Ce este stima de sine: definiție, semnificație și tipuri de stimă de sine
problemele de stimă de sine sunt la ordinea zilei. De multe ori vorbim despre a avea o stimă de sine scăzută, nevoia de a crește acea stimă de sine, ceea ce înseamnă de fapt să ne iubim puțin mai mult. Dar stima de sine continuă să fie prezentată ca un concept abstract pe care nu îl putem defini deloc, cu atât mai puțin delimitat. Să ne apropiem de stima de sine, de ceea ce înseamnă cu adevărat și vom încerca să explicăm cum să o exercităm, astfel încât să vă puteți simți mult mai bine.
ce este stima de sine
stima de sine este percepția pe care o avem despre noi înșine. Acoperă toate aspectele vieții, de la fizic la interior, prin valoare sau competență. Este vorba despre evaluarea pe care o facem despre noi înșine, care nu se conformează întotdeauna realității. Această evaluare se formează pe tot parcursul vieții și sub influența altora.
ceea ce văd alții în noi, sau mai degrabă ceea ce credem că văd alții, este crucial în determinarea gradului nostru de stimă de sine. Intrăm în domeniul securității și al încrederii în sine, subminat de influențele exterioare. Dar dacă există ceva care determină starea de sănătate a stimei noastre de sine este copilăria. Întărirea pozitivă sau negativă cu care am numărat de la primii pași ai vieții noastre va fi fundamentală pentru securitatea noastră emoțională în viitor.
este important să subliniem că stima de sine nu este aceeași cu încrederea în sine. Încrederea în sine este legată de acele obiective și obiective specifice pe care ni le-am stabilit, în timp ce stima de sine se referă la evaluarea generală pe care o facem despre noi înșine. Adică, o persoană poate crede că este foarte bună să cânte la pian sau să joace baschet, totuși asta nu înseamnă că acea persoană nu poate avea o stimă de sine scăzută. Este cineva care este încrezător în capacitatea lor în acele domenii specifice, dar totuși ar dori să fie mai înalt sau să aibă un fizic mai bun?
bazele stimei de sine
după cum ați văzut, stima de sine are și bazele sale și este esențial să le cunoaștem în profunzime pentru a le îmbunătăți și consolida: aceste baze sunt următoarele:
+ universul Social și materialul care vă înconjoară: contactul cu alte persoane este una dintre cele mai importante surse pe care trebuie să le putem crea propria viziune asupra lumii. Relația pe care o ai cu fiecare dintre oamenii din jurul tău (prieteni, familie, partener) va fi responsabilă pentru dezvoltarea ideii tale despre cine crezi că ești.
+ credințe Negative: este foarte complicat să schimbăm credințele și pilonii pe care i-am asumat de-a lungul vieții, dar acest lucru nu înseamnă că este imposibil. În general, oamenii sunt foarte reticenți să se schimbe, cu atât mai puțin față de cei care afectează credințele adânc înrădăcinate pe care le-am fost conștienți de sine de-a lungul anilor. De exemplu, dacă în interior ai crezut întotdeauna că ești o persoană urâtă sau că nu servești pentru a face o anumită activitate, astăzi îți va fi foarte dificil să schimbi acele gânduri și să începi să te apreciezi așa cum meriți cu adevărat. Prin urmare, pentru a ridica și a întări stima de sine, este esențial să tratăm problema la rădăcină, adică din convingerile voastre interioare.
+ teoria pe care ai elaborat-o despre tine: fiecare dintre calificativele cu care ne definim (indiferent dacă sunt bune sau rele) formează o teorie despre cine credem că suntem. Când aceste calificări sunt în mare parte negative, inevitabil și mai devreme sau mai târziu vom avea o stimă de sine scăzută. A începe să ne definim cu cuvinte mai frumoase și mai reale ne va ajuta să începem să ne iubim puțin mai mult.
tipuri de stimă de sine și cum să o îmbunătățim
odată ce am analizat baza stimei de sine, putem face diferența între trei tipuri diferite care sunt mai jos:
+ stima de sine ridicată
numită și stimă de sine pozitivă, este nivelul dorit pentru ca o persoană să obțină satisfacție de sine în viață, să fie conștientă de valoarea și capacitățile tale și poate face față dezavantajelor rezolvării problemelor de formă.
+ stima de sine medie
această stimă de sine medie sau relativă implică o anumită instabilitate în percepția de sine. Deși uneori persoana cu stimă de sine medie se simte capabilă și valoroasă, această percepție se poate schimba în partea opusă, pentru a se simți total inutilă din cauza unor factori variați, dar mai ales a opiniei altora.
+ stima de sine scazuta
ineptitudinea, incapacitatea, nesiguranta si esecul sunt termenii care insotesc o persoana cu stima de sine scazuta. Este o stare de stimă de sine pe care trebuie să o evităm în drumul nostru spre fericire.
unii autori vorbesc despre patru tipuri de stimă de sine în loc de trei. Al patrulea este numit ?stima de sine umflată? și este cel pe care oamenii care cred că sunt mai buni decât ceilalți, care nu sunt capabili să-i asculte pe ceilalți și cu atât mai puțin să accepte sau să recunoască o eroare (nu au capacitatea de autocritică). Stima lor de sine este atât de voluminoasă și exagerată încât cred că au dreptul să-i micșoreze pe cei din jurul lor. Acest tip de stimă de sine generează comportamente foarte negative și ostile.
idealul este să menținem o stimă de sine ridicată (fără a atinge o stimă de sine umflată, desigur) și pentru aceasta trebuie să fim foarte clari că stima de sine poate fi îmbunătățită, crescută și că nu numai că poate fi, ci și trebuie să fie. Deoarece problemele de stimă de sine nu afectează doar dezvoltarea personală.
problemele de stimă de sine sunt observate în toate domeniile vieții, de la relațiile sociale, la viața sentimentală, prin locul de muncă. O stimă de sine scăzută poate duce la o performanță mai scăzută la locul de muncă, la o nesiguranță personală care generează tulburări emoționale sau la menținerea relațiilor dependente și autodistructive. Pentru a o evita, vom exersa Cu stimă de sine până când vom reuși să o ducem la nivelurile potrivite.
în videoclipul pe care îl lăsăm mai jos, scriitorul Rut Nieves ne oferă cheile pentru îmbunătățirea stimei de sine. Se poate face!
beneficiile Tinder pentru stima de sine, vom găsi multe avantaje atunci când croazieră pe Internet, în general, și de Tinder, în special, dar ne place cel mai mult este că de a îmbunătăți stima de sine. Vă prezentăm beneficiile Tinder pentru stima de sine.
Recuperați-vă stima de sine după o despărțire după o pauză romantică, stima de sine este de obicei scufundată. Nu lăsați ciclonul emoțiilor să vă pună capăt securității și să descoperiți cum să vă recâștigați stima de sine după o despărțire.
complexul de locuri de muncă sau complexul de locuri de muncă cu stimă de sine scăzută apare atunci când stima de sine scăzută este evidențiată în problemele pielii. În dicționarul nostru complex ne ocupăm și de Complexul de locuri de muncă.
soluții de stimă de sine problemele de stimă de sine duc la nefericire. De aceea am căutat soluția definitivă pentru a menține o stimă de sine ridicată și pentru a putea merge mai în siguranță.
probleme ale fetelor cu stimă de sine scăzută fetele cu probleme de stimă de sine întâmpină multe situații dificile în timpul zilei, așa cum se arată mai jos.
10 sfaturi pentru stima de sine ridicată pentru acest an 2015 ne-am propus să ridicăm stima de sine la niveluri neașteptate. Avem câteva sfaturi pentru menținerea stimei de sine ridicate. complexul de grăsime și stima de sine complexul de grăsime este unul dintre cele mai frecvente în rândul femeilor. Aflați în dicționarul nostru complex cum să depășiți complexul gorda.
stima de sine fără machiaj machiajul acoperă orice imperfecțiuni, poate chiar ascunde problemele de stimă de sine. Îmbunătățiți-vă stima de sine fără a fi nevoie de machiaj.
stima de sine scăzută vă va răni stima de sine nu numai că afectează starea emoțională, dar este, de asemenea, foarte importantă pentru sănătatea fizică. Descoperiți importanța stimei de sine pentru sănătate. Luați în considerare următoarele consecințe pentru a vă ajuta să scăpați de o astfel de stimă de sine scăzută. Fii atent!
importanța stimei de sine sexuale unii îi acordă puțină importanță, iar alții prea mult. Dar sexul influențează și dezvoltarea stimei de sine. Aflați ce este stima de sine sexuală.
fraze pentru stima de sine dacă sunteți trist sau scufundat, nu lăsați gândurile negative să vă preia viața, aruncați o privire la aceste fraze și ridicați stima de sine
baie de realitate pentru stima de sine stima de sine scăzută ne face să pierdem perspectiva și avem tendința de a dramatiza situațiile. Pentru aceste cazuri, trebuie să faceți o baie de realitate care îmbunătățește stima de sine.
stima de sine este viața foarte sănătoasă ne pune în fața unor situații complicate pe care trebuie să le rezolvăm și să nu le lăsăm să treacă. Pentru o bună stimă de sine, învățați să vă confruntați cu probleme fără a fugi de ele.
stima ta de sine te va face puternic majoritatea oamenilor vor să aibă mai multă putere pentru a înfrunta viața, iar secretul puterii este stima de sine. Îmbunătățirea stimei de sine te face mai puternic.
ai grijă de stima de sine a părinților tăi părinții noștri îmbătrânesc și de-a lungul anilor pot deteriora stima de sine. Aflați cum să aveți grijă de stima de sine a părinților.
consolidarea stimei de sine a copiilor copilăria este crucială în dezvoltarea stimei de sine. Un copil cu stima de sine scazuta este un adult cu probleme emotionale. Aflați cum să stimulați stima de sine a copiilor dvs.
mai mare stima de sine, persoană mai bună mai bună stima de sine, de asemenea, ne face oameni mai buni. De aceea am căutat cum arată interiorul unei persoane cu o bună stimă de sine.
reflectarea stimei de sine în fizicul care se simte urât sau frumos este o chestiune care depinde de tine și de stima ta de sine. Îmbunătățirea stimei de sine nu numai că te va face mai fericit, dar va fi vizibilă și în aspectul tău fizic.
stima de sine scăzută și anxietatea problemele de anxietate și stima de sine scăzută merg adesea mână în mână. Cu o relație de cauză și efect, legătura este insecuritate.
pericolele excesului de stimă de sine nu confundați stima de sine ridicată cu excesul de stimă de sine. Deoarece stima de sine exagerată implică multe riscuri.
mai multă stimă de sine, mai frumoasă tuturor ne place să ne simțim frumoși, dar problemele de stimă de sine reflectă un fizic care nu corespunde realității. Îmbunătățește-ți stima de sine pentru a fi mai frumos.
mai multă stimă de sine pentru a te simți mai bine stima de sine scăzută lasă un sentiment de ineptitudine. Crezi că nu vei putea, nu vei putea. Dar nu e real. Îndrăzniți să vă transformați gândurile.
influența familiei asupra stimei de sine stima de sine, ca și personalitatea, începe să se dezvolte în copilărie, astfel încât familia joacă un rol fundamental în stima noastră de sine actuală.
O mai bună stimă de sine, o persoană frumoasă fiind o persoană bună începe cu a fi generos cu tine însuți. Îmbunătățește-ți stima de sine pentru a te descoperi ca o persoană frumoasă.
ateliere de recuperare a stimei de sine atelierele de stimă de sine sunt o resursă pentru a învăța să ne placă mai mult, să ne iubească și să ne prețuiască. Am aflat ce faci într-un atelier de stimă de sine.
acceptați-vă prin stima de sine uneori ne dă sentimentul că facem totul greșit. Dar totul nu poate fi. Putem îmbunătăți stima de sine acceptând că nu suntem perfecți.
stima de sine și relațiile sociale problemele de stimă de sine pot afecta negativ viața noastră socială. Trebuie să îmbunătățim stima de sine pentru a nu dăuna relațiilor sociale.
stima de sine și opinia liberă dacă nu îndrăznești să te exprimi pentru că te simți nesigur, este timpul să îmbunătățești stima de sine și să înveți să-ți exprimi liber opinia.
consecințele stimei de sine scăzute stima de sine scăzută generează o serie de probleme de severitate diferită. Acestea se numesc probleme de stimă de sine.
învățați să vă ridicați stima de sine o stimă de sine scăzută este principalul obstacol în calea obținerii fericirii. Învață să-ți ridici stima de sine și să te vezi așa cum ești cu adevărat.
avantajele stimei de sine ridicate acceptarea de sine, cu defecte și virtuți, este calea spre succes. Descoperiți avantajele de a avea o stimă de sine ridicată.
puteți citi mai multe articole similare cu ceea ce este stima de sine: definiție, semnificație și tipuri de stimă de sine, în categoria stimei de sine în Jurnalul feminin.
Leave a Reply