 있습니다 닭고기 한 접시,천막을 따뜻하게 유지하기 위해 호일로 설정하고 즉시 냄비에 대한 설명서 두 분 이상합니다.
  • 현미의 경우 조리법에 국물 1 컵을 더 넣으십시오. 후에 요리하는 닭고 쌀로 작성법,닭을 전송 격판덮개,텐트 포일로 따뜻하게 설정하고 즉시 냄비를 설명서 3 분 정도 이상합니다.

영양

칼로리:502kcal|탄수화물:39g|단백질:52g|지방:14g|포화 지방:3g|트랜스 지방:1g|콜레스테롤:145mg|나트륨:596mg|칼륨:985mg|섬유질:1g|설탕:1g|비타민 A:82IU|비타민 C:9mg|칼슘:41mg|Iron: 1mg
Course: Main Course
Cuisine: American

Author: Tiffany

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