No-구워 무설탕 젤로 치즈 케이크

이 저탄수화물없이 빵 설탕을 무료로 치즈케이크가 수 없을 정도로 부드러운 털! 그것보다 훨씬 가볍고 전통적인 치즈케이크와 정말 빠르고 쉽게 만들 수 있습니다. 그것은 단지 몇 가지 재료를 만들 수 있습니다 어떤 맛의 설탕을 무료로 젤로,그것을 만드는 완벽한 언제 어디서나 사용이 가능합니다. 우리는 발렌타인 데이를 위해 체리를 만들었습니다!

는 방법이 없는지 확인하기 위해 구워 무설탕 젤로 치즈 케이크

이 맛있는 없음-구워 무설탕 젤로 치즈를 사용하여 식품 가공, 지상의 피까지 매우 정밀하다. 그런 다음 중간 열에 프라이팬에서 아몬드 가루로 빻은 피캔을 갈색으로 만듭니다. 방향족이 될 때까지 계속 약동하십시오. 4-5 분.

제거에서 열 추가 감미료 및 녹은 버터를 넣습니다. 결합 될 때까지 혼합하십시오. 선 springform 팬 양피지 왁스 또는 종이(tin foil 또는 플라스틱 포장도 작동합니다)다음을 눌러 견과 혼합물은 바닥으로 팬. 치즈 케이크가 준비되는 동안 냉장고에 준비된 빵 껍질을 놓습니다.

다음에 큰 그릇에 채찍질,휘핑크림 1/4 컵을 크림 치즈,눈다. 다음으로,고열로 냄비를 사용하여 물기를 끓이십시오. 젤로 패킷을 넣고 용해 될 때까지 저어줍니다.

믹서기,혼합 젤로 1/2cup 크림 치즈입니다. 매끄러운 때까지 섞는다. 그런 다음 믹서를 사용하여 젤로 혼합물을 휘핑 크림에 천천히 혼합하십시오. 완전히 결합 될 때까지 혼합하십시오. 준비된 빵 껍질 위에 젤로 치즈 케이크를 부은 다음 1 시간 동안 냉장 보관하십시오.

케톤식이 요법은 무엇입니까?

를 듣지 않으면의 케톤 식이요법(자주라는 keto),그것은 매우 낮은 탄수화물,고지방 음식을 공유하는 유사성을 달성하는 데 도움이 Whole30 및 Atkins. 그것은 탄수화물 섭취를 대폭 줄이고 지방으로 대체하는 것을 포함합니다. 케톤증에있을 때,당신의 몸은 그것의 1 차적인 연료 근원을 위해 불타는 지방질로 전환한다.

케토에,당신은 지방질에서 당신의 열량의 적어도 70 퍼센트,단백질에서 15 에서 25 퍼센트,그리고 탄수화물에서 10 퍼센트를 얻기로되어 있습니다. 모든 곡물,콩과 식물,뿌리 채소,과일(딸기 제외)및 설탕을 피해야합니다.

No-구워 무설탕 젤로 치즈 케이크

이 레시피 아무-구워 무설탕 젤로 치즈 케이크는이 정말 빠르게 채찍니다. 글루텐 프리,저탄 수화물 및 더러운 케토입니다. 더러운 케토 란 무엇입니까? 더러운 케토는 케토 매크로를 고집하는 것을 의미하지만,특히 전체 음식에 대해 강조하지 않고 있습니다. 이것은 본질적으로”매크로에 맞는 경우”접근 방식과 동일한 것입니다. 이것은 당신의 20g 순 탄수화물이 무엇이든 올 수 있음을 의미합니다. “더러운 케토”에 빠져 있지 않다면 인터넷에서 여러 가지 자연 젤로 요리법을 찾을 수 있습니다.

좀 더 맛있는 케토 요리법을 찾고 계십니까? 당신은 행운에있어! 공유 할 가족이 좋아하는 요리법 중 일부가 있습니다. 우리의 절대적인 선호는이 케토 베이컨과 계란 아침 식사 퀘사 디아입니다. 나는 그것이 너무 쉽고 빠르게 만드는 것을 좋아합니다. 우리가 가장 좋아하는 또 다른 하나는이 맛있는 케토 프렌치 토스트 캐서롤입니다. 저녁 식사 손님을 감동 시키거나 특별한 사람을 망치는 데 적합합니다.

놓치지 마세요 어떤 새로운 조리법:

놓치지 마세요 어떤 요리법 다음과 같이 구워 없습니다 설탕을 무료로 치즈입니다. 그렇지 않으면 이미 다음과 같은 내 Keto/무료 글루텐 레시피 페이지에 Facebook 는 모든 내 새로운 조리법에 참여할 수 있습니다 여기에 나를 따르라 클립니다 여기에.

No-Bake Sugar Free Jello Cheesecake

“이 저탄 수화물 No-Bake Sugar Free Jello Cheesecake 는 믿을 수 없을만큼 가볍고 푹신 푹신합니다! 그것보다 훨씬 가볍고 전통적인 치즈케이크와 정말 빠르고 쉽게 만들 수 있습니다. 그것은 단지 몇 가지 재료를 만들 수 있습니다 어떤 맛의 설탕을 무료로 젤로,그것을 만드는 완벽한 언제 어디서나 사용이 가능합니다. 우리는 발렌타인 데이를 위해 체리를 만들었습니다!”

성분

에 대한 설탕을 무료로 치즈:

2pkg 설탕을 무료로.

1 컵 끓는 물

3/4Cup 크림 치즈,나

1 1/2Cup 휘핑 크림

에서 저탄수화물 지각:

1/2Cup 피칸(지상)

1/4Cup 아몬드 가루

1 큰술 감미료(가루 스쳐지나)

2Tsp 버터(녹)

방향

1. 푸드 프로세서에서 피캔을 아주 잘 될 때까지 빻습니다. 그런 다음 중간 열에 프라이팬에서 아몬드 가루로 빻은 피캔을 갈색으로 만듭니다. 방향족이 될 때까지 계속 약동하십시오. 4-5 분. 열에서 제거하고 감미료와 녹은 버터를 첨가하십시오. 결합 될 때까지 혼합하십시오.2. 선 springform 팬 양피지 왁스 또는 종이(tin foil 또는 플라스틱 포장도 작동합니다). 그런 다음 너트 혼합물을 팬의 바닥으로 누릅니다. (사용하는 포장 또는 플라스틱 왁스지에 도움)장소에 준비된 빵 껍질에 냉장고 동안 치즈를 충전 준비했습니다.4. 준비된 빵 껍질 위에 젤로 치즈 케이크를 부은 다음 1 시간 동안 냉장 보관하십시오.

레시피 사항:

–내가 사용하는 두 가지 11.2g 패키지를 설탕의료 체리 Jello.피캔은 푸드 프로세서가없는 경우 지 플락 백에 분쇄 될 수 있습니다. 무거운 컵이나 롤링 핀을 사용하면 여분의 벌금을 얻는 데 도움이됩니다.치즈 케이크는 빵 껍질없이 작동합니다. 을 건너뛸 수 있습니다 껍질이 전부를 넣어 채우는 치즈 케이크로 유 또는 그릇 또는 사용할 수 있습니다 springform 팬 요리 또는 파이 늘어서 밀초를 바른 종이입니다.

–를 사용하는 경우 하나의 제공 믹서를 혼합하는 젤로,필요할 수 있도록 액체 냉각을 조금 전에는 혼합 또는 환기를 사용하는 경우 믹서 하나입니다. 액체가 너무 뜨거우면 더 작은 믹서기가 과열 될 위험이 있습니다. 뜨거운 동안 블렌딩하는 것은 나의 더 큰 12 컵 블렌더를 귀찮게하는 것처럼 보이지 않았다.

–젤로와 크림 치즈는 블렌더 대신 믹서로 혼합 할 수 있습니다. 지저분 해지기 때문에 가능하면 큰 그릇을 사용하십시오.

–무설탕 젤로는 무설탕 젤로 2 상자로 대체 할 수 있습니다.

–원하는 경우 매장에서 구입 한 저탄 수화물 휘핑 크림을 사용할 수 있습니다. 휘핑 크림 1 1/2 컵과 크림 치즈 1/4 컵 대신에 준비된 휘핑 크림 2 컵을 사용하십시오.치즈 케이크를 냉장고 대신 냉동실에 넣으면 설정 시간이 빨라집니다. 냉동실에서 15-20 분이면 충분해야합니다.

–치즈 케이크를 싱글 서브 부분으로 만들면 더 빨리 설정하는 데 도움이됩니다.

–필요하다면 스쳐지나 대신에 과립 화 감미료 1 큰술을 사용하십시오.

이 조리법은 노 베이크 설탕 프리 젤로 치즈 케이크 10 조각을 만듭니다.

영양 정보

1 일괄의 굽는 무설탕 젤로 치즈=10 인분

각 제공/1/10 년의 치즈(지 않고 채찍 토) =

172Cal|16.9g 방|4.3g 탄수화물|0.8g 섬유|1.4g 설탕|2.9g 단백질

참고: 제공된 영양 정보는 추정치이며 조리 방법 및 사용 된 재료 브랜드에 따라 다릅니다.

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경우에 당신은 사랑이 없는 빵을 무설탕 젤로 치즈 조리법의 일부를 확인하십시오 나는 다른 Keto 친절한 여기에 요리법:

• 케토 닭이야말로 전
• 저탄수화물 치즈 맛이 나는 참치 녹
• 피클 딜 지방탄
• -베이컨 치즈 랩

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