체중 감량은 쉽지 않습니다. 그것이 우리 모두가 면도기처럼 날카로운 에너지와 광대뼈의 가방과 함께 유연한 12 돌이 될 것입니다. 대신에,우리의 많은 무게와 같은 아기 코끼리를 얻을,숨가는 냉장고 및 광대뼈에 대한 날카로운 마시멜로.

면 우리를 찾을 수 있습 다이어트를 하는 작업이나 깔끔한 작은 트릭할 때 도움이 될 수 있는 흘리는 여분의 무게,우리는 그들을 잡아 가 모두 그 손에 있습니다. 그러한 트릭 중 하나는 식단에서 빵을 제거하는 것입니다. No 더 많은 토스트에는 아침 식사,sarnies 점심 식사를 위해하거나 라운드의 빵,버터와 함께 차 생각하는 시간이 있습니다. 경고:이 게시물에는 섹시한 빵 사진이 포함되어 있습니다.

Phwoar

사랑하는 이유를 알리는 빵

음식입니다. 의. 는. 신들.

나는 거짓말을하지 않을거야,나는 빵을 좋아한다. 샌드위치,햄버거,바게트,파니 니스,토스트,나는 그들 모두를 사랑합니다. 그것은 천 년 이상 영국 식단에서 필수품이었습니다.

그리고 왜 우리 식단의 큰 부분으로 남아 있습니까? 간단히 말하면 맛있습니다. 구운 흰 빵,여전히 뜨거운 동안 버터 바른 것은 인생의 단순한 즐거움 중 하나입니다. 빵은 오븐에서 따뜻하고 바깥쪽에는 피 각질이 있고 안쪽에는 부드럽고 따뜻하고 약간 습한 것이 입가에 물을줍니다. 고 거기에 아무것도보다 더 소세지 샌드위치에서 슬라이스 화이트 Hovis(기타 브랜드를 사용할 수)의 많음 케첩 또는 브라운 소스에 게으른 일요일 아침?

또한 상당히 편리하고 다목적입니다. 샌드위치를 만드는 데 약 2 분이 걸립니다. 만약 당신이 빵과 약간의 치즈인할 수 있는 완벽하게 허용되는 저녁 식사의 치즈에서 토스트입니다. 와 빵 및 몇몇 물고기를 공급할 수 있습니다 5000(하지만 경우에 당신은 라는 예수님에 대한 경향을 가지고 있고 샌들과 없는 까다로운 대해 나눠주 작은 부분). 이것에도 불구하고,빵은 항상 깨지는만큼 좋지는 않습니다.

우리가 빵을 줄여야하는 이유

빵은 편리함에도 불구하고 우리에게 모두 좋은 것은 아닙니다. 종종 우리가 먹는 빵은 칼로리가 높지만 영양가가 낮습니다. 즉,당신이 무엇을 먹지 않을 등록하거나 영향을 미치에 많이 굶주림과 포만감이나 만족은 표면적인 것에 대해 마지막으로 샘 앨러 다이스로 영국 관리자입니다. 빵에 가득 차게하려고하는 것은베이스 샨디에 망치질하려고하는 것과 조금 비슷합니다.

월요일에 얇게 썬 흰 빵의 표준 덩어리를 사서 다음 주말에 여전히 사용할 수 있다는 것도 다소 놀랍습니다. 다른 한편으로는 경우에,당신은 살덩어리의 갓에서 빵을 굽는 월요일에,당신은 당신할 수 있를 사용하여 동일한 덩어리를 무기로 다음과 같은 주말에 사용할 수 있습니 바게트로 임시 박쥐의 게임에서 라운더.

평균 슈퍼마켓 덩어리가 신선한 상태로 유지되는 이유는 무엇입니까? 왜냐하면 그것은 러시아 암살 키트보다 더 많은 화학 물질로 엮여 있기 때문입니다. 주요 기업들은 신속하고 기계화 된 생산에 사로 잡혀 값 싸고 맛있는 무의미한 빵 한 덩어리 후에 덩어리를 휘젓습니다. 분명히 영양 값은 최고의 우선순위 목록과 같은 빵의 많은 놀라 울 정도로 높은 설탕에서 많은 덩어리를 갖는 만큼 3g 당 설탕의 슬라이스입니다.

세련된 전분과 같은 빵도 혼란과 함께 몸의 혈당 조절하는 이유와 그 제 2 형 당뇨병은 일반적으로 말하는 피습니다. 당신이 빵 악마라면,통밀로 스위치를 만드는 것이 가치가있을 수 있습니다.

그래서 당신의 대안은 무엇인가?

만약 당신이 밖으로 약 샌드위치와 같은 가격에 대 한 주요 슈퍼마켓에서 파스타 냄비를 선택할 수 있습니다. 이것은 더 이상 베이에 굶주림을 유지에 더 좋은 방법을 갈 것입니다.
• 작은 간식을 더 규칙적으로 먹는 것은 sarnie 를 먹는 것보다 당신을 충분히 유지하는 데 더 효과적 일 것입니다. 바나나와 애플 늦은 아침에 약간의 견과류와 건포도 mid-오후 참조를 통해 당신에게 티타임보다 더 나은 2 조각 화이트와 함께 몇 가지 햄과 치즈에서 중간에 있습니다.직장에 나가기 전에,준비의 그 여분의 비트를하고 자신에게 몇 가지 닭고기와 샐러드를 확인합니다. 이것은 보다 적은 칼로리 샌드위치와 그것은 당신에게 더 많은 에너지와 적은 너 폭발.

그래서 그것을 가자. 나는 그것을 보장할 것 당신이 생각하는 것보다 더 열심히,그러나 당신이 그것에 충실하면,당신은 보상을 받을 수 있습니다.