Faceți clic pe triunghiul de mai jos pentru a asculta rezumatul podcast și a accesa transcrierea făcând clic aici.

memoria și leziunile cerebrale traumatice

• problemele de memorie sunt foarte frecvente la persoanele cu TBI moderat până la sever.TBI poate deteriora părți ale creierului care se ocupă de învățare și amintire.TBI afectează memoria pe termen scurt mai mult decât memoria pe termen lung.
• persoanele cu TBI pot avea un timp greu ” amintindu-și să-și amintească. „Aceasta înseamnă să-ți amintești să faci lucruri în viitor, cum ar fi să ții întâlniri sau să suni pe cineva înapoi când ai promis că vei face acest lucru.
• persoanele cu TBI moderat până la sever pot să nu-și amintească incidentul din jurul rănirii.
• cu ajutorul anumitor strategii, persoanele cu TBI pot învăța să rezolve problemele de memorie și să facă lucrurile în fiecare zi.

ce fel de memorie este afectată de TBI?

„memoria” nu este doar un fel de abilitate. Există mai multe tipuri de memorie, iar TBI afectează unele mai mult decât altele.

memoria pe termen lung și scurt

problemele de memorie legate de TBI nu funcționează așa cum ați putea vedea „amnezia” prezentată la televizor. Nu uitați totul din trecut și nu vă amintiți ce se întâmplă înainte. De fapt, este mai probabil să vă amintiți lucruri din trecut, inclusiv o mare parte din ceea ce ați învățat la școală. Aceasta este cunoscută sub numele de memorie pe termen lung. Cu toate acestea, după un TBI, este posibil să aveți probleme în a învăța și a vă aminti informații noi, evenimente recente sau ce se întâmplă de la o zi la alta. Aceasta este cunoscută sub numele de memorie pe termen scurt. Iată câteva probleme de memorie pe termen scurt care sunt frecvente la persoanele cu TBI:

• uitarea detaliilor importante ale unei conversații, cum ar fi amintirea transmiterii unui mesaj telefonic
• uitarea locului în care ați lăsat lucruri, cum ar fi cheile, un telefon mobil sau un planificator
• simțindu-vă nesigur de ceea ce ați făcut sau ați spus în această dimineață, ieri sau săptămâna trecută; acest lucru vă poate determina să spuneți lucruri sau să puneți aceleași întrebări de multe ori
• pierderea notei timpului sau senzația de nesiguranță în ce zi este
• imposibilitatea de a relua o rută pe care ați luat-o mai devreme în zi sau săptămână
• uitarea totală sau parțială a ceea ce ați citit într-o carte sau ceea ce ați văzut într-un film

memoria potențială

TBI poate afecta, de asemenea, memoria potențială sau „amintirea de a vă aminti”.”Aceasta înseamnă să ne amintim planurile și intențiile suficient de mult timp pentru a acționa asupra lor. Iată câteva probleme potențiale de memorie care sunt frecvente la persoanele cu TBI moderat până la sever:

• uitând să ții întâlniri sau să te prezinți la momente greșite
• spunând cuiva că vei suna sau vizita la o anumită oră, apoi uitând să faci acest lucru
• uitând ce trebuia să faci sau intenționai să faci acasă, la serviciu sau la școală sau în comunitate
• uitând ocazii importante, cum ar fi zilele de naștere, sărbătorile și evenimentele familiale
• uitând să iei medicamente la/li>

deși TBI afectează amintirile noi mai mult decât cele vechi, persoanele cu TBI pot avea probleme în recuperarea informații corecte atunci când este necesar. De exemplu, s-ar putea să-ți recunoști mătușa și să știi cine este, dar ai probleme să-ți amintești numele ei. Sau este posibil să puteți defini toate cuvintele dintr-un test de vocabular, dar aveți probleme să vă amintiți cuvântul exact atunci când vorbiți.

memoria prejudiciului

persoanele cu TBI nu pot aminti prejudiciul în sine. În acest caz, creierul nu a stocat rănirea ca o memorie sau o serie de amintiri.

oamenii pot rămâne confuzi și incapabili să-și păstreze amintirile pentru o perioadă de timp după rănire. Pierderea memoriei din momentul TBI mai departe se numește amnezie post-traumatică. Poate dura de la câteva minute până la câteva săptămâni sau luni, în funcție de gravitatea leziunilor cerebrale.

dacă nu vă puteți aminti evenimentele TBI-ului dvs., probabil că nu o veți face niciodată. Asta pentru că creierul tău nu a stocat acele amintiri. Cel mai bun mod de a afla despre rănire este să întrebați membrii familiei, prietenii sau personalul medical care pot avea informații obiective.

ce puteți face pentru a vă ajuta memoria?

după un TBI moderat până la sever, este posibil să aveți mai multe probleme în a vă aminti lucrurile de la o zi la alta. Cercetările au găsit foarte puține modalități de a restabili capacitatea naturală a creierului de a învăța și de a-și aminti. Unul sau două medicamente pot merita încercate (adresați-vă medicului dumneavoastră). Dar programele de „antrenament cerebral” și exercițiile de memorie nu ajută cu adevărat.

utilizarea strategiilor compensatorii este cel mai bun mod de a aborda problemele de memorie și de a face lucrurile. Această abordare utilizează dispozitive de memorie pe care le folosim cu toții pentru a compensa stocarea limitată a memoriei în creier (de exemplu, o listă de cumpărături, o agendă, un blocnotes sau o alarmă pe un telefon mobil).

unii oameni cred că aceste metode slăbesc amintirile. Dar nu e adevărat. Când scrieți informații sau le introduceți într-un telefon sau computer, puteți consolida de fapt urmele de memorie din creier, iar informațiile vor fi întotdeauna disponibile pentru dvs. dacă aveți nevoie de ele.

iată câteva strategii compensatorii pentru a ajuta la rezolvarea dificultăților de memorie:

• scapă de distrageri înainte de a începe ceva ce vrei să-ți amintești.
• cereți oamenilor să vorbească mai încet sau să repete ceea ce au spus pentru a vă asigura că înțelegeți.
• acordați-vă timp suplimentar pentru a exersa, repeta sau repeta informațiile pe care trebuie să le amintiți.
• utilizați organizatori, Caiete sau un calendar de telefon mobil sau „aplicații” pentru a urmări informații importante, cum ar fi întâlniri, liste de sarcini și numere de telefon.
• păstrați toate articolele pe care trebuie să le luați cu dvs. (de exemplu, portofel, chei și telefon) într—o „stație de memorie” acasă-cum ar fi o masă lângă ușă sau o secțiune specială a tejghelei.
• utilizați o cutie de pilule pentru a urmări și a lua medicamentele cu exactitate.
• Utilizați liste de verificare pentru a urmări ceea ce ați făcut sau diferiți pași într-o activitate. De exemplu, faceți o listă de verificare a facturilor pe care trebuie să le plătiți în fiecare lună și datele la care sunt datorate.

având probleme de memorie după TBI poate face mai greu pentru tine să-și amintească de a utiliza unele dintre aceste strategii. La început, cereți unui membru al familiei sau unui prieten să vă reamintească aceste strategii. În timp, strategiile vor deveni un obicei și le puteți folosi pe cont propriu.

alte suporturi

problemele de memorie pot face deosebit de dificil pentru persoanele cu TBI moderat până la sever să reușească în școală sau să se descurce bine în locuri de muncă care necesită multă învățare și memorie. Studenții pot contacta Biroul pentru Servicii de asistență pentru dizabilități din școala lor pentru a primi asistență cu luarea de note și alte servicii pentru a sprijini învățarea. Serviciile de reabilitare profesională disponibile în fiecare stat pot fi capabile să furnizeze coaching sau consiliere pentru a ajuta lucrătorii care au nevoie de suporturi de memorie și pot oferi ajutor suplimentar studenților.

autor

memorie și leziuni cerebrale traumatice a fost dezvoltat de Tessa Hart, Ph.D., și Angelle Sander, Ph. D., în colaborare cu Model Systems Knowledge Translation Center. Porțiuni din material au fost adaptate din materiale educaționale dezvoltate de Angelle Sander, Laura Van Veldhoven și Tessa Hart pentru Centrul de cercetare și instruire în reabilitare privind dezvoltarea strategiilor de promovare a integrării și participării comunității pentru persoanele cu TBI (Institutul Național pentru dizabilități, viață independentă și cercetare în reabilitare grant nr. 90DP0028).

Sursa: Conținutul nostru de informații despre sănătate se bazează pe dovezi de cercetare și/sau consens profesional și a fost revizuit și aprobat de o echipă editorială de experți din sistemul model de leziuni cerebrale traumatice.

Disclaimer: Aceste informații nu sunt menite să înlocuiască sfatul unui profesionist medical. Ar trebui să consulte furnizorul de îngrijire a sănătății cu privire la preocupările medicale specifice sau tratament. Conținutul acestei fișe informative a fost elaborat în cadrul granturilor acordate de Institutul Național pentru cercetare în domeniul dizabilității, vieții independente și reabilitării (granturile 90dp0012, 90dp0037 , 90rt5007 , 90dp0028 și 90dp0060 ). NIDILRR este un centru din cadrul Administrației pentru viața comunitară (ACL), Departamentul de sănătate și Servicii Umane (HHS). Conținutul acestei fișe informative nu reprezintă neapărat politica Departamentului de sănătate și Servicii Umane și nu ar trebui să vă asumați aprobarea de către Guvernul Federal.