PB2 분말 중의 하나가 되었에서 가장 인기있는 항목 체중 감소 아레나 때문에 소개되었습니다 몇 년 전입니다. 나는 pb2 분말 땅콩 버터가 동시에 맛있고 건강하다는 것을 발견했다. 그것은 너무나 좋은 성분을 추가 요리할 때 식사 또는 간식을 좋아한 이 가루 땅콩 버터 요리법을 아래.

Pb2 분말 땅콩 버터를 특별하게 만드는 것은 무엇입니까? 기 때문에 글쎄,그건 PB2 분말(또는 다른 분말 땅콩 버터 제품)에 있는 50%적은 칼로리고 최대 85%보다 지방의 전통적인 땅콩 버터를 넣습니다. 이것은 당신이 포함된 땅콩 버터로 사랑하는 음식의 더 건강한 버전을 창조에서 일하기 위하여 이렇게 굉장하다!

을 재수 가루 땅콩 버터,당신은 단순히 추가에서는 작은 물 붙여넣기를 만드는 같은 질감입니다. 그것은 너무 괴물 맛있어,나는 너무 많은 조리법에서 그것을 사용하는 것을 좋아합니다! 아래는 내가 가장 좋아하는 몇 가지 사용 방법 목록입니다. 나는 당신이 내가 그들을 만드는 것을 좋아했던만큼 이것을 사랑하기를 바랍니다!

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가루 땅콩 버터 쿠키 및 취급

1. 땅콩 버터를 바나나 아침 식사 쿠키

이 파일 쿠키를 가득 귀리,아마인,바나나,그리고 치아의 씨앗이 있습니다. 그들은 당신의 몸이 당신의 아침을 바로 시작하는 데 필요한 모든 섬유질을 가지고 있습니다! 이 쿠키의 맛 외에 가장 중요한 부분은 만드는 데 약 15 분 밖에 걸리지 않는다는 것입니다! 그것들은 내가 사랑하는 조리법의 유형입니다.2. 3 성분 PB2 쿠키

경우 내가 만들 수 있는 건강하고 맛있는 쿠키와 세 개의 재료를,그 후 나는 모든이야! PB2,오트밀 및 바나나는 이러한 쿠키에 필요한 모든 재료입니다.4. 무게 당직자 2 태평양 표준시. PB2 냉동 쿨 채찍 디저트

높은 칼로리 아이스크림에 대한 갈망을 대체 할 수있는 간단한 맛있는 치료. 나는 pb2 초콜렛 땅콩 버터 가루로 그것을 사랑한다.5. 초콜릿 파우더 땅콩 버터 바이트

이 노 베이크 바이트는 많은 영양과 풍미를 포장합니다. 달콤한 이빨이있어? 그런 다음이 힘 물기가 그 갈망을 돕도록하십시오! 당신은 시간에이 작은 것들을 채찍질 할 수 있습니다. 6. 높은 단백질”건강한”땅콩 버터 컵

해야 하는 경우에는”갈망에 대해”초콜릿과 땅콩 버터 리스의 종류의 치료,다음을 이 진짜 예쁜. 그들은 만들기 쉽고 단백질이 높습니다!7. Flourless PB2Brownies

추측 해 보겠습니다. 당신은 밀가루가없는 것을보고 도망 가기 시작했습니다. 맞지? 그렇게하지 마십시오! 당신은 자신에게 어떤 유형의 정의도 제공하지 않습니다. 이 브라우니는 놀라운 것 이상이며 매우 촉촉합니다.8. 건강한 강아지 진흙 투성이의 친구

기억을 먹는 진흙 투성이의 친구는 제가 어렸을 때고 싶은 흡입 전에 그릇 자신입니다. 이제 나는이 그라 놀라 믹스로 더 건강한 규모로 이것을 할 수 있습니다. 너무 완벽합니다!9. Pb2 프레첼 바

땅콩과 프레즐의 맛은 손에 손을 이동합니다. 이 놀라운 바를 더욱 맛있고 건강하게 만들기 위해 콩 파삭 파삭과 단백질 파우더를 첨가했습니다. 이들은 어떤 거대한 하이킹 여행에 가지고 가기 위하여 중대하 당신은 그 여분 단백질을 필요로한다.10. 고단백 Pb2 초콜릿 타르트

나는이 타트의 저탄 수화물 버전을 좋아합니다. 게다가 나는 그것을 만드는 데 사용 된 비단 두부의 신비 성분을 좋아합니다! 이 디저트가 얼마나 맛있고 건강한지 친구를 미치게 할 것입니다.

가루 땅콩 버터 아침 조리법

11. 초콜릿 소용돌이 PB2 머핀

당신이 만족 시키려고하는 달콤한 치아 갈망이 있습니까? 그런 다음이 멋진 머핀을 만드는 개념을 취하십시오. 이들은 당신이 반복해서 즐길 수있는 가장 퇴폐적 인”리스”스타일의 머핀입니다.12. 강철에 하룻밤 잘라 귀리와 함께 치아의 씨앗

사랑하지 않는 사람할 수 있어야 하지 않을 만들기에 대해 걱정할 필요가 없는 디저트를 얻는 하루를 시작하는가? 밤새 귀리는 스트레스가 적고 소란스럽지 않고 하루를 시작하는 가장 좋은 방법입니다.13. 가벼운 땅콩 버터 컵 놀라

처럼 초콜릿의 놀라,이것은 경감 뿐만 아니라 사과보다 기름이지만 또한 가루 땅콩 버터를 넣습니다. 나는 그 여분의 칼로리를 놓치지 않을 것이다…14. 바나나 PB2 치아 씨 푸딩

이 치아 씨 푸딩은 동시에 치열하고 멋집니다. 내가 사랑하는 이 포함되어 있으로 에스프레소의 혼합이,그래서 그것은 단백질 뿐만 아니라 에너지 힌트로 카페인. 이 맛있는 유리를 시험해보기 위해 나를 찌를 필요가 없습니다!15. PB2 글루텐 무료 팬케이크

아무것도 없는 더 나은 생활에서보다 할 수있는 빠 글루텐 높은 단백질 전력 포장 팬케이크! 너무 맛있는 맛이 나는 것은 인생의 작은 즐거움입니다. 16. 바나나와 PB2 녹즙

이것은 완벽하게 균형 잡힌 단백질과 칼륨 포장 맛있는 스무디입니다. 그렇게 위대한 빠른 아침 식사,또는 건강한 식사 옵션을 유지 위 느낌을 전하고 행복합니다.

식사를위한 가루 땅콩 버터 조리법

17. 두부 패드 타이 라이트

나는 요리법에 두부를 사용할 수있는 것을 좋아합니다! 그러나 내가 사랑하는 유연성이 조리법의 교환하는 두부를 위한 닭고기,쇠고기,또는 다른 소스의 높은 단백질이다. 나는 재미 있고 독창적 인 방식으로 PB2 를 사용할 수있는 것을 좋아합니다.18. 코코넛 땅콩 카레 치킨

PB2 는 단지 굽는 것 이상에 좋습니다. 이 멋진 코코넛 땅콩 카레 치킨 요리와 같은 풍미있는 요리를 만드는 것을 즐깁니다. 당신은 단지 한 번 이상이 만들거야!19. 스키니 땅콩 치킨 스튜

PB2 는이 스튜의 기초에 너무 많은 맛을 더합니다. 당신은 당신이 원하는 모든 스튜에서 pb2 를 꽤 많이 사용할 수 있지만,나는 스튜로 조리법의 단순함을 정말로 즐깁니다. 20. 땅콩 양념 고추 스쿼시 튀

최근에는 호기심이 있으로 만들기에 대해 버터넛 스쿼시”감자 튀김”,그리고 내가 당신에게 뭔가를 말해 보자…그들이 놀랍습니다! 그들은 거의 고구마에 경미한 외관을 생각 나게한다;그러나 땅콩 칠리 향신료는 그것을 위해 완벽합니다.21. 서 아프리카 구운 쇠고기 땅콩 가루

이 kabobs 는 pb2 분말과 짝을 이루기에 완벽합니다! 전통적으로 그들은 땅콩 가루로 만들어집니다. 그래서 PB2 는 훌륭한 내재 대체품입니다! 나는 이것들을 최대한 빨리 만들어야합니다!22. 매운 태국식 영감”당근 국수”

나는 사랑의 실용성이 만드는”국수”의 spiralizing 당근. 그것은 완전히 훨씬 건강한 국수입니다. 당신은 쉽게 이것에 다른 채소 또는 볶음 치킨에 추가 할 수 있습니다.23. 매운 땅콩 아시아 양배추

난 항상 새로운 측 접시를 요리법입니다. 가루 땅콩 버터로 만든이 아시아 양배추 요리법은 실망시키지 않습니다! 모든 식사에 추가하기에 완벽합니다!24. 태국 치킨 샐러드

이 샐러드는 너무 멋져서 요일에도 먹을 수 있습니다. 미리 혼합 된 양배추 샐러드 한 봉지를 사용하여 조리 시간을 항상 줄일 수 있습니다. 그것은 항상 나의 가장 좋아하는 지름길입니다.