휴가 시즌으로 파일 시 가족,친구,그리고 적어도의 모든,쿠키가 있습니다. 그러나 우울증에 걸리기 쉬운 사람들은 의학 가설에 발표 된 studyresults 에 따르면 과자를 통과하기를 원할 수도 있습니다.1

를 검사 하는 잠재적인 사이의 링크를 설탕 andDepression

연구팀 에서 캔자스대학교 가설을 세웠다는 것은 높은 수준의 설탕을 섭취 mayincrease 위험에 대한 주요 우울 장애(MDD). 테스트하기 위해그들은 생리 학적 및 심리적 연구에 대한 연구를 샅샅이 뒤졌다.많은 휴일 취급에 존재하는 추가 된 설탕을 섭취하는 효과.

“지만 과도한 설탕을 소비 nowrobustly 과 관련된 편의 건강에 부정적인 결과,comparativelylittle 연구는 지금까지 해결에 대한 그것의 충격의 위험 mentalillness,”저자 설명했다. 부적당 한식이 습관은”명백한 포즈.육체적 안녕에 대한 치료”와”심리적 건강을 위험에 빠뜨릴 수있는 잠재력을 지니고 있습니다.”

연구자들은 검토에서 데이터 severallarge 역학적 연구를 포함한 여성의 건강 InitiativeObservational 연구 및 NIH-AARP 다이어트 및 건강 학습니다. 그들은 또한 분석했다.소다 술꾼의 횡단면 조사에서 데이터.

주요 연구 결과

연구진이 너무 muchsugar 트리거할 수 있는 많은 염증,대사 및 neurobiologicalprocesses 연결된 우울증이 있습니다. “여러 뚜렷한 증거 라인이 일반적으로추가 된 당의 소비가 우울 효과를 유도 할 수 있음을 시사한다”고 그들은 썼다.

염증,그들은 발견,식이 설탕 섭취의 중요 한 생리 학적 효과. “설탕을 첨가 있 profoundeffect 에 염증 프로세스에서는 몸과 두뇌와 inflammationmay 로 중재자의 설탕을 유도한 우울증에 시작합니다.”

연구진은 또한설탕은 도파민의 방출에 영향을 미친다. “흥미롭게도 급성 사탕수수는 시스템을 자극하는 경향이 있습니다.”그것은 또한 도파민 경로의 구조와 기능을 변화시킨다”는 병리학은 조절 장애와 우울증 사이의 연관성과 일치한다.”

“우리가 소비하는 과자,그들처럼 행동하는 약물”라고 설명한 스테판 Ilardi,부교수 ofclinical 심리학에서는 캔자스대학교 등이 있습니다. “그들은 immediatemood 올리는 효과가 있지만,고용량에서 그들이 가질 수 있습니다 역설적이,악성 장기적인 결과를 만들의 분위기를 더 줄이고,잘되고,높이,염증을 일으키는 체중 증가입니다.”2

테이크 아웃

링크 betweenadded 설탕과 우울증은”도적이나 결정적이다,”evidenceto 날짜가 매력적인,저자는 결론을 내렸다. “훨씬 더 확장성인간에서 감미료’형질 화 된 우울 유발 잠재력을 완전히 밝히기 위해서는 물론,필요할 것이다.”1