datare și relațiile sunt complexe, pentru a spune cel mai puțin, dar poate că ați găsit în cele din urmă o persoană mare. Cu toate acestea, există un lucru—el sau ea este un dependent de recuperare. Acum, un milion de întrebări încep să se învârtă în capul tău, cum ar fi: „va recidiva?””Este înțelept să începeți să vă întâlniți cu un dependent de recuperare?”

da, relațiile sunt destul de complicate, iar adăugarea dependenței la ecuație o poate transforma într—o crestătură-dar există ajutor. Iată câteva sfaturi pentru a obține ai început pe drumul spre o relație sănătoasă cu un dependent de recuperare.

ia-o încet și pune întrebări atunci când datare un dependent de recuperare

ia timp pentru a înțelege cu adevărat întregul spectru de unde persoana este în recuperarea lui sau a ei. Dacă este încă devreme (în primul an de sobrietate), este posibil ca acest lucru să nu funcționeze. În timpul fazei de început a recuperării, dependenții încă se adaptează mental, fizic și emoțional la noua lor viață fără droguri sau alcool.

când te întâlnești cu un dependent în recuperare, ar trebui să vezi și dacă persoana care te interesează este serioasă în ceea ce privește sobrietatea—participă în mod regulat la întâlniri? Este el sau ea în contact cu un sponsor?

în cele din urmă, atunci când datare un dependent de recuperare, să înțeleagă că această persoană poate fi făcut lucruri care au dus la consecințe grave înainte de a obține treaz. El sau ea poate avea datorii financiare sau au un DUI și, prin urmare, sunt în imposibilitatea de a conduce. Luați în considerare toate aceste probleme înainte de a începe o relație serioasă.

nu vă fie teamă să vă întrebați

înainte de a vă întâlni cu un dependent de recuperare, este important să vă evaluați și ce puteți și ce nu puteți face. Acest lucru este valabil mai ales odată ce aveți un mâner adevărat în cazul în care partenerul tau potențial se află în călătoria lui sau a ei de recuperare.

ai puterea de a data un dependent de recuperare? Este stilul tău de viață propice pentru datare un dependent de recuperare? Ești suficient de matur pentru a data un dependent de recuperare? Dacă răspunsul la oricare dintre aceste întrebări nu este un ‘DA’ puternic, ar trebui să luați în considerare părăsirea relației.

când dependența este în imagine, este important să gândiți cu mintea înainte de a lăsa inima să preia. Dependența este gravă. Dragostea singură nu este suficientă pentru a gestiona o relație în care un partener se află în recuperarea dependenței. Prin urmare, indiferent de modul în care vă simțiți, dacă știți că aceasta nu este o situație pe care o puteți face față, plecați. Va fi cea mai bună alegere pentru dvs. și pentru persoana care se recuperează.

Educați-vă despre dependență

vizitați biroul local de servicii de sănătate, o bibliotecă sau căutați pe Internet resurse de renume precum administrarea abuzului de substanțe și a serviciilor de sănătate mintală (SAMHSA) pentru a înțelege cu adevărat dependența. De asemenea, puteți merge la grupuri de sprijin pentru familii și prieteni ai dependenților de recuperare. Participând la aceste întâlniri, puteți obține sfaturi și sprijin din partea persoanelor aflate în circumstanțe similare. De asemenea, puteți afla și mai multe despre recuperarea dependenței.

pune recuperarea partenerului pe primul loc

Dacă ești sigur că poți începe să te întâlnești cu un dependent în recuperare și vrei ca această relație să dureze, trebuie să susții sobrietatea partenerului tău și să pui recuperarea lui pe primul loc. Este crucial pentru sănătatea celuilalt semnificativ și pentru relația dvs. în ansamblu. Fii susținător și nu-l face niciodată pe noul tău partener să se simtă vinovat de petrecerea timpului la întâlniri sau de păstrarea altor întâlniri legate de recuperare.

fiți atenți la partenerul dvs. atunci când planificați datele. De exemplu, dacă este încă la începutul recuperării sale, evitați locurile în care se găsesc de obicei alcool sau droguri. În loc să vă duceți întâlnirea la o petrecere, la un festival de muzică sau la un bar, planificați o activitate în aer liber sau vedeți un film.

nu folosiți substanțe în jurul partenerului

o parte din a pune pe primul loc recuperarea partenerului dvs. nu este utilizarea excesivă a substanțelor din jurul său. Acest lucru este valabil mai ales dacă substanța este ceva de care partenerul dvs. este dependent. De exemplu, dacă partenerul dvs. este un alcoolic în recuperare, nu trebuie să beți cantități excesive de alcool în fața lui sau a ei. Acest lucru va acționa doar ca o formă inutilă de ispită.

stabiliți câteva reguli de bază

când începeți să vă întâlniți cu un dependent în recuperare, este vital să stabiliți câteva reguli de bază pentru relația voastră. De exemplu, trebuie să decideți împreună ce puteți și ce nu puteți face în fața lui sau a ei. Este partenerul tău suficient de departe în sobrietatea lui sau a ei în cazul în care el sau ea se simte confortabil cu tine de băut în jurul lui sau a ei?

de asemenea, ar trebui să stabiliți câteva reguli de bază despre locul în care partenerul dvs. se simte confortabil cu dvs. Partenerul tău este în regulă dacă mergi la un bar sau la o petrecere fără el sau ea? Există modificări ale stilului de viață pe care trebuie să le faceți? Ce veți face dacă vă aflați într-un loc public care vă face partenerul să se simtă inconfortabil? Cu cine se simte partenerul tău confortabil cu tine discutând despre dependența lui sau a ei? Toate acestea sunt întrebări la care trebuie să răspundeți împreună ca un cuplu.

înțelegeți declanșatoarele partenerului

întrebați-l pe partenerul dvs. despre declanșatoarele sale. Ce determină partenerul dvs. să aibă pofte de droguri / alcool? Este anxietate, stres sau sentimente de singurătate? A vedea substanța este un declanșator? Amintiți-vă, nu este treaba dvs. să vă protejați partenerul sau să-i rezolvați problemele, dar puteți fi proactiv în ceea ce privește gestionarea unora dintre declanșatoarele lor.

dă-ți niște auto-îngrijire

când te întâlnești cu un dependent de recuperare, poate fi ușor să uiți de tine și să te înveți complet în călătoria de recuperare a dependenței partenerului tău. A face acest lucru poate fi în cele din urmă în detrimentul sănătății tale și a partenerului tău.

acest lucru se datorează faptului că, în loc să ai grijă de tine și să acționezi doar ca o formă de sprijin pentru partenerul tău, îți petreci tot timpul și energia maternându-l. Drept urmare, partenerul tău nu mai învață cum să rămână sobru pe cont propriu. Acest lucru va determina doar partenerul dvs. să facă un pas înapoi în călătoria sa de recuperare. dependenții în recuperare au nevoie de Parteneri care se vor considera responsabili pentru menținerea propriei sobrietăți, nu de Parteneri care vor face totul pentru ei. În plus, nimeni nu vrea să se întâlnească cu mama lor.

dacă vă simțiți vreodată ars pentru că vă absorbiți prea mult în călătoria de recuperare a partenerului dvs., faceți un pas înapoi și concentrați-vă asupra dvs. pentru o vreme. Asigurați-vă că mâncați bine, dormiți și faceți exerciții fizice. Puteți chiar să vă răsfățați cu o activitate relaxantă sau distractivă. Prin faptul că ești cel mai sănătos, vei fi un susținător mai bun pentru partenerul tău.

Feriți-vă de codependență

unii oameni se luptă cu nevoia de a se atașa de alți oameni. Dacă te găsești adesea atașându-te de oameni cu trăsături disfuncționale, s-ar putea să te lupți cu codependența. Nu este treaba ta să fii erou și să-ți salvezi partenerul de dependență. Nu poți repara pe cineva. Numai dependenții se pot repara singuri.

pentru a vă asigura că relația dvs. este sănătoasă, verificați-vă pentru a vă asigura că sunteți în ea din motivele corecte. Dacă valoarea ta de sine vine din a-ți ajuta partenerul dependent, poate vrei să faci un pas înapoi din relație sau să vorbești cu un terapeut.

nu vă permiteți să fiți manipulați

Din păcate, indiferent de cât timp a fost o persoană în recuperare, recidiva este întotdeauna posibilă. Prin urmare, atunci când vă întâlniți cu un dependent de recuperare, este important să cunoașteți semnele unei recidive. În acest fel, nu vă lăsați manipulat de partenerul dvs. dacă acesta începe să abuzeze din nou de droguri sau alcool.

semnele de avertizare ale unei recidive pot fi emoționale, mentale și fizice. Un semn comun de avertizare a recidivei este romantizarea fostelor vremuri de consum de droguri. Alte semne de avertizare a recidivei includ schimbări bruște de comportament și gândirea că el sau ea poate folosi din nou substanțe fără a cădea din nou în dependență.

dacă observați vreodată unele dintre semnele de avertizare de recidivă din partenerul dvs., ar trebui să luați în considerare cu tărie părăsirea relației. Dependența este o boală puternică. A rămâne într-o relație cu cineva care a recidivat nu te va răni decât sau te va face să fii manipulat.

nu face presupuneri

deși este important să pui întrebări și să te asiguri că nu ești manipulat, nici tu nu ar trebui să faci presupuneri. Dacă decideți să începeți să vă întâlniți cu un dependent de recuperare, trebuie să stați în decizia dvs. Aceasta înseamnă să nu presupui că partenerul tău abuzează din nou de substanțe de fiecare dată când întârzie sau nu răspunde la apel. Dacă ați luat relația încet și ați pus întrebările corecte înainte de a începe relația, aveți încredere că partenerul dvs. își menține sobrietatea până când vi se oferă dovezi contrare.

dependenta si Tratament

dacă vă aflați care se încadrează în dragoste atunci când datare un dependent de recuperare, să fie sincer cu el sau ea, pentru a primi educat, și cere sfaturi pentru a vă asigura că această relație este potrivit pentru amândoi. Cunoașteți persoana și asigurați-vă că este pe deplin angajat în sobrietate. Și amintiți-vă, dependența este tratabilă.

dacă tu sau o persoană dragă suferiți de o tulburare de consum de substanțe sau dependență, Obțineți ajutor acum—recuperarea este posibilă. Contactați experții de recuperare de la Daylight Recovery Services astăzi.