Wow! Ce listă. Sunt un overeater compulsiv pe tot parcursul vieții, care a folosit fiecare dintre aceste scuze pentru a nu lucra programul meu. Dacă ar fi să mă adresez acestor trepte, aș spune: „Oh, sunt epuizat de serviciul pe care îl fac. Merit un tratament.”Dar sunt epuizat sau doar îmi pare rău pentru mine, adică autocompătimire și neapreciat? Este aceasta ceea ce se întâmplă cu adevărat sau sunt necinstit sau nerăbdător, nu-mi iau timp să mă rog și să meditez? Aș prefera să fiu argumentativ. Fiind în program de mult timp, îmi dau seama că această gândire mă frustrează. Frustrarea duce adesea la depresie, deoarece vreau ca lucrurile să meargă în felul meu și nu vreau să simt că nu sunt bine. Inevitabil, alter ego-ul meu pași în gândire ea va salva ziua. Devin obraznic și cred că știu mai bine decât alții. Pot aluneca în a fi judeca. Devin mulțumit și încep să renunț la discipline care îmi amintesc să am grijă de buruienile din propria mea grădină și să nu-mi fac griji pentru grădinile altora. Rugăciunea și meditația ies pe fereastră. Înainte să-mi dau seama, caut diversiuni mentale și fizice pentru a-mi menține atenția.

când nu mă concentrez asupra mea, risc să devin judecător și să aștept prea mult de la ceilalți. Prioritățile mele devin askew, și cred că cât de frumos unele junk food ar gust. Din fericire, puterea mea mai mare intră și îmi amintește cum aceste tratamente care Modifică starea de spirit m-au trimis pe o cale fără întoarcere, unde o alunecare ar deveni o recidivă. Am fost acolo și am făcut asta, când vreau prea mult, dar nu sunt dispus să depun efortul de a lucra pentru pacea și seninătatea pe care abstinența mi le-a dat întotdeauna.

în timp ce meditez asupra peisajului vieții mele, îmi amintesc de „lumina soarelui spiritului” și de recunoștința mea pentru darurile pe care mi le-a dat OA. Cel mai important, trebuie să-mi amintesc că alunecările și recidiva sunt mai probabile atunci când am atitudinea că nu mi se poate întâmpla. Nu sunt Atotputernic. Numai Dumnezeu este. Am o putere mai mare, dar nu sunt puterea Mea mai mare. Deci, atâta timp cât practic OA Doisprezece Pași și douăsprezece tradiții și fac slujire cât mai bine posibil, voi avea puterea și curajul să merg pe cale și să evit pietrele de trecere pentru a recidiva.”