stima de sine scazuta pare ca un rit de trecere pentru majoritatea adolescenților. Chiar și cel mai popular adolescent se luptă cu preocupările legate de aspectul lor sau de ceva ce au spus. Dar ceea ce este un părinte să facă atunci când problemele tipice teen sau auto depreciere devine un obicei. Care este cel mai bun mod de a construi adolescentul cu stima de sine scazuta? Și cum ca o mama pot construi încrederea adolescentului meu este un mod care este autentic, stabilirea adolescent meu pentru o mentalitate sănătoasă pe tot parcursul vieții?

în această săptămână, sunt atât de încântat să împărtășesc o nouă resursă pusă împreună doar pentru Adolescenți! Autorul Dr. Shainna Ali și echipa ei mi-au trimis o copie a cărții de lucru Self Love pentru Adolescenți. Și mi-a răsturnat total așteptările cu privire la modul de a ajuta adolescenții!

Notă: Acest post conține link-uri afiliate. Am primit produsul în schimbul recenziei mele oneste. Dacă cumpărați printr-un link, Cowgirl reticent va primi un mic comision, fără costuri suplimentare pentru dvs., folosit pentru a menține acest blog. Recomand doar produse pe care le apreciez și în care am încredere. Citiți toate dezvăluirile mele aici.

ce este stima de sine scazuta la adolescenti?

potrivit dr.Ali, stima de sine este modul în care „îți Vezi valoarea și cum gândești, simți și acționezi din cauza evaluării tale.”Deci, dacă un adolescent crede că au puțină valoare sau valoare, vor avea o „viziune slabă asupra lor.”Și, din păcate, acest punct de vedere va trece în fiecare domeniu al vieții lor, pătându-l.

dar în registrul ei de lucru, cartea de lucru Self Love pentru Adolescenți, Dr.Ali, ajută să arate că, deși stima de sine este importantă, este doar un aspect al iubirii de sine. Învățând ceilalți factori ai iubirii de sine, părinții pot îmbunătăți stima de sine a adolescenților și, de asemenea, îi pot ajuta pe adolescenți să creeze o mentalitate sănătoasă pentru a-i purta prin viață!

cel mai bun mod de a construi adolescentul cu stima de sine scazuta

cele mai multe mame pot atesta, de îngrijire de sine sănătos este chiar mai important decât oricând.

adolescenții sunt adesea copleșiți la niveluri multiple prin comparații, preocupări școlare, probleme cu prietenii și atacuri personale. Și spre deosebire de când eram copii, Internetul a creat o dinamică prin care adolescenții primesc puțină odihnă din critica socială, chiar și atunci când sunt în casele lor.

așa că atunci când am aflat că urma să primesc o copie a cărții de lucru Self Love pentru Adolescenți, interesul meu a fost stârnit!

OK, deci acordat oricând aud cuvintele „carte gratuită”, mă entuziasmez. Trebuie să fiu sincer.

dar am primit câteva cărți în ultimul an sau doi pe care plănuisem să le revizuiesc pentru voi toți. Dar, după ce a primit, am știut că nu am putut spune că îmi place suficient pentru a recomanda.

cu toate acestea, cartea de lucru Self Love pentru Adolescenți a depășit cu mult așteptările mele. A spune că am fost un pic gaga peste toate exercițiile utile este să o spui ușor!cartea de lucru a Dr. Ali, cartea de lucru Self Love pentru Adolescenți, are informații de calitate pe care le-ați putea primi în timpul unei sesiuni de consiliere de primă clasă. Dar mi-a plăcut că ea explică, de asemenea, lucrurile într-o manieră atât de simplă încât un adolescent o poate obține cu ușurință! Acest registru de lucru nu are nici unul dintre exercițiile blande, proaste pe care le vedeți uneori în curriculum-ul adolescenților!

cartea de lucru Self Love pentru adolescenți este o resursă de schimbare a vieții pentru părinții care doresc să-și construiască adolescentul cu o stimă de sine scăzută!

Ok, deci hai să ne scufundăm ca să vă pot spune ce iubesc și unul (sau două) lucruri pe care nu le-am iubit!

Cumpără acum

Registrul de lucru Self Love pentru Adolescenți Review

Registrul de lucru Self Love pentru adolescenți este un registru de lucru cu copertă moale. Există 8 capitole care acoperă subiecte la care s-ar putea aștepta, cum ar fi stima de sine, limitele, îngrijirea de sine și obiectivele personale. Dar registrul de lucru acoperă, de asemenea, subiecte noi și inovatoare, cum ar fi găsirea punctelor oarbe, crearea de sisteme de sprijin și îmbrățișarea imperfecțiunilor.

registrul de lucru este menit să fie scris și are mult spațiu pentru a răspunde, a jurnaliza și a crea pași de acțiune. Coperta albastră și verde dezactivată face ca registrul de lucru să fie atrăgător fără a fi specific genului. Iar greutatea paginii o face perfectă pentru desen și scriere în carte, chiar și cu pixurile colorate pe care le-am folosit:)

• subiecte proaspete, inovatoare
• carte de lucru colorată, cu acoperire moale
• orientată doar pentru Adolescenți
• o mare varietate de exerciții de reflecție
• greutatea perfectă a hârtiei pentru jurnalizare și desen

prezentare utilă pentru a înțelege iubirea de sine

cartea de lucru a iubirii de sine îi ghidează pe adolescenți să înțeleagă că există „șapte segmente ale iubirii de sine”. Conștiința de sine, motivația de sine, stima de sine, respectul de sine. bunătatea de sine, explorarea de sine și creșterea de sine sunt cele șapte ramuri ale iubirii de sine.

o imagine a unei flori cu fiecare petală reprezentând o secțiune a iubirii de sine întărește mental imaginea de ansamblu. Și apoi capitolele sunt împărțite în aceste categorii, cu fiecare pagină etichetată în mod clar în partea de jos cu un segment.

elevii și adolescenții vizuali vor găsi conturul imaginii și titlurile paginilor foarte utile! Ca o hartă, prezentarea vizuală ajută cititorul să știe exact unde se află în călătoria lor de creștere personală.

exerciții de deschidere a ochilor pentru a-ți construi adolescentul cu stima de sine scăzută

de-a lungul anilor, am avut o varietate de informații care mi-au fost date din care să predau. Și o bună parte din ea m-a lăsat copleșită. Nu este cazul cu acest registru de lucru. Pe măsură ce călătoream din ce în ce mai mult în registrul de lucru, am fost atât de impresionat nu numai de exercițiile de conținut bine scrise, ci și de profunzime!

de exemplu, Dr.Ali are exerciții pe „conflictul interior.”Majoritatea adulților au descoperit că atunci când părți din viața noastră nu se potrivesc cu ceea ce spunem că credem, suntem în conflict.

Din păcate, nu ne oprim să ne gândim prin ce înseamnă să facem cu adevărat obiectivele noastre de viață și alegerile noastre zilnice să se potrivească. Adesea, chiar și ca adulți, alegem obiective de viață sau verbalizăm un obiectiv de viață, dar nu ajungem niciodată acolo, deoarece nu facem alegeri zilnice care ne duc de fapt spre obiectivul nostru.

în cartea de lucru Self Love, adolescenții vor învăța ce este conflictul interior și cum să creeze o viață aliniată, unde sentimentele, experiențele, comportamentele și valorile tale se potrivesc. Astfel, creând o viață care este mult mai puțin stresantă!

un alt exercițiu de deschidere a ochilor a fost lucrarea autorului privind construirea încrederii. Adolescenții sunt încurajați să se gândească la încredere ca „încredere pe care o ai în tine.”Ea plimbă adolescenții prin mai multe exerciții în care se gândesc la momentele în care au simțit că pot avea încredere în ei înșiși.

din nou, autorul ia termeni familiari și apoi îi răstoarnă! Se simte ca si cum te uiti la o stima de sine si incredere printr-o lentila complet diferita. Deci, adolescenții vor fi confortabili cu majoritatea termenilor din registrul de lucru, dar noua abordare va aduce o conversație proaspătă!

diverse exerciții și formate pentru a construi stima de sine și iubirea de sine

fiecare persoană învață un pic diferit, așa că am apreciat că registrul de lucru are tone de exerciții diferite. Unele dintre exerciții sunt răspuns scurt și altele completați în gol. În timp ce alte activități de carte înconjoară opțiunea care se potrivește cel mai bine cititorului sau creează opere de artă.

există o mulțime de informații în carte, dar autorul arată clar la început că adolescenții nu trebuie să finalizeze fiecare exercițiu. Dar mi-a plăcut că autorul vine la fiecare concept cu o varietate de activități.

fiica noastră nu este o persoană uriașă de tip registru de lucru, spre deosebire de mama ei:) dar am găsit o varietate de idei despre noi modalități de a începe o conversație pe un subiect sau un exercițiu interactiv distractiv pe care l-aș putea trage din registrul de lucru.

citate minunate despre iubirea de sine și creșterea personală

ceva mic, dar un detaliu frumos pe care l-am apreciat sunt toate citatele de la oameni celebri răspândite în întreaga carte. Îmi place istoria și este întotdeauna distractiv să aud ce au folosit alții pentru a se motiva să continue. Și cred că este important pentru adolescenții noștri să realizeze că, oricât de mari ar fi problemele lor, alții s-au confruntat cu probleme similare.

accentul este pe munca și creșterea personală

Shainna Ali păstrează registrul de lucru axat pe munca! Cartea de lucru Self Love pentru Adolescenți are o mulțime de subiecte relevante, cum ar fi limitele sănătoase, agresiunea, egalitatea și conștiința de sine, astfel încât să se simtă actuală pentru Adolescenți.

dar registrul de lucru este impresionant în concentrarea sa asupra muncii de creștere personală fără a împinge o agendă sau un punct de vedere, pe care îl iubesc cu adevărat. Registrul de lucru poate fi utilizat cu ușurință în sălile de clasă școlare, un grup de tineri bisericești, ca compliment la consiliere sau acasă!

tone de sfaturi pentru a dezvolta stima de sine sanatoasa si iubirea de sine

care se ocupă cu un adolescent care se luptă cu imaginea de sine sau stima de sine poate face un părinte simt neajutorat. Vrei ca adolescentul tău să se vadă ca persoana uimitoare pe care o vezi!

dar uneori nu este suficient să-i spui copilului tău că sunt minunați. Cartea de lucru Self Love pentru adolescenți este acea linie de salvare pentru părinți pentru a-și învăța copiii cum să creeze o mentalitate sănătoasă.

exercițiile din registrul de lucru creează pași pentru a merge cu adolescentul tău, astfel încât să-i poți ajuta să-i ghidezi. De exemplu, în loc să-i spui adolescentului tău că nu ar trebui să-i permită „prietenului” să-i trateze prost, registrul de lucru oferă o cale. Părinții vor găsi pașii și limbajul pentru a-și lua adolescentul de la lupta cu stabilirea limitelor sănătoase cu prietenii pentru a le arăta cum și de ce.

un lucru pe care l-aș schimba la Registrul de lucru

erau doar două lucruri mici pe care le-aș adăuga sau schimba la registrul de lucru. Unu, ar fi frumos dacă ar exista un glosar în spate cu unele dintre cuvintele de calitate ale personajului. Lucrul cu adolescenti, știu că există multe cuvinte pe care aș presupune că ar trebui să știe, că ei nu fac.

și ar fi fost frumos dacă registrul de lucru ar fi avut câteva spații albe pentru doodling sau desen pentru a fi și mai atrăgătoare pentru tipurile creative.dar, în general, cred că acesta este un registru de lucru de primă clasă, care este mult mai aprofundat și mai util decât registrele de lucru similare. Și cred că majoritatea adolescenților se vor bucura de exercițiile interactive. Pentru părinți este o resursă uimitoare pentru a ajuta la construirea adolescent cu stima de sine scazuta!

Registrul de lucru Self Love pentru Adolescenți

mi-a plăcut absolut registrul de lucru și l-aș recomanda foarte mult părinților adolescenților. Acest lucru ar fi un mare cadou pentru un adolescent care se bucură de jurnalizare și auto reflectând.

PIN și SHARE!

dacă doriți să vă încurajați adolescentul și să vă construiți adolescentul cu stima de sine scăzută, cartea de lucru pentru adolescenți este modalitatea perfectă de a veni alături de adolescentul dvs. și de a lucra împreună.

la mai puțin de $15, registrul de lucru este un brainer nu! O oră de consiliere este dublă sau triplă, chiar și cu asigurare! Cu această resursă uimitoare veți avea atât de multe oportunități de dialog cu adolescentul dvs., acasă, construindu-le încrederea și stabilindu-le pe drumul către o viață de iubire de sine sănătoasă!

profesorii și consilierii vor găsi, de asemenea, acest registru de lucru autentic, blocat, foarte benefic pentru munca lor cu adolescenții! Veți găsi venind cu exerciții de gândire sănătoase simple și satisfăcătoare!

Vino aici să-ți iei copia!

Cumpara acum

bucurat de acest subiect? Citiți mai multe aici pe 25 activități de îngrijire de sine pentru adolescenti!