Viața este plină de încercări, desigur, iar relațiile sănătoase pot oferi un sprijin neprețuit. Dar într—o societate în care simțim adesea presiune pentru a menține fluxul colegilor noștri, este ușor să cădem în capcana comparației și nesiguranței-în special cu cei mai apropiați de noi: prietenii noștri.
deci, ce faci atunci când ai un prieten gelos care fie te fantomează când lucrurile merg deosebit de bine, fie îți bate joc de fericirea și succesul tău? Și cum identifici o prietenie toxică care a început să miroasă a resentimente? Ne-am adresat experților pentru a vă ajuta să navigați în situație, astfel încât să nu ducă la o despărțire (platonică).
În primul rând, iată câteva semne clasice că prietenul tău poate fi gelos.
De multe ori începe cu ceea ce nu se spune. De exemplu, s-ar putea să vă vărsați de emoție cu privire la noua dvs. mașină, dar prietenul dvs. abia îi aruncă o privire. Le oferiți un tur al casei dvs. proaspăt renovate, dar ei ridică din umeri ocazional când faceți rave despre cadă. Vă anunțați promoția mare—cea pe care ați luptat—o de anul trecut-și vă oferă o „felicitare” copleșitoare care vă face să vă simțiți dezumflați.
” Cel mai vechi semn de gelozie este de obicei că prietenul tău pare retras atunci când lucrurile merg bine pentru tine. Poate că fie îți resping știrile, fie trec de la ele foarte repede”, spune dr.Judy Ho, Doctor, neuropsiholog clinic și criminalist și autor al Stop self Sabotage.
pe măsură ce progresează, este posibil să observați complimente și lovituri pasiv-agresive care vă bântuie săptămâni întregi—adesea livrate într-un mod atât de subtil încât să vă luptați cu modul de a le confrunta. Poate că prietenul tău snickers la vestea bună, spunând Ai avut noroc în conexiunile tale. Este posibil să fi pregătit o răspândire delicioase pentru o petrecere, dar ei glumă că selecția de vin nu a fost de până la par. Sau, ei vă reamintesc că, chiar dacă ați avut întreaga mulțime răcnește în timpul acelui discurs la nunta unui prieten comun, ai bâlbâit la început. Toți aceștia sunt indicatori clasici și există aproape întotdeauna o avertizare. Dr. Ho spune că un astfel de comportament criptic se întâmplă de obicei pentru că „persoana care este geloasă pe tine simte profund că este nedreaptă.”
un alt semn este că de fiecare dată când menționezi o fațetă a succesului tău, ei insistă să despacheteze toate modurile excepționale în care prosperă. De exemplu, tocmai te-ai întors dintr-o călătorie de două săptămâni în Europa, și te uiți prin poze cu tine traipsing prin grădini spaniole, și se grăbesc să enumere toate ștampilele cele mai de invidiat pe pașaportul lor. „Oamenii geloși nu se pot transforma cu adevărat într-o conversație”, spune dr.Ho. „Ei se vor muta întotdeauna înapoi la propria lor viață oricând vorbești despre ceva care merge bine pentru tine.”in timp ce gelozia este adesea negativa, competitivitatea nu este neaparat distructiva.
dacă cineva pretinde că nu a experimentat niciodată gelozia, este necinstit—cu tine sau cu ei înșiși. Deci, atunci când este identificat, nu fi prea rapid pentru a scrie persoana din viața ta. De fapt, dacă este tratată eficient, gelozia poate fi iluminantă și poate servi la conducerea unei persoane. „Gelozia este o emoție care poate fi productivă dacă motivează pe cineva să muncească mai mult sau îi determină să reexamineze o relație pe care nu au apreciat-o”, spune dr.Ho.Gabrielle Bernstein, lider de gândire spirituală și autor al Super Attractor, învață elevii ei că sursa de invidie este o fațetă a unei persoane care este încă să fie dezvoltate. „Dacă cineva are ceea ce vrei, nu înseamnă că nu este disponibil pentru tine”, spune ea. „De fapt, este opusul. Invidia este o reflectare a dorinței profunde.”
deci, deși comportamentul rău ar trebui abordat, nu toți prietenii geloși merită să fie exilați.
dacă există gelozie într-o relație sănătoasă și iubitoare, proiecția este aproape întotdeauna vinovată. Prietenul tău poate avea puțină conștientizare a cât de mult te supără disprețul lor înghețat și loviturile ostile. Dr. Ho explică faptul că atunci când o persoană a interiorizat credințele negative și dezamăgirile din trecut, aceste poveri servesc drept precursori ai comportamentului gelos. Această remarcă rece poate să nu fie despre ceea ce se întâmplă cu tine în acest moment, dar probabil are rădăcini într-o altă perioadă sau zonă a vieții persoanei care o declanșează și provoacă o regurgitare de nesiguranță, regret sau traumă.
„creierele noastre codifică lucruri specifice în amintirile noastre mai puternice decât altele. Acest lucru ne poate determina să avem reacții extreme într-un moment în care judecata noastră mai bună ne-ar spune să simțim sau să ne angajăm diferit”, spune dr.Ho. „Deci, având în vedere acest lucru, nu înseamnă neapărat că un prieten care acționează gelos nu te susține cu adevărat.”
citiți întreaga poveste aici: suspectați că prietenul dvs. este gelos pe voi? Iata ce trebuie sa faci