acum, că vara vine chiar după colț, este posibil să începeți să vă gândiți să mâncați alimente mai sănătoase și mai slabe. Dar, dacă sunteți ca majoritatea dintre noi cu programe aglomerate, este posibil să vă lipsească timpul pentru a pregăti gustări nutritive care pot fi ambalate. Mulți consumatori întreabă adesea: „fructele uscate congelate sunt sănătoase pentru mine să mănânc?”În această postare, vom împărtăși câteva dintre gândurile noastre despre nebunia fructelor uscate congelate și vom explica de ce fructele uscate congelate sunt o alegere excelentă pentru cei care caută gustări convenabile, delicioase și hrănitoare!

ce este fructele uscate congelate?

fructele uscate congelate, precum și alte alimente uscate congelate, există de zeci de ani și au fost dezvoltate pentru a facilita consumul și transportul alimentelor pentru cei care trăiesc un stil de viață în mișcare. Toată umiditatea este scoasă din fructe proaspete, lăsând-o în forma sa cea mai pură. Ceea ce a mai rămas este 100% fructe crocante și ușor dulci pentru a vă bucura!deși este posibil să nu fie atât de evident, fructele uscate congelate pot fi o opțiune mult mai sănătoasă decât fructele uscate obișnuite. Fără a utiliza procesul de uscare prin congelare pentru a menține fructele proaspete pentru o perioadă lungă de timp, majoritatea gustărilor de fructe uscate au adăugat zaharuri și conservanți pentru a le împiedica să meargă prost. Vă întrebați ce altceva face ca fructele uscate congelate să fie atât de grozave? Citiți mai departe pentru a afla!

niveluri ridicate de nutrienți

deoarece fructele uscate congelate sunt atât de puternic concentrate, o porție împachetează un pumn nutrițional mare! Cercetările au arătat că fructele uscate congelate dețin până la 90% din conținutul lor nutrițional original. Aceasta înseamnă că puteți obține în continuare doza zilnică de vitamina C, vitamina A și alți nutrienți esențiali fără a fi nevoie să aveți întotdeauna fructe proaspete la îndemână.

scăzut în calorii

fructele noastre crocante au doar 55 de calorii sau mai puțin pe pungă, ceea ce îl face o alegere ideală pentru cei care doresc un tratament dulce în timp ce reduc alte gustări de îngrășare. Fiecare porție conține aproximativ o jumătate de cană de fructe care a fost uscată prin congelare din forma sa proaspătă. Deoarece singurul ingredient din fructele crocante este fructul în sine, acesta nu conține zaharuri, îndulcitori sau conservanți suplimentari. Rezultatul este gustarea fără vinovăție de care vă puteți bucura oricând, chiar și atunci când sunteți în mișcare!

o mulțime de fibre

am menționat că fructele uscate congelate sunt pline de fibre? Includerea cantității potrivite de fibre în dieta dvs. este crucială pentru reglarea sistemului digestiv și menținerea nivelului de colesterol scăzut. O pungă de banane crocante conține două grame de fibre dietetice, ceea ce o face o alegere excelentă pentru cei care doresc să obțină mai multe fibre în dietele lor. Este un câștig-câștig delicios!

fructele uscate congelate sunt sănătoase? Verdictul nostru

este fructele uscate congelate sănătoase pentru dvs. și convenabile pentru stilul dvs. de viață în mișcare? Răspunsul nostru este da! Asigurați-vă că verificați Departamentul de produse de la supermarketul local pentru a găsi următoarea gustare preferată de fructe uscate congelate!

care este părerea ta?