dragă Dr.Roach: am avut o mulțime de dureri de artrită în gât și picioare vara trecută. Cineva a recomandat suplimente de turmeric pentru a ajuta. Am început să iau 600 mg de două ori pe zi. Durerea încet încet. Inutil să spun, am fost extaziat. Am luat-o timp de aproximativ o lună, apoi am început să am crampe minore la stomac și diaree, care ar veni brusc și urgent. Am încetat să iau suplimentele și diareea sa oprit imediat. Am încercat suplimentul din nou, dar a redus doza la o singură capsulă de 600 mg pe zi. Crampele și diareea au revenit imediat. Am încetat să mai iau suplimentele, dar acum durerea este înapoi, mai ales în picioarele mele. Îmi afectează capacitatea de a face exerciții așa cum mi-aș dori.există o formă de turmeric care nu provoacă acest efect secundar? Am încercat ceaiul de turmeric cu aceleași rezultate. Mă simt mult mai bine luând turmericul — cu excepția crampelor stomacale temute și a diareei.

R. S. J.turmericul nu produce efecte secundare la majoritatea oamenilor, dar atunci când o face, tulburările de stomac, greața și diareea sunt cele mai frecvente. Faptul că simptomele dvs. au dispărut atunci când ați încetat să luați suplimentul și ați revenit la repornire sugerează că simptomele sunt cauzate de supliment.curcumina este substanța chimică activă, care poate fi extrasă din condimentul turmeric. Puteți încerca să luați curcumina în sine, ceea ce ar putea ajuta. Doza pe care o luați este bună fie pentru turmeric, fie pentru curcumină.
dacă luați deja curcumină, puteți reduce doza și mai mult. Din păcate, unii oameni pur și simplu nu o vor tolera în nici o doză.dragă Dr. Roach: ceea ce vreau să văd este o diagramă a rezultatelor densității osoase pentru o femeie albă de 70 de ani, pentru a măsura unde sunt rezultatele mele în comparație. Sunt normal pentru pierderea sau mai mare sau mai mică decât în mod normal pentru pierderea osoasă? Am căutat asta, și de fiecare dată, sunt comparat cu un copil de 30 de ani! Bineînțeles că am pierdut masa osoasă; asta e viața. Rezultatele surorii mele sunt de la un alt doctor și nici măcar nu ne putem compara!

V. W.

există trei moduri în care sunt raportate rezultatele densității osoase. Una se numește densitatea osoasă absolută și este dată în grame pe centimetru pătrat. Acest număr variază în funcție de mașină și o mașină nu poate fi comparată cu alta. Cu toate acestea, celelalte două numere sunt concepute pentru o comparație ușoară.

primul se numește scorul T, și acesta este cel care te compară cu o femeie sănătoasă de 30 de ani (bărbații se compară cu bărbații tineri sănătoși). Pierderea osoasă scade odată cu vârsta, astfel încât o femeie de 70 de ani este de așteptat să aibă un scor T negativ, ceea ce înseamnă că are o densitate osoasă mai mică decât o femeie de 30 de ani. Definiția osteoporozei poate fi făcută prin Scorul T, cu un rezultat sub -2,5, punând o femeie la risc ridicat de fractură.

al doilea scor este scorul Z și este mai puțin cunoscut, dar acesta este cel care te compară cu alte persoane de vârsta și sexul tău. Dacă aveți un scor Z de zero, înseamnă că pierderea osoasă este cea prevăzută pentru vârsta dvs. Un scor Z foarte negativ sugerează un alt motiv decât vârsta pentru pierderea osoasă, cum ar fi deficitul de vitamina D.

originea etnică are, de asemenea, un efect asupra densității osoase: Femeile negre tind să aibă rezultate mai mari ale densității osoase decât femeile albe (aproximativ nivelul bărbaților albi) și prezintă un risc mai mic de fracturi. Desigur, există diferențe mari între indivizii din cadrul unei populații etnice, precum și diferențe între populații.Dr. Roach regretă că nu poate răspunde la scrisori individuale, dar le va încorpora în coloană ori de câte ori este posibil. Cititorii pot trimite întrebări la [email protected].