în primul rând, speranța mea pentru tine este că nu te vei simți niciodată așa. Nu-ți doresc decât fericire și mândrie când te uiți înapoi la viața ta. Dar la 36 de ani, știu că sunt departe de a fi singura persoană care s-a confruntat cu realitatea unei vieți nesatisfăcătoare.

în cazul meu, au existat câteva momente memorabile în care mi-am dat seama că am simțit că mi-am risipit întreaga existență. Am recunoscut prima dată sentimentul când am optat să nu merg la reuniunea mea de liceu când aveam 28 de ani… în ciuda faptului că are loc la doar câteva străzi de casa mea din Centrul orașului Saint Paul.

s-a întâmplat din nou când aveam 30 de ani și am participat la un casting la Mall of America pentru cel mai mare ratat. Fiecare concurent ar fi trebuit să se rotească într-un cerc vorbind despre ceea ce erau cei mai mândri în viața lor.

Ei bine, rahat.

mi-am dat seama că nu era nimic în viața mea care să mă facă cu adevărat mândru de mine.desigur ,nu e ca și cum nu aș fi făcut nimic cu viața mea până la vârsta de 30 de ani. Problema era că nimic din ce realizasem nu avea o valoare durabilă pentru mine. Nu numai asta, dar m-am simțit ca și cum nu aș avea nici o cale proprie și aș fi mers practic oriunde m-a suflat vântul.

a fost un mod nesatisfăcător de a trăi și mi-a luat încă 5 ani să încep să-mi găsesc drumul. Dar astăzi, pot spune cu încredere că, deși viața mea nu este exact unde vreau să fie, sunt mândru de cât de departe am ajuns și unde mă duc.și mi-a trecut prin minte că câteva dintre tacticile care m-au ajutat să-mi schimb obiceiurile ar putea chiar să te ajute și pe tine. Doar în cazul în care te găsești vreodată în derivă fără țintă în această lume și simți că deja ți-ai irosit prea mulți ani.

de fapt, am început să mă uit la Domnul Rogers cu mai mult de un an în urmă, înainte de a începe să scriu aici pe Medium. Ei bine, pentru a fi corect, am privit-o prima dată în anii ‘ 80 ca un copil.

dar îți sugerez să începi să difuzezi emisiunea ca adult. Crede-mă, dosarele criminalistice și NCIS pot aștepta. Dacă ai simțit că viața ta nu este pe drumul cel bun, cu siguranță ai nevoie de o pozitivitate reală care să-ți umple mintea.

nu este nimic mai bun decât Domnul Rogers pentru a vă ajuta să vă schimbați cu ușurință mentalitatea. Ascultă-l în timp ce lucrezi. Urmăriți-l cu familia. Lasă inocența și seriozitatea să se înmoaie peste sufletul tău.

imagine prin Amazon.com

ceea ce îmi place cel mai mult la Cartierul Domnului Rogers este că nu este relevant doar astăzi — este necesar. La fel ca și copiii, adulții trebuie să știe că sunt speciali și contează. Dacă ai de gând să duci o viață plină de sens, trebuie să crezi că ai ceva bun de oferit lumii.

munca Domnului Rogers te poate ajuta să crezi în tine. Te poate ajuta chiar să te relaxezi și să nu te mai îngrijorezi atât de mult de ceea ce ar trebui sau nu ar trebui să faci și, în schimb, să faci ceea ce îți place. Doar aruncați o privire la toți adulții nerușinați care se bucură cu adevărat de pasiunile lor — este suficient să inspirați orice adult să-și urmărească adevărul.

vizionarea Domnului Rogers anul trecut m-a ajutat să mă inspir să urmez o adevărată carieră de scriitor și mă bucur că am acordat atenție acestor sentimente.

încearcă să visezi mare. Foarte mare.

dacă te simți în jos și afară ca și cum ți-ai pierdut drumul sau poate că nici măcar nu l-ai găsit, este ușor să-ți spui că nu meriți să visezi mare. Poate că ai crescut într-un mediu în care ai fost descurajat să visezi deloc.prea mulți adulți cresc pentru a-și pierde simțul magiei și, odată cu aceasta, își pierd și capacitatea de a visa. Vorbim despre a fi realist sau practic ca și cum visul ar fi rău pentru suflet.

în ultimul an, am învățat că abilitatea de a visa mare este probabil printre cele mai importante caracteristici pe care le poți perfecționa ca adult. Este într-adevăr atât de greu de crezut?

oferindu-ne permisiunea de a visa enorm (ca în visele atât de mari încât sunt înfricoșătoare) deschide întreaga noastră viață până la ceva numit posibilitate. Posibilitatea este strâns legată de pozitivitate și optimism.

și este absolut schimbătoare de viață.

pe măsură ce am început să privesc și să citesc mai mult din opera lui Fred Rogers, M-a inspirat să visez mare. Dacă și-a dedicat viața împărtășirii veștii bune că fiecare persoană are ceva bun de oferit acestei lumi, cu siguranță aș putea merge după visul meu de a scrie despre subiecte dificile.

visul meu mare este să creez un corp de muncă care să ajute alți adulți să-și gestioneze sentimentele mari într-un mod pozitiv. Îmi propun să scriu despre probleme foarte umane despre care atât de mulți dintre noi se tem să vorbească deschis.

și visez să creez o carieră solidă cu o astfel de scriere. Ca să fiu sincer, pe măsură ce trece timpul, cred că visele mele cresc și posibilitățile continuă să se extindă.

permiteți traumei să vă informeze scopul.

unul dintre scriitorii mei preferați online este Mastin Kipp și vorbește adesea despre modul în care trauma ta îți poate informa scopul. Acesta este un mod minunat de a-ți privi trecutul, chiar dacă nu ești deosebit de mândru de tine în acest moment.

imagine prin blog.antiglonț.com

există o mulțime de traume în trecutul meu, inclusiv un istoric familial de boli mintale, abuz și câteva alegeri foarte proaste pe care le-am făcut pe parcurs. Mi-am pierdut majoritatea celor douăzeci de ani din cauza depresiei și m-am străduit să-mi fac prieteni ca o femeie care a fost diagnosticată cu autism mai târziu în viață.

toate aceste lucruri s-au adăugat la un sentiment de lipsă de valoare în mine pentru foarte mult timp. Nu știam ce aș putea oferi lumii și am vrut mai ales să mă ascund.

dar Mastin Kipp este pe ceva atunci când vorbește despre utilizarea trauma pentru a informa scopul tau. Pe scurt, înseamnă să îți dai seama cum îți poți folosi experiențele negative într-un mod pozitiv.

cum îți poți folosi trauma pentru a face lumea un loc mai bun?

aceasta este o întrebare incredibil de productivă, dar adesea trecută cu vederea.

evaluați locul de control.

la un moment dat în liceu sau colegiu, este posibil să fi învățat despre a avea un loc de control intern față de un loc de control extern. Oamenii cu un locus extern de control tind să se simtă ca și cum viața este ceva ce li se întâmplă.pe de altă parte, cei cu un locus intern de control se bucură de un sentiment mai mare de putere asupra propriilor vieți.

cu multe luni în urmă, când am aflat prima dată despre concept, mi-a fost rușine să recunosc că m-am simțit (mai ales) neputincios asupra vieții mele. M-am întrebat dacă este posibil să vă schimbați locul de control și mi-a luat mulți ani să încerc.

astăzi, sunt încântat să raportez că într-adevăr puteți trece de la un loc de control extern la unul intern. Și aș spune că totul începe cu îndrăzneala de a visa, și apoi de a lucra spre acele vise mari în fiecare zi.

vestea bună este că a face trecerea este mult mai ușor decât s-ar putea crede. Odată ce vă deschideți-vă la o lume de posibilități, face munca devine ușor dependență. Începi să găsești chei de la încuietori despre care nu știai că există.

fotografie de Jon Moore pe Unsplash

pentru mine? Este aproape ca și cum mi-am petrecut întreaga viață în modul „încearcă-mă” și apoi am trecut brusc la lucrul real odată ce am început să scriu anul trecut (și în cele din urmă am început să lucrez pentru a-mi atinge visele).

am învățat o lecție valoroasă că avem într-adevăr mult mai mult control asupra circumstanțelor noastre decât vrem adesea să credem. În unele privințe, este mai ușor să ne simțim înșelați de univers și apoi să ne spunem că nu are rost să încercăm să ne schimbăm viața.

dacă aveți un loc de control extern, puteți face munca pentru a începe să vă asumați responsabilitatea pentru rezultatele și eventualul succes. Odată ce începeți să lucrați pentru a vă îmbunătăți viața și pentru a începe să vă atingeți obiectivele, veți experimenta o mândrie care vă duce la pasul următor.

lasă-ți temerile.

orice s-ar întâmpla, unul dintre cele mai mari lucruri pe care le poți face pentru viitorul tău este să renunți la temerile tale. Știu că pare mai ușor de zis decât de făcut, dar dacă ești deja într-un loc de dezamăgire extremă cu viața ta, ce mai ai de pierdut?

personal, am pierdut mult timp doar pentru că mi-a fost frică să merg după viața pe care mi-o doream. Mi-a fost frică să-mi înfurii părinții sau să ajung în iad. Frică să arate prost și frică să se simtă ca un eșec total.

dar păstrarea tuturor acestor temeri nu a făcut nimic pentru a-mi construi viitorul. Aceste temeri m-au ținut blocat făcând alegeri pe care nici măcar nu le-am vrut. Sau, aceste temeri ma lăsat legănându-se în briza.

fotografie de Ib Wira dyatmika pe Unsplash

una dintre cele mai mari probleme cu trăirea prin temerile noastre este modul în care ne lasă să ne simțim paralizați ca și cum nu avem opțiuni. Așa că ne spunem că suntem blocați și credem cu adevărat. Și apoi luăm toate deciziile noastre ca și cum am avea atât de puține alegeri.

desigur, ne tot spunem că nu avem de ales.

ani pe drum, dacă ne simțim că avem prea puțin de arătat pentru toți anii noștri, putem privi înapoi la viața noastră cu rușine sau regret. Toate pentru că ne era prea frică să visăm și să ne asumăm riscuri.

nu mai cred în a da fricii acea putere asupra vieții mele. Nu merită durerea.

și valorăm cu toții mult mai mult decât atât.