ești la o petrecere bucurându-te de câteva cocktailuri de Revelion când te simți brusc amețit și trebuie să te așezi.”acesta este doar unul dintre efectele alcoolului asupra inimii și a sistemului vascular”, spune Cheryl Bord, o asistentă medicală de la Universitatea din Michigan, specializată în sănătatea inimii femeilor.”pe lângă faptul că este depresiv, alcoolul dilată vasele de sânge”, spune Bord. „Deci, dacă stați la o petrecere sau la un cadru social, sângele se va revărsa în vasele din picioare, în loc să fie pompat înapoi în inimă.”

rezultatul poate fi sentimente de amețeală, greață și supraîncălzire (cunoscute sub numele de presincop), care sunt exacerbate de alcool. Bord recomandă minimizarea consumului de alcool și deplasarea pentru a încuraja fluxul de sânge către inimă, reducând șansele de a leșina.

alte motive pentru a te ritmul

studiile arată că alcoolul — și în special consumul excesiv asociat cu sărbătorile de sărbători-poate duce la probleme de conducere electrică în inimă, un tip de aritmie cunoscută sub numele de fibrilație atrială.

vezi și: 5 Sfaturi pentru o petrecere de vacanță mai sănătoasă

„consumul de cantități mari de alcool poate crește dramatic ritmul cardiac al unei persoane, făcându-l să se simtă ca inima aleargă sau flutură”, spune Bord. „Aceasta este o anomalie gravă a ritmului inimii și ar trebui tratată imediat de un profesionist medical, care va oferi medicamente pentru a ajuta la încetinirea inimii.”dacă beți, American Heart Association vă sfătuiește să faceți acest lucru cu moderare, definită ca o medie de una până la două băuturi pe zi pentru bărbați și o băutură pe zi pentru femei.

potrivit AHA, o băutură este:

• 12 uncii de bere

• 4 uncii de vin

• 1,5 uncii de băuturi spirtoase 80-dovada

• 1 uncie de băuturi spirtoase 100-dovada

linia de jos? Inima ta se va bucura mai mult de sărbătoarea ta dacă consumi mai puține cocktailuri. Este doar unul dintre numeroasele motive pentru a bea responsabil acest sezon de vacanță.