것을 알고 큰 소리로 음악을 손상시킬 수 있습 귀, 하지만 얼마나 큰 소리로 수 당신이 볼륨을 크랭크하 AirPods 증가하기 전에 귀하의 청력 손실의 위험?

헤드폰과 좋은 재생 목록 봉사할 수 있는 궁극적 목적으로 집중하는 도구 단순한 즐거움이지만,그것을 밝혀주는 것은 당신을 위해 헤드폰을 사람할 수 있다는 것을 방지하는 당신에게서 듣는다. 소음으로 인한 청력 상실은 항상 건설 및 군대와 같은 특정 직업의 위험이었습니다. 이제는 더 많은 젊은 사람들은 흔적을 보여주는 소음의 유도 청력 손실,그리고 거의 하나에게 영향을 받습니다.

많은 사람들이 시끄러운 소리에 반복적으로 노출되어 발생하는 청력 상실을 경험합니다. 그리고 지금,고객께서는 시끄러운 직업,콘서트와 스포츠 이벤트,공중보건 관리에 대해 우려하는 다른 하나의 큰 원인:습니다. 여전히 사랑하는 헤드폰을 통해 음악을들을 수 있지만 청력을 보존하기 위해 몇 가지 예방 조치를 취하십시오.

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이 걱정된다면 다음과 같은 청력을 상실한 시도 할 수 있습니다 몇 가지 간단한 단계의 위험을 줄이기 위해서 손상습니다.

볼륨을 거절

솔직히,그 쉽다:그냥 헤드폰이나 이어 버드를 통해 오는 볼륨을 거절. 그래도 거기서 멈추지 마라. 집에서 TV 를 볼 때와 같이 다른 소스의 볼륨을 낮게 유지하기위한 노력도하십시오. 또한 볼륨을 충분히 낮게 유지할 수없는 것처럼 느껴지면 헤드폰에 별도의 볼륨 컨트롤이 없는지 확인하십시오. 예를 들어 Aftershokz 를 착용하고 iPhone 볼륨을 낮추면 여전히 음악을들을 수 있습니다.

사용하는 소음은 헤드폰을 취소

경우에 당신은 많은 사람들처럼,당신은 헤드폰을 착용을 밖으로 빠져 다른 소리지 볼륨으로 외부 소리라고 생각하시는지요? 그 영원한 볼륨 증가에 맞서기 위해 소음 제거 헤드폰을 착용 해보십시오. 당신이 시도할 수 있는 수동소음-헤드폰을 취소하는 작업은 주로를 통해 디자인을 제한하는 외부의 소리처럼,high-density foam 헤드폰는 물품에서 귀 외부의 소리입니다. 수도 있습 active noise-헤드폰을 취소하는 작업에 지속적으로 모니터링 소리를 당신의 주위에 생성 음파는 직접 취소 거부합니다.

착용 실제 헤드폰,지 이어폰

지만 이 두 가지 용어는 같은 의미로 사용되며,헤드폰과 이어폰지 않는 동일한 것입니다. “이어 버드”는 작고 일반적으로 실리콘 또는 단단한 플라스틱으로 귀에 아늑하게 앉아있는 장치를 말합니다. 반면에”헤드폰”은 귀 위에 앉아있는 장치의 종류를 말하며 일반적으로 귀 전체를 덮습니다. 헤드폰과 이어 버드 사이에는 소리에서 고막까지의 거리가 최소화 될 수 있지만 장기적으로 중요합니다.

을 듣고 나누기

없는 경우에는 위의 옵션은,당신을 위해 무언가가 간단 나누기에서 당신의 헤드폰을 방지할 수 있습 헤드폰 유도 청력 손실이다. 시끄러운 음악을 듣는 시간이 길어질수록 귀를 손상시킬 확률이 높아집니다. 30 분마다 5 분간 휴식을 취하거나 60 분마다 10 분간 휴식을 취하십시오.

슈퍼 안전하려면 60/60 규칙을 따르십시오:60 분 동안 장치의 최대 볼륨의 60%에서 듣고 휴식을 취하십시오.

볼륨 제한을 설정합니다.

일부 장치를 사용하면 설정에서 사용자 정의 볼륨 제한을 설정할 수 있습니다. 아이폰에서 설정으로 이동하여>>량 제한을 설정합니다. 볼륨 제한을 설정할 수 있는지 알아 보려면 장치의 설정이나 사용 설명서를 확인하십시오.

여전히 불확실합니까? 국립 보건원(NIH)에 따르면 엄지 손가락의 가장 좋은 규칙은”너무 크거나 너무 가깝거나 너무 오래 지속되는 소음을 피하는 것입니다.”

정보를 포함 이 문서에서는 교육과 정보 제공 목적으로 예정되지 않으로 건강이나 의학적 조언. 항상 의사와 상담하십시오 또는 다른 자격을 갖춘 건강 공급자에 대한 어떤 질문이 있을 수 있습에 대한 의학적 상태 또는 의 목표입니다.