umărul este cea mai mobilă articulație din corp, ceea ce îl face, de asemenea, predispus la răniri. Dacă sunteți sportiv, impozitarea umărului în timp cu mișcări repetitive, aeriene sau participarea la sporturi de contact vă poate pune umărul în pericol de rănire.

vezi ghidul anatomiei umărului

există mai multe opțiuni nechirurgicale și chirurgicale disponibile pentru a trata lacrimile labrum în umăr.
A se vedea Labrum tratamente lacrimogene

acestea sunt trei leziuni comune umăr cauzate de participarea la sport:

SLAP lacrimă

aceasta este o lacrimă la inelul de cartilaj (labrum) care înconjoară soclul umărului. O lacrimă de palmă tinde să se dezvolte în timp din mișcări repetitive, aeriene, cum ar fi aruncarea unui baseball, Jocul de tenis sau volei sau înotul.

vezi SLAP lacrimă umăr prejudiciu și tratament

este posibil să observați aceste simptome indicatoare:

• performanța atletică scade. Ai mai puțină putere în umăr, iar umărul tău simte că ar putea ” ieși.”
• anumite mișcări provoacă durere. Observați că durerea apare cu anumite mișcări, cum ar fi aruncarea unei mingi de baseball sau ridicarea unui obiect deasupra capului.
• gama de mișcare scade. Este posibil să nu aruncați sau să ridicați un obiect deasupra capului, așa cum ați obișnuit, deoarece gama dvs. de mișcare scade. De asemenea, puteți găsi mișcări dificile.
• dureri de umăr pe care nu le poți identifica. Ai dureri profunde, dureroase în umăr, dar nu poți identifica locația exactă.

vezi simptome de lacrimă palmă

dacă aveți o lacrimă palmă, este posibil să observați, de asemenea, un clic, slefuire, blocare, sau popping senzație în umăr.

instabilitatea umărului

trei factori pot face umărul mai susceptibil la dislocare: mișcarea repetitivă a capului, dislocarea anterioară și genetica. Citiți cauzele și factorii de risc pentru un umăr dislocat

este obișnuit să experimentați instabilitatea umărului dacă sunteți sportiv. Acest prejudiciu poate apărea dacă participați la sporturi de contact, inclusiv fotbal sau hochei, sau cele care necesită mișcări repetitive, cum ar fi baseball-ul.

vezi 3 cauze ale instabilității umărului

instabilitatea umărului se întâmplă atunci când ligamentele, mușchii și tendoanele nu vă mai asigură articulația umărului. Drept urmare, partea rotundă, superioară a osului brațului superior (capul humeral) se dislocă (osul iese complet din soclul umărului) sau subluxează (osul iese parțial din soclu).

vezi dislocarea umărului leziunea (umărul dislocat)

dislocarea se caracterizează prin apariția severă și bruscă a durerii; subluxația (dislocarea parțială) poate fi însoțită de scurte izbucniri de durere. Alte simptome includ slăbiciunea brațului și lipsa mișcării. Umflarea și vânătăile pe braț sunt modificări vizibile pe care le puteți observa.

vezi simptomele dislocate ale umărului

leziuni ale manșetei rotatorilor

atunci când tratează o leziune a manșetei rotatorilor, medicii pot comanda imediat imagistica medicală sau pot prescrie un tratament nechirurgical și pot lua o abordare de așteptare. A se vedea rotator bantă leziuni: diagnostic

acesta este un alt prejudiciu frecvent observate la sportivii care participă la repetitive, aeriene de sport, inclusiv înot și tenis. Leziunile manșetei rotatorilor sunt de obicei caracterizate de slăbiciune a umărului, gamă redusă de mișcare și rigiditate.

vezi leziunile manșetei rotatorilor

leziunile manșetei rotatorilor sunt, de asemenea, dureroase. Iată ce trebuie să știți:

• durerea noaptea este frecventă; este posibil să nu puteți dormi confortabil pe partea laterală a umărului rănit.
• durerea poate fi experimentată cu anumite mișcări, în special cu mișcările aeriene.
• durerea în umăr sau braț poate apărea, de asemenea.

A se vedea leziunile manșetei rotatorilor: Simptome

Similar cu o lacrimă de palmă, persoanele cu leziuni ale manșetei rotatorilor suferă adesea dureri de umăr dureroase.

conștientizarea acestor leziuni și cunoașterea simptomelor acestora vă pot încuraja să solicitați tratament medical mai devreme; intervenția timpurie a tratamentului ar putea duce la un rezultat mai bun și la revenirea mai devreme la sport.

Aflați mai multe:

cauzele ruperii palmei și factorii de risc

diagnosticarea lacrimilor Labrale ale umărului