지 누워 편안한 객실에서 편안한 분위기에서는 마사지 테이블 빛을 흐리게, 촛불을 켜는 배경에서 본 라벤더의 피어싱을 통해 따뜻한 공기 같은 소리로 완벽한 하루를 마무리하기에 좋은 그러나 이러한 목적의식 마사지지 않은 단행되었습니다. 그것은 많은 의약 이득을 너무 나른다.터치를 치유 방법으로 사용하는 관행은 고대사에 뿌리를 둔 관습과 기술에서 파생됩니다. 동부 및 서부 문명은 마사지가 부상을 치유하고 통증을 완화하며 스트레스를 줄이고 질병을 예방하고 치료할 수 있음을 발견했습니다. 마사지는 심지어 수많은 건강 문제를 일으키는 몸에 내장 된 독소의 방출을 촉진 할 수 있습니다.

아래는 12 의약 이득의 마사지…

만성 고통

사용자는 만성 고통은 종종 치료 마사지하는 데 도움이 자연스럽게 그들의 삶의 질을 개선. 마사지는 사람의 세로토닌 수치를 증가시킬 수 있으며,이로 인해 신체가 자연적으로 통증을 감소시킵니다. 마사지를받는 모든 사람들의 약 35%는 뻣뻣함,아픔,부상 및 만성 건강 상태와 관련된 통증을 덜 경험합니다. 마사지는 근육과 뻣뻣한 관절을 효과적으로 이완시키는 것으로 밝혀졌습니다. 마사지는 또한 섬유 근육통 증상을 감소시킵니다. Fibromyalgia 만성 증후군을 특징으로 일반화통,공동 단단함,강렬한 피로,잠 변경,두통,근육 경련. 한 연구에 의하여 대학의 마이애미의학의 발견하는 마사지를 치료에 사람들을 도왔으로 주창한 느낌을 더 편안한 도움과 부드러운 점통 및 감소에 그들의 수준의 물질 P(물질이 보내는 고통 신호는 주위에 당신의 몸).

통

경우 캐나다 의학협회저널에서 보았을 다른 해결책에 대한 만성적 허리 통증을 마사지가 가장 효과적인 치료를 위한 허리 통증을 줄.

당뇨병

마사지 요법을 권장하고 있는 당뇨병을 위해 100 년 이상을 복원하는 데 도움의 적절한 사용은 인슐린을 낮추는 약입니다.

을 줄이 우울증,불안&피로

치료 마사지 표시되었습니다 낮추는 데 도움이 스트레스,우울증을 제거하고 개선 피로 합니다. 연구 발견의 존재는 우울증에 의해 자주 발생 활성화 및 만성 고통과 우울증이 혼자에 이르게 근육의 긴장과 통증이 될 수 있는 매우 고통스러운 라이브으로 매진하고 있습니다.

관절염 통증

마사지를 포함하는 적용 가벼운 압력 관절과 작은 압력 수용체에서 당신의 피부 도울 수 있성 관절염 통증입니다. 마사지는 관절에 혈액의 흐름을 증가시키고 당신의 이동성과 유연성을 증가 도움이 될 수 몸 전체에 순환을 높일 수 있습니다.

자세를 향상시킵

앞에 앉아 하루 종일 컴퓨터 또는 서 발에 지속적인 시간의 육체 노동을 일으킬 수 있는 긴장과 목다. 이로 인해 자세가 좋지 않을 수 있습니다. 마사지는 신체가 건강하고 자연스러운 움직임을 강화하도록 도울 수 있습니다. 당신의 근육은 마사지로 긴장을 풀고 몸을 자연스러운 통증이없는 자세로 위치시킬 수 있습니다.

완화 두통

마사지 정기적으로 도움이 휴식 드 스트레스 바디. 이 대체 방법은 근육 경련과 트리거 포인트를 이완시켜 편두통 발작과 긴장성 두통을 경험할 가능성을 크게 줄입니다. 또한 편두통 또는 긴장 관련 두통 동안 가져온 압력을 완화 할 수 있습니다. 에 의해에 초점을 맞추고 목,어깨,머리,마사지 줄일 수 있습니다 고통과 불편으로 편두통 또는 긴장을 두통.

낮추는 데 도움이 될 수 있는 고혈압&혈액 순환 개선

마사지를 강화할 수 있는 혈액의 흐름은 혈압을 낮추고 몸 기능을 개량하십시오. 더 나은 혈액 순환은 정기적으로 마사지 요법을받는 결과로 신체에서 일어나는 연쇄 반응의 일부입니다.

유연성 향상

마사지는 신체의 천연 윤활제 생산을 자극하여 유연성을 최대로 유지할 수 있습니다. 작업에 의해 근육을 결합조직의 힘줄,인대 및 관절,마사지할 수 있는 유연성 향상 및 범위의 운동,유지 관절을 더 유동성하고 그들이 더 적은 상해 발생하기 쉽습니다.

운동 성능 향상

특정한 종류의 마사지 등 스포츠 마사지 특별히 설계된 운동 성능을 향상시키. 그것은 일반적인 위해 오늘 선수를 받으실에서 경기장 또는 훈련에 사이트를 설정하는 데 도움 혈액의 흐름을 따뜻한 근육을 게임 이전 또는 이벤트입니다.

ADHD 개선

마사지는 ADHD 치료에 효과적인 것으로 나타났습니다. 최근 연구에서는,과 청소년을 열 마사지 트리트먼트 클래스를 위한 두 가지 주격으로 자신보다 더 많은 콘텐츠를 사람들이 비교 참여한 레크리에이션에 치료입니다. 연구자들은 adhd 환자가 덜 squirmy 였음을 발견했으며,레크리에이션 치료 그룹과 비교했을 때 교사들은 더 많은 on-task 행동을 발견했습니다.

는 데 도움이 불면증에

마사지 증가할 수 있는 세로토닌 수준을 수있는,자연적으로 개인의 도움을 경험하는 좋은 수 있습니다.

마사지는 사람들이 마사지가 제공해야하는 힘 의약 혜택을 실현함에 따라 점점 더 대중화되고 있습니다. 약물과 달리 마사지에는 장기 또는 단기 부작용이 없습니다. 기분이 좋을뿐만 아니라 건강과 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.

원래에 게시 thecompleteherbalguide.com