ar trebui să fie evitate programe pentru copii sau îmbrățișat? Copiii mici iubesc rutinele, dar ce se întâmplă cu bebelușii și sugarii? La fel ca multe probleme legate de creșterea copiilor, există mai multe răspunsuri corecte.

chiar au nevoie bebelușii de un program?

programarea este un concept modern. Anticii nu hrăneau bebelușii în funcție de ora de pe cadranul solar sau nu făceau programe de pui de somn. Dar a rămâne organizat poate fi un salvator pentru mamele de astăzi și poate ajuta un copil să adopte un program care funcționează mai bine pentru familie.

desigur, programele rigide care ignoră strigătele unui bebeluș sunt nenaturale și neiubitoare. Dar programele flexibile pentru bebeluși–care stabilesc timpi aproximativi pentru hrănire și somn-pot funcționa destul de bine.

trucurile simple de programare a nou-născuților stimulează somnul

Un studiu al bebelușilor alăptați a constatat că 2 trucuri simple de programare au dus la o îmbunătățire mare a somnului în primele 2 luni:

• trezirea pentru un „feed de vis” între 10 p.m. și miezul nopții.
• răspunsul la strigătele nocturne cu câteva minute de menținere sau schimbarea scutecului înainte de hrănire.

în decurs de 3 săptămâni, 100% dintre bebeluși dormeau întinderi de 5 ore cu acești 2 pași, comparativ cu 23% dintre sugari în care nu s-a încercat programarea.

beneficiile unui program pentru Bebeluși

când te gândești la asta, beneficiul programelor flexibile nu este o surpriză uriașă, deoarece bebelușii învață experți! Chiar înainte de naștere, bebelușul începe să-ți recunoască vocea și muzica preferată. Deci, învățarea modelului de hrănire și de dormit nu este mai presus de gradul ei de salarizare.

unii experți recomandă un program „mâncați, jucați, dormiți”. Ei speră că prin folosirea unui mic joc pentru a separa mâncarea de somn (mai degrabă decât hrănirea întotdeauna înainte de somn) îi vor ajuta pe bebeluși să învețe să adoarmă fără hrănire–când se trezesc la 2 dimineața

Acest lucru sună logic, dar de fapt merge împotriva biologiei copilului tău. Sugarii devin somnoroși după hrănire, indiferent cât de mult vă prod și jucați cu ei. De asemenea, înainte de culcare, doriți să umpleți burtica micuțului dvs. pentru a-i prelungi somnul.

ce este un program bun pentru nou-născuți?

dacă veți încerca programarea, vă sugerez să așteptați aproximativ o lună (până când hrănirea merge foarte bine), apoi faceți următoarele:

• purtați-vă copilul mult în timpul zilei pentru a-l ajuta să învețe diferența dintre zi și noapte.
• în timpul zilei, hrăniți-vă bug-ul de dragoste la fiecare 1,5-2 ore, apoi adormiți-l. (Începe pui de somn înainte de a căsca și se uită droopy ochi.)
• dacă doarme peste 2 ore, trezește-l pentru următoarea perioadă de redare / alimentare. Somnul lung provoacă mai puțină mâncare în timpul zilei și mai multă foame noaptea.
• hrănește-l într-o cameră liniștită, astfel încât să nu se distragă și să refuze să mănânce.
• porniți zgomotul alb—și stingeți luminile—cu 20 de minute înainte de somn și culcare. Acest lucru calmează sistemul nervos al bebelușului și dă un semnal clar că vine timpul de somn. Folosiți tehnica de trezire și somn pentru a-l ajuta să învețe să se calmeze.
• trezește-ți bebelușul pentru un „feed de vis” între 10pm și miezul nopții în fiecare seară pentru a-i umple stomacul și a-l pregăti pentru o perioadă mai lungă de somn.

un program flexibil de mâncare și somn poate fi super-util dacă aveți gemeni, alți copii, sunteți un părinte singur sau lucrați în afara casei. Cuvântul cheie este flexibil. Dacă plănuiești un pui de somn la 1:00 p.m., dar micuțul tău este epuizat la 12:30, este bine să încalci „regulile.”Hrănește-l și pune-l jos devreme. Și dacă îi este foame înainte de timpul de hrănire „programat”, încercați să-l distrageți, dar răspundeți cu promptitudine și dragoste dacă agitația persistă și reveniți la program mai târziu.

notă: Programele rigide și stricte (nu vă abateți niciodată chiar dacă bebelușul dvs. plânge de foame) sunt contrare instinctelor noastre naturale, ne fac să urmărim constant ceasul și să conducem la copii subalimentați.

o rutină de culcare vă va ajuta programul copilului

urmați aceeași rutină de probă liniștitoare în fiecare noapte:

1. lumini mici
2. zgomot alb moale în fundal
3. baie Toasty
4. Masaj iubitor cu ulei
5. lapte yummy
6. înfășa confortabil
7. un cântec de leagăn moale (a se citi: cântece de leagăn pentru copii să doarmă la)

într-o săptămână, acestea vor începe să funcționeze ca hipnoza. Pe măsură ce configurați o rutină pentru nou-născutul dvs., veți găsi atât dvs., cât și copilul dvs. veți dormi mai mult!

înrudite: Un program de somn pentru anul 1 al bebelușului

vezi mai multe postări etichetate baby, sleep

ai întrebări despre un produs pentru cel mai fericit copil? Consultanții noștri ar fi bucuroși să vă ajute! Conectează – te cu noi la [email protected].