tot ce trebuie să știți despre datare și Maternitate singur
mamele singure au o mulțime întâmplă, dar asta nu înseamnă că nu se pot ocupa datare și romantism. Fie că sunteți o mamă singură în căutarea de a obține înapoi în datare piscină, sau cineva care încearcă să găsească modul corect de a cere o mamă singură, aceste sfaturi de experți vor face post-divorț datare viața mai ușoară — pe tine, și copiii tăi.
asigurați-vă că timpul este potrivit.
este greu să sculptezi timpul și spațiul mental pentru întâlniri, dar gândirea te poate ajuta să obții claritate. „Este important să vă dați seama unde se încadrează întâlnirile pe lista dvs. de priorități”, spune Amy Morin, LCSW, autorul 13 lucruri pe care femeile puternice din punct de vedere mental nu le fac. „Când ați stabilit cât de important este pentru dvs., deciziile dvs. cu privire la întâlniri vor deveni mai clare. Indiferent dacă doriți să rezervați două seri pe săptămână sau o dimineață în fiecare lună pentru întâlniri, depinde de dvs.”
scapă de vină.
„dacă sunteți gata să vă întâlniți, amintiți-vă că, pe lângă faptul că sunteți mamă, sunteți în primul rând o femeie cu o mare varietate de dorințe și nevoi”, spune Jaclyn Friedenthal, Psy.D, din grupul de Psihologie Thrive. „A-ți dori o viață romantică împlinită nu înseamnă că ești egoist; înseamnă că ești o femeie înfloritoare și sănătoasă. Deși găsirea timpului ca părinte singur poate fi o provocare, amintiți-vă că meritați să vă îndepliniți dorințele și nevoile. În plus, fericirea ta îți poate permite să fii un părinte mai atent, prezent și iubitor.”
nu – ți ține copiii în secret.
veți dori ca orice date potențiale să știe în față că aveți copii — ascunderea faptului va pierde doar timpul pe termen lung. „Nu vă cereți scuze și nu simțiți nevoia să explicați de ce sunteți un părinte singur”, spune dr.Friedenthal. „Vrei ca oamenii să te placă pentru tine, nu o versiune fabricată a ta. Ești de ajuns!”
luați în considerare dealbreakers dumneavoastră.
Acest lucru vă ajută să economisiți ceva efort, eliminând automat persoanele care nu vor fi potrivite pentru viața voastră. „Cunoaște-ți valorile și fii conștient de tipul de persoană pe care speri să o atragi”, spune Morin. „Cât de important este programul, venitul sau familia cuiva?”Apoi, dacă sunteți de planificare pe datare on-line, asigurați-vă că funcționează pentru tine de a găsi oameni de aceste criterii. „Utilizați un site sau o aplicație care are o reputație în orașul dvs. pentru ceea ce căutați sau unde vă puteți filtra meciurile după” non-negociabile””, spune dr.Friedenthal.
concentrați-vă asupra primelor date.
s-ar putea să fie greu să îndepărtezi gândurile copiilor de acasă sau munca pe care trebuie să o faci în timpul întâlnirii, dar te ajută dacă vrei să faci o conexiune. „Încearcă să fii prezent”, spune dr.Friedenthal. „Dacă sunteți prinși în propriile gânduri sau griji, încercați să vă readuceți atenția asupra persoanei din fața voastră. Îmbrățișează oportunitatea de a învăța despre această persoană nouă și despre interesele, munca, pasiunile și visele sale — și vezi dacă valorile acestei persoane se potrivesc cu ale tale.”
fii atent la introducerea unui nou partener copiilor tăi.
prezintă-ți copiii doar cuiva despre care crezi că este serios și, chiar și atunci, fă-o treptat. „Începeți prin a le spune copiilor despre partenerul dvs. și că doriți să le prezentați”, spune dr.Friedenthal. „Întrebați-i dacă au întrebări. Anunțați-i în prealabil despre o întâlnire viitoare, ascultați-le temerile, apoi asigurați-le după cum este necesar. Când stabiliți o întâlnire inițială, poate fi util ca toți să se angajeze într-o activitate scurtă într-un cadru neutru, astfel încât accentul să fie pus pe activitate, mai degrabă decât presiunea de a vă cunoaște partenerul.
exersează răbdarea dacă copiii tăi reacționează nefavorabil și păstrează liniile de comunicare deschise. Copiii te pot vedea datare ca o amenințare pentru timpul lor și relația cu tine. Întrebați-vă copiii despre sentimentele lor, ascultați cu adevărat ceea ce exprimă verbal și nonverbal și validați că este în regulă să simțiți cum simt ei. Acestea fiind spuse, sentimentele lor nu trebuie să-ți dicteze viața amoroasă. Amintește-le copiilor tăi că sunt încă o prioritate de top și că îi iubești necondiționat. Poate fi util să vă petreceți timpul special cu copiii fără partenerul dvs., la fel cum puteți să vă petreceți timpul cu partenerul fără copiii dvs.”
păstrați sentimentele copiilor în primul rând.
indiferent de situație, va fi o mare schimbare atunci când copiii își vor vedea mama cu cineva nou, dar există lucruri pe care le puteți face pentru a minimiza cât de supărător ar putea fi. „Limitați manifestările de afecțiune cu partenerul dvs.”, Dr. Friedenthal Spune: „și atunci când interacționați cu copilul, evitați lucruri precum utilizarea poreclelor care nu îi plac copilului, tachinarea sau intrarea în camera copilului fără permisiune.”
asigurați-vă că toată lumea înțelege rolul lor în viața copiilor.
când o persoană nouă intră în familie, este ca un prieten sau o figură de autoritate? „Lucrați la construirea unei relații cu copiii înainte de a încerca să intrați în orice tip de rol parental”, spune Morin. Ea spune, de asemenea, să fie precaut cu privire la a lăsa pe cineva nou schimba modul în care familia face lucrurile — să mențină o consistență, cel puțin la început.
nu vă așteptați ca lucrurile să fie perfecte, ca pe Brady Bunch. Adaptarea la situații noi și oameni noi poate fi un pic de proces.
păstrați așteptările sub control.
viața este complicată, viața este dezordonată și nu va merge întotdeauna fără probleme — și asta nu înseamnă că nu va funcționa. „Nu vă așteptați ca lucrurile să fie perfecte, ca pe Brady Bunch”, spune Morin. „Vor fi niște denivelări pe drum când te întâlnești și asta este în regulă. Adaptarea la situații noi și oameni noi poate fi un pic de proces.”Lăsați-o să se desfășoare în mod natural.
fii atent la ex.
„nu vă lăsați prinși în niciun fel de dramă cu fostul partener”, spune Morin. „Nu te amesteca cu totul și concentrează — te pe lucrurile pe care le poți controla-cum ar fi legătura cu copiii.”Nimeni nu are timp să fie aspirat într-o dramă inutilă.
și, dacă intenționați să vă întâlniți cu o mamă singură, nu-i pierdeți timpul.
Dacă vă întrebați cum să întrebați o mamă singură, amintiți-vă că trebuie să facă o mulțime de jonglerii. „Întrebați-o în avans, astfel încât să poată face aranjamente pentru ca cineva să aibă grijă de copii”, spune dr.Friedenthal. Apoi, ține-ți angajamentele, din moment ce a face acel timp pentru tine, probabil, a luat o mulțime de aranjarea la sfârșitul ei.
face mai ușor.
o mamă singură nu are nevoie de dificultăți suplimentare în viața ei. „Cel mai bun lucru pe care îl poți face atunci când te întâlnești cu o mamă singură este să-i susții relația cu copiii ei”, spune Morin. „Nu vrei să adaugi mai mult stres făcând-o să se simtă vinovată pentru că nu ți-a acordat suficient timp.”
să înțeleagă copiii vin mai întâi.
dar asta nu înseamnă că nu este loc pentru tine. „Copiii ei sunt o prioritate, astfel încât cantitatea de timp și energie pe care este capabilă să o pună în relația ta nu reflectă neapărat ceea ce simte despre tine”, spune dr.Friedenthal. „Căutați alte expresii de interes și afecțiune.”
dar, de asemenea, că există mai mult pentru ea decât doar copiii.
are o parte din identitatea ei care nu este înfășurată în creșterea copiilor și probabil asta vrea să exploreze cu tine. „Amintiți-vă că, deși copiii ei joacă un rol important în viața ei, există multe aspecte pentru ea, pe lângă faptul că este mamă”, adaugă ea. „Aflați despre toate interesele, pasiunile și valorile ei.”
cel mai important, călcați ușor atunci când întâlniți copiii pentru prima dată.
daca ai ajuns pana aici, felicitari! Mamele singure nu lasă pe nimeni să intre în viața copiilor lor. Dar tu încă mai trebuie să calce în aceste ape ușor. „Fii cald și primitor, dar nu presează un copil să vorbească cu tine sau să petreacă prea mult timp cu tine la început”, spune Morin. „Un copil poate dori pur și simplu să salute și apoi să-și facă propria activitate. Nu apăsați problema dacă acesta este cazul. Poate fi util să faceți din prima întâlnire o activitate pe care o puteți face împreună. Chiar și ceva la fel de simplu ca să joci fotbal în curtea din spate sau să joci un joc de societate poate elimina presiunea de a vorbi prea mult. Vă puteți cunoaște mai mult făcând ceva, mai degrabă decât vorbind despre ceva.”
mai mult pentru mame singure
Leave a Reply