apăsați pauză pe acele melodii de antrenament și acordați-vă un podcast în timpul următorului antrenament. Podcastul potrivit vă poate distrage mintea de la picioarele obosite și capul de carne care hogging mașinile (fără a vă distrage suficient pentru a vă răni). Veți găsi te împingând mai greu, durată mai lungă, și de mers pe jos din sala de sport cu un sentiment odihnit de productivitate și împlinire personală au învățat ceva nou.

am petrecut nenumărate ore pe benzile de alergare, biciclete de exerciții și rafturi experimentând cu cele mai bune podcast-uri pentru exerciții fizice. Iată favoritele noastre de ascultat pentru recuperare-întinderea zilei, ridicarea grea și alergările de două ore, cu toată lumea de la un Bigwig Nike la o grămadă de tipi cărora le place să bea împreună.

motivație și Fitness

instruit

Imaginați-vă merge pe o distracție rula cu directorul senior de performanță la Nike, Ryan J. Flaherty. Asta este instruit, podcast-ul gratuit Nike care vă ajută să alergați mai departe, să mâncați mai bine și să uitați cât de rău vă ard coapsele. Episoadele abordează „fitnessul holistic”, inclusiv mișcarea, recuperarea, somnul, nutriția și mentalitatea, cu informații despre tot ceea ce se întâmplă între Shalane Flanagan și Arianna Huffington și Michael B. Jordan și antrenorul său. Veți găsi te merge un alt tur pentru a termina episodul.

Listen

The Art of Charm

cu mai mult de 11.000 de comentarii și un rating de cinci stele pe iTunes, este sigur să spun arta de a charm este un podcast motivațional și de auto-îmbunătățire al naibii de bun. Arhiva episoadelor 300-plus (și numărarea) intră în secretele pe care se bazează oamenii auto-motivați pentru a „stăpâni dinamica umană, relațiile și cel mai bun sine.”Sapă în știința comportamentului uman și culege recompensele flexării mușchilor și obiceiurilor în același timp. De asemenea, puteți verifica cele mai bune podcast-uri științifice pentru mai multe astfel de lucruri.

Listen

Iron Radio

lumea de ridicare este împărțit deschis și discutate de fiziologi exercițiu incredibil de inteligente, culturisti competitive, antrenori de putere, și toată lumea între, dar într-un non–îngâmfat, băieți-hapsân-beri comportament. Asteptati-va sa invatati o tona despre nutritie, antrenament, coaching si psihologia generala a ridicarii unei tone de greutate si obtinerea super piele de bivol.

asculta

pompa de minte: Raw Fitness adevăruri

este un pic pe partea corny, dar cu mai mult de 40 de ani de experiență de fitness între gazde, Mind Pump abordează tendințele hype de fitness și benzi-le la „adevăruri” bazate pe știință, în scopul de a vă ajuta crește-ți dezvoltarea musculară și performanța (aka, motivul pentru care alergi în primul rând). Aflați despre Spartan vs.CrossFit, cum să mâncați pentru a câștiga mușchi, cele mai bune antrenamente pentru brațe și multe altele.

Listen

muzică și mass-Media

Disgraceland

crime adevărate nebunești, antichități de pornire de foc, și benders de droguri de muzicieni cele mai iconice din toate timpurile — închideți gura sau veți drool peste tot presa de bancă în timp ce ascultați disgracelend. Iată poveștile abandonate despre zeii muzicii fiind bizare, periculoase și în afara acestei lumi, cum ar fi Sid Vicious, Tupac Shakur, The Rolling Stones și Rick James. Puteți consulta lista noastră cu cele mai bune podcast-uri true crime pentru mai multe astfel de lucruri.

Listen

Conan O ‘ Brien are nevoie de un prieten

Conan O ‘ Brien aduce capacitatea sa stranie de a chit-chat cu Celebritati la spațiul audio în podcast lui, unde vorbește cu „prietenii” celebrităților și cu cifrele pentru a afla dacă sunt cu adevărat homies sau doar conexiuni de celebritate. Cu doar 11 episoade până acum, acest podcast are o putere mega star, inclusiv oaspeții Kristen Bell, Bill Burr, Dax Shepard, Nick Offerman, Wanda Sykes și Will Ferrell. Pentru mai multe astfel de lucruri, consultați lista noastră cu cele mai bune podcast-uri de comedie.

Listen

the Rewatchables

să fim de acord că tuturor ne plac emisiunile TV bune și filmele Netflix, mai ales când sunt coapte pentru analiză. Podcast-ul săptămânal al soneriei, the Rewatchables, este emisiunea noastră TV preferată și defalcarea filmului, cu un grup rotativ de gazde care rewatch și raportează din nou despre clasici precum Old School, Con Air, True Romance, Jaws, Point Break și multe altele. Am menționat că Bill Simmons conduce discuția? Nu numai că mintea ta va fi angajată, dar vei râde și de bună dispoziție, făcând alergarea mai bună în general.

asculta

diseca

ai doar 20 de minute pentru o sesiune de sudoare rapid? Queue up Dissect, podcast-ul de muzică serializat de la studiourile Spotify care disecă „criminalistic” o melodie pe episod, liric cu liric, bar cu bar, într-un mod lent, dar punchy, care vă va ridica aprecierea pentru muzică, fie că este vorba de religie proastă sau de Oceanul Frank. Aruncați o privire la cele mai bune podcast-uri de pe Spotify pentru mai multe opțiuni de acest gen.

Listen

Song Exploder

Mai ai acele 20 de minute, dar preferi să auzi muzicieni vorbind despre munca lor? Schimbați disecția pentru podcast-ul Song Exploder și aflați cum artiștii dvs. preferați, cum ar fi Fleetwood Mac și Big Boi, și-au creat bangerii. Iată un interviu cu fondatorul pentru mai multe detalii despre spectacol.

Listen

diverse

TigerBelly

#workoutwednesday dvs. nu s-ar completa fără TigerBelly, un podcast săptămânal de la comediantul Bobby Lee. Veți afla despre tatici ecstasy, defrișări, troc închisoare, șopârle pentru animale de companie, declanșare shroom, festivaluri tamale, labirinturi bântuit … du-te asculta un episod deja. Orele de gimnastică vor zbura.

asculta

în gaura de iepure: Urban Survival

dacă există un lucru care ne motivează să adăugăm încă 10 kilograme presei, este gândul supraviețuirii post-apocaliptice și al depășirii (sau lovirii) zombilor care mănâncă creierul. Obțineți această motivație din In the Rabbit Hole, un podcast distractiv de supraviețuire care acoperă atât teorii de supraviețuire banale, cât și nebunești, experți și credincioși. Episoadele variază în durată de la 15 minute la mai mult de o oră. Seria S-a limitat la 300 de episoade (deocamdată).

Listen

My Favorite Murder

true crime întâlnește comedia în acest podcast săptămânal de succes masiv cu fanatici și besties Karen Kilgariff și Georgia Hardstark. Dacă sunteți ca majoritatea populației și iubiți adevărata crimă, aceste povești locale despre crimă și crimă ar trebui să vă satisfacă interesul bizar. Dacă părăsiți sala de sport dorind mai mult sânge și mister, obțineți un penpal aici.

Listen

podcastul NoSleep

când fiecare milă se simte ca o eternitate, acordați-vă Podcast-ului NoSleep și distrageți-vă mintea cu povești de groază terifiante care ar putea, de asemenea, să vă ridice ritmul cardiac și ardeți mai multe calorii. Din primele câteva secunde, starea de spirit amenințătoare este setată. Înainte să știți că a trecut o oră sau două și eliptica vă pornește. Această serie multi-premiat face antrenamente de interior mai ușor, dar mersul pe jos la masina ta în parcare sala de sport pustiu mai greu. Luați un gander la cele mai bune podcast-uri de groază pentru mai multe astfel de lucruri.

Listen

Barstool Radio: Dave Portnoy Show

aș putea asculta El Pres vorbesc de zile, care este mare, deoarece Dave Portnoy Show este un lung (două la trei ore) sport săptămânal și Cultură podcast amestecarea „cel mai bun de” acoperire sport Barstool cu extrase din segmentele Sirius XM. Acest podcast este hilar, informat, conversațional și optim pentru o banda de alergare lungă sau o sesiune de alpinism. Este un podcast excelent și pentru călătoriile rutiere.

Listen

Drinkin’ Bros

putere prin antrenament știind o bere post-flex și homie hangout este la îndemână. Băutul fraților este ca și cum ai petrece timp cu prietenii tăi sinceri în timp ce ești la sală. Grosolan, amuzant și bogat în testosteron, găzduiește Ross Patterson, Mat Best, Jarred Taylor și Evan Hafer post de două ori pe săptămână, amestecând o conversație energică, dar rece, cu o serie de invitați speciali, de la foști Navy Seals la jucătorii NFL.

Listen

Podcast-ul Manual

numele ar trebui să vă spună tot ce aveți nevoie. Buff-vă abilitățile de om în timp ce ghemuit și limp departe inflamat cu cunoștințe comune manualului pe homebrewing, de conducere racecar, leatherworking, și totul în între. În fiecare săptămână intervievăm un expert, meșter sau artizan pe un subiect diferit. Există întotdeauna ceva nou de învățat!

Listen

recomandările editorilor

• 23 Cele mai bune podcast-uri de ascultat în 2021
• cele mai bune 28 de emisiuni Netflix care vor fi Binge în 2021
• cele mai bune documentare Netflix de transmis în flux chiar acum
• cele mai bune filme Netflix de transmis chiar acum
• cele mai bune 13 aplicații de antrenament pe care fiecare om ar trebui să le încerce în 2021