îngrijirea unui nou-născut este o muncă grea, nu-i așa? Cine știa că un om mic care doarme 18-20 de ore pe zi ar putea face viața atât de epuizantă?!

primele trei luni

primele trei luni din viața unui bebeluș sunt cu adevărat despre supraviețuire — supraviețuire pentru copil și, cu atât mai mult, supraviețuire pentru părinți. Între rundele aparent fără sfârșit de a schimba scutece, hrănire care tipa prunc prețioase la fiecare 2-3 ore, lavaj cârpe burp, ștergându copilul vomita din parul tau, scutece și apoi, într-un fel, obtinerea ei și să sleep…it doar. devine. obositor.

fost acolo. Am făcut asta. Amintiți-vă rugându-vă ca nou-născutul și copilul meu să se angajeze în mod miraculos în somn simultan, așa că am putut pur și simplu. ia. unele. zzzzzzzz.

și apoi, pe deasupra, ar trebui să te joci cu nou-născutul tău. Cum? Ce să fac? De unde să încep? Cineva să mă ajute!!!

Da, am fost și eu acolo.

Să treci de primele trei luni și să absolvi oficial „al patrulea trimestru” (așa cum o numesc ei) este uimitor. Crede-mă, primele trei luni sunt cea mai grea parte a primului an al bebelușului (cel puțin din experiența mea), așa că stai acolo!

un cuvânt de încurajare despre a te juca cu nou-născutul tău

a te juca cu noul tău copil nu trebuie să fie o știință a rachetelor. Nu ar trebui să fie complicat. Da, pentru unii ar putea veni mai natural decât altele. Dar veți găsi că multe dintre cele mai puternice moduri de a interacționa și de a „juca” cu copilul dvs. sunt lucruri pe care noi, noii părinți, tindem să le facem instinctiv, indiferent de câtă experiență anterioară avem cu oamenii mici. Cu toate acestea, uneori avem nevoie de memento-uri de cât de mare aceste lucruri sunt. Deci, dacă citiți această listă și vă gândiți, dulce, am făcut deja majoritatea acestor lucruri … ei bine, atunci, dați-vă un pat pe spate pentru că faceți o treabă minunată! Și dacă citiți această listă și vă gândiți, Uau, mă simt mult mai puțin nervos în legătură cu toată chestia asta cu nou-născutul acum…ei bine, mă bucur că am putut să vă ajut să vă echipez cu informații și să vă ușurez anxietatea.

bine, pe sugestiile pentru cum să se joace cu nou — născut-rapid, înainte de copilul se trezește!

unele dintre link-urile de mai jos sunt link-uri afiliate. A se vedea dezvăluirea mea completă aici.

10 moduri SIMPLE de a te juca cu nou-născutul (0-3 luni)

1. Face time: Nu, nu, nu un fel de iPhone de timp față. Vorbesc despre Goo goo ga ga, Mami te iubește, Cine are obrajii squishy?, Să facem sărutări fluture un fel de timp față. Face time este cea mai simplă, mai antrenantă și mai plăcută formă de joc pentru nou-născutul tău. Cercetările au arătat că nou-născuții preferă să se uite la fețe în locul oricărui alt tip de interacțiune sau jucărie. De fapt, ei preferă să se uite la fețele care: A) zâmbesc, B) au ochii deschiși, C) îi privesc direct în ochi, D) aparțin părinților/îngrijitorilor și E) sunt receptivi la acțiunile lor. Petrecerea timpului față în față cu nou-născutul nu numai că îl face fericit, ci ajută și la dezvoltarea acelei legături între voi doi, care va pune probabil bazele unei relații sănătoase în lunile și anii următori.

2. Vorbește cu ea: Discutați cu bebelușul dvs. în timpul feței, dar discutați și cu el în timpul sarcinilor de zi cu zi, cum ar fi schimbările de scutec, timpul de baie și timpul de hrănire. Pe măsură ce se apropie de vârsta de trei luni, purtați — o în brațe și faceți-i un tur al casei dvs.-va fi suficient de mare pentru a vă concentra vizual asupra obiectelor pe care le includeți în turul dvs. și poate fi introdusă în legătura dintre limbă și obiecte. Nu vă fie frică să faceți „baby talk” cu copilul dvs. (știți, acel mod înalt, prost, pe care l-am lovit, părinții lipsiți de somn vorbesc cu micuții noștri?). Cercetările au arătat că bebelușii preferă de fapt acest „discurs orientat spre sugari”. Cercetări recente au descoperit că, pentru bebelușii născuți prematur, expunerea la sunetul vocii mamei trei ore pe zi în prima lună de viață (înlocuind sunetul ventilatorului incubatorului zgomotos) a îmbunătățit dezvoltarea cortexului auditiv (partea creierului responsabilă de procesarea intrării sunetului), precum și capacitatea bebelușului de a se concentra asupra vocilor umane în general. Cercetările au arătat, de asemenea, că este foarte important să vorbești cu bebelușul tău pe tot parcursul zilei, deoarece „cu cât este mai mare numărul de cuvinte pe care copiii (le aud) de la părinți sau îngrijitori înainte de 3 ani, cu atât este mai mare IQ-ul lor și cu atât mai bine (fac) la școală.”Exista chiar si un intreg site dedicat ajutarii parintilor sa inteleaga cat de important si puternic este sa vorbesti cu bebelusul tau — se numeste „Vorbeste cu bebelusul tau”. Da, jabbering ca un prost pentru copilul tău care nu înțelege încă limba este de fapt bun și necesar pentru ea. Deci, du-te pentru ea!

3. Ține-l. Există multe beneficii pentru a vă ține copilul aproape de dvs. în timpul feței, în timpul vorbirii și în alte momente pe tot parcursul zilei. Îl ajută să învețe să se simtă confortabil și în siguranță în brațele tale. Nu numai că dezvoltă o legătură între dvs. și copilul dvs., dar vă permite, de asemenea, să facilitați pielea pe piele, ceea ce poate întări această legătură, spori alăptarea, combate depresia postpartum și chiar ajută la reglarea temperaturii corpului și a ritmului cardiac al bebelușului. Experimentați să vă țineți copilul într-o varietate de moduri sau chiar să-l purtați într-un purtător de copii (există atât de multe beneficii pentru a vă purta copilul!) cum ar fi Moby Wrap, Ergo Baby Carrier sau baby sling, cum ar fi Maya Wrap. Am folosit Moby Wrap cu ambii copii și sunt un mare fan — citiți mai multe despre motivul pentru care este minunat să folosiți un Moby Wrap în postarea mea aici.

4. Imită-o. Angajându-vă cu bebelușul imitând sunetele, expresiile faciale și mișcările sale, îl învățați despre elementele de bază ale Comunicării înainte și înapoi. Descoperă că ceea ce spune și face contează pentru tine și află că vei răspunde la încercările ei de comunicare. Așa că pierdeți-vă în lumea ei dulce și urmați-o!

5. Cântă cu mișcări de mână: este minunat să cânți copilului tău și este chiar mai bine să cânți în timp ce îi miști mâinile dolofane prin mișcări. Mișcările de mână la cântecele multor copii iubiți vă vor duce în mod natural copilul prin gesturi care încurajează abilitățile de dezvoltare, cum ar fi aducerea mâinilor la linia mediană, trecerea peste linia mediană și coordonarea mișcărilor mâinilor pentru utilizare funcțională. Unele clasice simple care sunt perfecte pentru această grupă de vârstă includ Pat-A-Cake, roțile din autobuz, Itsy Bitsy Spider și dacă ești fericit și știi asta. Dacă încorporați cântatul și mișcările mâinilor în rutina zilnică a bebelușului, este posibil să observați că el începe să zâmbească și să demonstreze începuturile unui râs de fiecare dată când începeți să cântați una dintre aceste melodii. Atât de distractiv!

6. Sună ciudat, nu-i așa? Nu este. Ne legănăm în mod natural înainte și înapoi în timp ce ne ținem bebelușii oricum, așa că de ce să nu-l transformăm într-un mod distractiv de a te juca și de a te lega cu copilul tău? În plus, dansul cu bebelușul tău este o modalitate excelentă de a te strecura într-un timp de burtă în timp ce zboară prin aer (aflați mai multe despre dansul cu bebelușul tău), îi expune corpul la mișcări mari și, de asemenea, îi ajută să-și pregătească corpul pentru a învăța să se rostogolească. Așa că cântă-ți inima sau pornește niște muzică și dansează cu copilul tău!

7. Dă-i ceva să se uite la: primele trei luni sunt o perioadă de schimbări mari pentru dezvoltarea sistemului vizual al copilului. În acest timp, el va trece de la imposibilitatea de a-și coordona ochii și de a putea vedea doar culori foarte contrastante (de ex., negru& alb) care sunt 8-12 inci de la fața lui, pentru a putea discrimina unele culori și urmări vizual obiecte în mișcare lentă. El poate demonstra chiar și începuturile coordonării ochi-mână. Sălile de sport pentru copii sunt excelente în acest scop (citiți postarea mea despre beneficiile dezvoltării sălilor de sport pentru copii) și puteți schimba experiența vizuală și senzorială a bebelușului într-o sală de gimnastică pentru copii, făcând lucruri precum agățarea unei varietăți de articole de uz casnic sau cărți de contrast alb-negru. Puteți juca, de asemenea, cu copilul dumneavoastră într-un mod similar, pur și simplu de marionetă o jucărie corespunzătoare vârstei, cum ar fi aceasta aproximativ un picior departe de fata lui ca sa vorbesti, canta, sau ajuta-l ajunge și bat la ea. De asemenea, se poate bucura să participe vizual la o sticlă de tornadă, borcan cu sclipici sau lampă de lavă.

8. Dă-i ceva să se simtă: un copil învață despre corpul ei și mediul ei în primul rând prin simțul tactil. Cu cât pielea ei este expusă la mai multe texturi și materiale, cu atât se va familiariza mai mult cu ele și va învăța să discrimineze toate aceste sentimente. Acest lucru este important pentru dezvoltarea generală a sistemului senzorial tactil al bebelușului, iar dezvoltarea acestor abilități în mâini și degete contribuie la Bune abilități motorii/mâinilor fine mai târziu. Multe jucării pentru bebeluși sunt împodobite cu o varietate de texturi în acest scop (cum ar fi bile, pături, legături, inele și zornăitoare). Așadar, nu ezitați să plasați o varietate de jucării, țesături și alte texturi adecvate vârstei în mâinile nou-născutului la această vârstă fragedă. Așezați-o pe podea pe suprafețe cu texturi variate, cum ar fi o pătură primitoare, o pătură din piele de oaie sau un prosop (asigurați-vă că poate respira în orice moment, desigur). Sau să joace un joc simplu touchy feely joc cu mâinile și picioarele ei, pe care un terapeut îl numește Rub Rub Rub Clap Clap Clap. Copilul tău va învăța multe despre lume prin experiențe tactile și texturi.

9. Citiți cu voce tare: Este adevărat că nu este niciodată prea devreme să-i citești copilului tău. Începeți cu cărți care au culori foarte contrastante și imagini simple. Puteți găsi unele bune on-line aici. Dacă nu vă simțiți confortabil să citiți copilului dvs. la această vârstă tânără, este în regulă. Știu, pare cam ciudat la început! Chiar și citirea propriei cărți sau reviste cu voce tare în timp ce îl hrănești este bună. Toată această lectură cu voce tare îl expune limbajului, ritmului, structurii propoziției și, cel mai bine, vocii tale. Încercați doar să minimalizați zgomotul din mediu, cum ar fi să aveți televizorul pornit în fundal. Deși bebelușii se nasc cu o ureche internă complet dezvoltată și capacitatea de a auzi sunete, ei nu se nasc cu capacitatea matură de a procesa eficient informațiile auditive, ceea ce le face mai dificil să aleagă sunete importante într-un mediu zgomotos. De fapt, cercetătorii spun că „capacitatea de a procesa vorbirea pe fondul zgomotului de fond nu se maturizează până la adolescență.”Adolescență! Nu doriți să-l îngreunați cu tot zgomotul suplimentar, așa că faceți tot posibilul să vorbiți, să cântați și să citiți micul dvs. pachet într-un spațiu care are cât mai puțin zgomot de fundal posibil.

10. Joacă-te cu ea pe podea: ar trebui să fie de la sine înțeles că majoritatea acestor sugestii pot fi făcute în timp ce bebelușul tău stă pe podea. Fiecare abilitate motorie pe care bebelușul o va dezvolta în primul an — abilități precum rostogolirea, împingerea pieptului de pe sol, așezarea, târârea, croaziera și mersul pe jos — este rezultatul timpului petrecut jucându-se pe podea. Ai auzit de burtica? Da, asta joacă un rol important. O mare parte.

De îndată ce copilul se naște (sau primiți undă verde de la medicul pediatru dacă există preocupări medicale unice), puteți începe prin rularea ușoară a bebelușului în poziția de burtă după ce a fost plasat pe spate. Practic vorbind, acest lucru va însemna, de obicei, după schimbarea scutecului și orice „timp de joacă” pe podea. Iată un videoclip minunat al unui OT care demonstrează cum să rostogolești cu succes un nou-născut în și din timpul burții și cum să monitorizezi semnele bebelușului pentru a ști când este timpul să se facă (sugestie: se întâmplă înainte de a începe să se agite!). Cu cât începeți mai repede acest lucru, cu atât mai mult va accepta că va fi pe burtă și cu atât mai multă oportunitate va trebui să se angajeze în călătoria de dezvoltare care începe de la poziția predispusă!

pe măsură ce copilul îmbătrânește și câștigă mai mult control al capului, puteți trece la plasarea burții copilului aproape de fiecare dată când o așezați pe podea când este trează. Veți ști că este pregătită pentru asta atunci când fruntea ei nu este primul lucru pe care să-l bateți pe podea când o așezați pe burtă. Din nou, acest lucru va însemna în mare parte schimbări de scutec și timp de redare a podelei. Poate fi doar un flop de burtă momentan și apoi puteți să vă răsturnați copilul pentru activitatea dorită (pentru că, serios, cine schimbă scutecele cu un copil pe burtă?), sau poate dura aproximativ un minut înainte ca bebelușul să fie gata să se rostogolească. Oricum ar fi, construirea obiceiului pus-bebeluș-burtă în activitățile tale zilnice îl va ajuta pe micuțul tău (și pe tine!) obișnuiți-vă cu poziția predispusă și veniți să vă așteptați la timpul de burtă ca parte a rutinei zilnice.

deci, ce faci dacă copilul tău urăște timpul de burtă? E în regulă. Nu totul este pierdut. Te acopăr eu. Citiți postarea mea pe 7 sfaturi pentru a face timpul de burtă un pic mai puțin mizerabil. Apoi citiți postarea mea despre cum să utilizați o minge de terapie pentru a face timpul de burtă mai ușor și mai distractiv. Pentru mai multă bunătate în timpul burții, consultați acest blog minunat al unui terapeut fizic pediatric care este pasionat de a ajuta părinții și bebelușii să se distreze în timpul burții, precum și acest site condus de un terapeut ocupațional pediatric al cărui scop este de a ajuta părinții să înțeleagă dezvoltarea sugarului, astfel încât să poată oferi cu încredere și jucăuș copilului lor cel mai sănătos început posibil.

orice ai face, nu cumpăra mitul că jocul cu nou-născutul tău în timp ce îl așezi într-un fel de invenție va fi mai bun pentru ea sau o va ajuta să-și dezvolte mușchii și abilitățile motorii mai repede. Așa că ferește-te de echipamentul pentru bebeluși și așează-te pe podea cu noul pachet. Va fi cel mai bun lucru pentru ea.

pentru a afla mai multe despre etapele de dezvoltare la care va lucra bebelușul dvs. în primul an, precum și idei despre cum să progresați spre aceste etape, vizitați pagina mea de etape de dezvoltare aici.

câteva gânduri finale despre jocul cu bebelușul tău

nu te bate și nu te simți vinovat dacă nu ajungi la toate aceste lucruri în fiecare zi. Știu. E greu. Dar, te rog, ține și vorbește cu copilul tău în fiecare zi. Și coborâți pe podea cu copilul în fiecare zi, astfel încât să poată lucra acei mușchi. Acestea sunt biggies în aceste prime trei luni. Priviți-vă în ochii lui Mari (când nu țipă, desigur) și aveți un moment, doar voi doi. Aceste prime trei luni pot fi dure (cu adevărat dure pentru unii dintre noi), dar vor merita. Crede-mă.

fotografii de Annie Groves fotografie.

. . . . .

ADDITIONAL RESOURCES YOU MAY FIND HELPFUL FOR YOUR NEWBORN

You may also like these infant-related posts on Mama OT:

Developmental Milestones: Sfaturi și resurse

15 jucării pentru primul an al bebelușului

beneficiile dezvoltării utilizării unei săli de joacă pentru copii

Sfaturi pentru a face timpul de burtă puțin mai puțin…um…mizerabil

cum să folosești o minge de terapie pentru a face timpul de burtă mai ușor și mai distractiv pentru bebelușul tău

cum să creezi un spațiu „Da” pentru copilul tău

10 sfaturi pentru a ajuta bebelușii să învețe să se rostogolească

8 moduri de a folosi o masă de joacă pentru copii (chiar și atunci când sunt mici!)

CLICK aici pentru a accesa toate posturile legate de sugari publicate vreodată pe Mama OT!

NOTĂ: Această postare a fost republicată cu link-uri și conținut actualizate de la data publicării inițiale din 26 septembrie 2013.