지압을 제어할 수 있습 식욕,소화를 개선하고 신진 대사를 증가하여 완화하는 압력이 점이다. 다음은 스스로 할 수있는 체중 감량을 위해 일반적으로 사용되는 지압 포인트입니다. 압력 포인트 중 일부는 손가락으로 누르기가 어렵고 지압 프로브를 사용할 수 있습니다.

Neiguan(PC6)

Neiguan 홍보할 수 있 위 운동하고 소화를 방지 장애가 있습니다. 그것은 손목의 중간에 위치하며 손바닥 아래 약 두 손가락 너비에 있습니다. 엄지 손가락이나 집게 손가락을 사용하여 2~3 분 동안 누릅니다. 이 절차는 다른 손목에 대해 반복되어야했습니다.

Shenmen(HT7)

Shenmen 도울 수 있는 마음을 진정시키고 해결하는 감정적인 관련 증상입니다. 또한 몸 전체의 혈액 순환을 돕습니다. 그것은 flexor carpi ulnaris tendon 의 방사형 측면에서 손바닥이 위를 향할 때 원위 손목 주름의 척골 끝에 위치합니다. 엄지 손가락을 사용하고 압력을 가하거나 엄지 손가락으로 원형 운동을 할 수 있습니다. 이 절차는 다른 손목에 대해 반복되어야했습니다.

Zusanli(ST36)

Zusanli 는 소화 시스템을 강화시킬 수 있습니다. 그것은 무릎 뼈 아래 약 4 개의 손가락 너비 인 바깥 쪽 종아리에 있습니다. 엄지 손가락이나 집게 손가락을 사용하고 압력을가하십시오. 이 절차는 다른 발에 대해 반복되어야했습니다.

Sanyinjiao(SP6)

Sanyinjiao 수 있는 혈액 순환을 개량하고 신진 대사를 증가시킨다. 그것은 경골의 안쪽 경계 뒤에있는 발목 위의 네 손가락 너비에 위치합니다. 통증이 견딜 수있는 한 5 분(6 초의 압력과 2 초의 휴식)동안 엄지 손가락으로 눌러야합니다. 이 절차는 다른 발에 대해 반복되어야했습니다.

굶주림 지점과 갈증 지점

굶주림 지점은 식욕과 굶주림을 줄일 수 있습니다. 갈증 포인트는 갈증을 줄일 수 있습니다. 엄지 손가락 또는 집게손가락의 앞 부분에 귀에 대해 높은 턱 아래로 위로 이동하고 느낄 때까지는 장소의 지점과 함께 가장 움직임의 턱이다. 약 1 분 동안 부드럽게 누릅니다. 그런 다음 약 30 초 동안 손가락을 떼고 몇 번 동안 과정을 반복하십시오. 이 절차는 다른 귀에 대해 반복되어야했습니다.한약으로 체중 감량을 치료하는 방법은 무엇입니까?

건강 상태는 지압의 혜택