GROW coaching model

GROW coaching model este un model de coaching încercat și testat pentru a structura sesiuni de coaching.

puterea modelului de coaching GROW este că duce la un rezultat final clar definit prin patru faze. Coachee este personal activ în identificarea problemelor și generarea de idei pentru soluții. Înseamnă că orice iese din sesiunea de coaching are multe șanse să rămână.

modelul grow coaching înseamnă învățare prin experiență: reflecție, înțelegere, luarea de alegeri și urmărirea lor. Succesul unei traiectorii de coaching cu modelul grow coaching depinde, de asemenea, de timpul și energia investite în proces de către client.

cum se folosește modelul grow coaching

frumusețea lucrului cu modelul grow coaching este că nu trebuie să fii expert în situația specifică a clientului tău pentru a-l putea antrena. Modelul grow coaching oferă un cadru cu întrebări generale pentru a obține obiective, obstacole, opțiuni și multe altele, fără a fi nevoie să oferiți sfaturi sau să forțați o anumită direcție. Într-un anumit sens, Antrenorul oferă un vehicul dinamic pentru dezvoltarea clientului său.

pașii din modelul grow coaching

modelul grow coaching este format din patru pași. Cuvântul GROW este de fapt un acronim pentru obiectiv – realitate – Opțiuni – voință. Pentru a spune metaforic, modelul de coaching GROW este ceea ce aveți nevoie pentru a planifica o călătorie. Începi cu harta: unde te duci (obiectiv) și de unde vii (realitate)? Apoi diagrame diferite rute și moduri de transport (Opțiuni). În cele din urmă, vă ajută să alegeți opțiunea care vi se potrivește cel mai bine în timp ce luați în considerare obstacolele pe drum. Apoi trasați procesul și asigurați-vă că motivația dvs. pentru călătorie este maximizată.

GROW coaching model – Pasul 1: Obiectiv

primul pas în modelul grow coaching este definirea obiectivului traiectoriei de coaching. Aceasta include pe termen lung (tema centrală a traiectoriei) și pe termen scurt (obiectivul pentru fiecare sesiune).

obiectivele trebuie să fie inteligente: specifice, măsurabile, acceptabile, realiste și în timp util.

Exemple de întrebări pentru identificarea obiectivului:

• ce este important pentru tine atunci când vine vorba de ?
• ce vă va oferi atingerea obiectivului?
• ce vrei să obții în ?
• cum vei ști că ți-ai atins obiectivul?
• cum veți ști că problema a fost rezolvată?

GROW coaching model – Pasul 2: realitatea

Pasul doi al modelului grow coaching devine conștient de situația reală în care se află coachee. Rolul antrenorului aici este de a stimula autoevaluarea cu clientul său și de a identifica obstacolele care l-au reținut pe client.

este important să nu te pierzi în această fază; oamenii au modele și povești pe care le pot repeta și extinde la nesfârșit. Continuați să rezumați și să repetați ceea ce înțelegeți de la antrenor. Adesea, această fază a modelului de coaching GROW dezvăluie temeri și convingeri care pot fi lucrate în timpul sau între sesiunile de coaching.

Exemple de întrebări pentru a descoperi realitatea clientului:

• ce se întâmplă cu tine acum?
• ce, când, cu cine și cât de des?
• care este rezultatul?
• de ce este această temă o problemă?
• care sunt exemple concrete ale acestei probleme?
• ce s-a întâmplat până acum?
• cum reușești să eșuezi? Învață-mă cum să o fac.
• ce a mers bine?
• este întotdeauna o problemă sau există situații în care nu este?
• care sunt factorii definitori? Ce poate face diferența?
• ce ai făcut până acum?

GROW coaching model – Pasul 3: opțiuni

Pasul trei al modelului grow coaching este de a genera idei care pot contribui la rezolvarea problemei. Încercați să începeți un proces creativ de brainstorming fără cenzură sau condiționalitate. Generați soluții, apoi structurați-le pentru a evalua fiecare opțiune. Dacă este necesar, puteți oferi și câteva sugestii.

exemplu de întrebări pentru a genera opțiuni:

• ce altceva ai putea face?
• ce ai face dacă nu te-ai opri?
• Imaginează-ți că ți-ai atins deja obiectivul. Cum ai făcut-o?
• ce se întâmplă dacă acest obstacol nu mai era acolo?
• ce altceva ai nevoie pentru a-ți atinge obiectivul? De unde o puteți obține?
• ce criterii veți utiliza pentru a evalua această opțiune?
• care sunt avantajele și dezavantajele acestei opțiuni?

GROW coaching model – Pasul 4: Will

al patrulea și ultimul pas al modelului grow coaching este alegerea unei opțiuni. Acesta este transformat într-un plan concret de acțiune. Apoi, motivația antrenorului de a urma acest plan este maximizată.

Exemple de întrebări pentru maximizarea voinței:

• ce anume veți face pentru a vă atinge obiectivul și când?
• care dintre aceste opțiuni veți lua?
• ce pas concret poți face acum?
• ce pași vin după?
• sunt luate în considerare toate obstacolele?
• cum îți vei depăși obstacolele?
• cât de motivați sunteți, pe o scară de la 1 la 10, să alegeți această opțiune?
• ce ai nevoie pentru a avea un 10? De unde o puteți obține?
• cum vă pot sprijini împrejurimile?
• acest plan te va duce la obiectivul tău?
• va rezolva și problema de bază?

aplicarea modelului de coaching GROW în viața sau organizația dvs.

aceasta este doar o schiță foarte de bază a ceea ce constă în modelul de coaching GROW. După cum puteți vedea, acest lucru nu este suficient pentru o traiectorie completă de coaching. Un antrenor are nevoie, de asemenea, abilitățile sale de ascultare și abilități de luare raport. În plus, alte instrumente de coaching fac această abordare mai puțin rațională și permit creativitatea și contactul cu subconștientul.