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청구:매운 음식이 늘 대사

사실 이번 시즌의 쓸쓸한,거름 성,추운 날씨가 좋은 이유에 탐닉하는 음식에는 몇 가지 추가 합니다. 하지만 그것은 사실,같은 오래 개최되는 매운 음식이지만 열을 최대한 대사는?

년에 걸쳐 다양한 연구 검사를 주장하고 제안하는 특정 향신료할 수 있습니다 사실 증가에 의해 신진 대사 속도 몸의 온도를 상승하지만,어느 정도까지 그리고 어떻게 오래가 불분명합니다. Capsaicin,화합물을 제공하는 붉은 고추는 강력한 킥,만듭 최대의 충돌에서 발열이는 데 도움이 더 많은 열 량은 후 즉시 식사를 하고 있습니다. 검은 후추와 생강은 비슷한 효과가 있습니다.

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Credit…레이프 Parsons

일반적으로,연구 결과 평균적으로 식사를 포함하는 매운 접시 같은 그릇이 칠리,할 수 있는 일시적으로 증가 대사로 약 8%를 통해 한 사람의 정상적인 평가,는 금액으로 간주는 상당히 무시할 수 있습니다. 그러나 신진 대사에 약간의 업틱 외에,매운 음식은 또한 포만감을 증가시킬 수 있습니다.