Un Minimalists ghid pentru Anti-îmbătrânire
lucrez alături de femei ale căror deșertăciuni seamănă cu cele ale unui laborator, încărcate cu tincturi, poțiuni și Borcane stivuite unul pe celălalt, fiecare dintre care am argumenta vehement servește unui scop. Este natura profesiei noastre; suntem în mod constant inundați cu cele mai recente ingrediente și soluții It și abia așteptăm să ne încercăm mâinile (și fețele și gâtul) la ele. Așadar, când întâlnesc pe cineva care îmi spune că „nu au o rutină de îngrijire a pielii” sau încredințează o singură ștergere de machiaj pentru a-și acoperi bazele în fiecare noapte, am răsuflat audibil. Cel puțin, o cremă hidratantă SPF bună pentru crema de noapte în timpul zilei și hidratantă este primordială, dar înțeleg că, uneori, doar flopping pe saltea spread-eagle la sfârșitul nopții este mult mai atrăgător decât busting o rutină completă.
înapoi la îngrijirea corectă a pielii: pentru a preveni degradarea și îmbătrânirea prematură, trebuie să utilizați produsele potrivite. Nu trebuie să fie ceva fantezist sau multifacetic—doar câteva produse discontinue vor face trucul. Am apelat la doi experți, Shani Darden și Ava Shamban pentru gândurile lor despre o rutină ușoară de îngrijire a pielii anti-îmbătrânire, pe care chiar și persoana cu cea mai mică întreținere o poate aprecia.
Faceți cunoștință cu expertul
- Shani Darden este un estetician celebru ai cărui clienți includ Jessica Alba și Rosie Huntington-Whiteley. Ea este fondatoarea liniei sale eponime de îngrijire a pielii.
- Ava Shamban, MD, un dermatolog certificat de bord. Ea este autorul Heal Your Skin: Planul de descoperire pentru reînnoire și apare în mod regulat pe CBS doctorii și ABC ‘ s Extreme Makeover.
dacă aveți semne minime de îmbătrânire și doriți doar să fiți proactivi…
Shop
chiar dacă nu ți-a apărut încă o singură linie fină pe față, îngrijirea preventivă este esențială, chiar și în anii tăi mai tineri. Shamban spune: „în general, nu este nici prea devreme, nici niciodată prea târziu pentru a începe ceea ce eu numesc un regim de prejuvenare. Chiar și pentru Mileniali, este mai bine să mențineți sănătatea pielii, vitalitatea, elasticitatea și vibrația pe parcurs, minimizând expunerea, fotoîmbătrânirea și daunele aduse mediului care vor provoca semne premature de îmbătrânire.”Cu alte cuvinte, Shamban spune că o rutină proactivă și de protecție consecventă va servi mai multor beneficii pe termen lung decât necesitatea de a lua măsuri mai puternice odată ce semnele de îmbătrânire vor apărea.
pentru început, un simplu demachiant hidratant este un pariu sigur pentru aproape toată lumea. „Dimineața, ar trebui să folosiți un produs de curățare blând precum serul de curățare zilnică, deoarece este pentru toate tipurile de piele”, spune Darden.
Shop
apoi, Darden recomandă un ser de vitamina C, în special această variație de la este Clinic. Vitamina C stimulează producția de colagen, protejează împotriva poluanților, repară daunele provocate de soare și ajută la uniformizarea tonusului pielii. În această sticlă, nu obțineți doar beneficiile acidului L-ascorbic puternic (sau vitamina C în forma sa cea mai pură), veți găsi, de asemenea, factorul de creștere a tripeptidei de cupru menit să întărească pielea, acidul hialuronic să se hidrateze profund și vitamina B5 menită să calmeze, să vindece și să genereze noi celule.
Shop
atât Darden, cât și Shamban stau ferm în tabăra de protecție solară (la fel ca toți dermatologii, desigur—la urma urmei, este numărul unu anti-îmbătrânirea produsului de îngrijire a pielii), deci dacă sunteți pe gard despre încorporarea unui SPF de dimineață, treceți pe partea „da”. Shamban spune: „știm în mod concludent că protecția solară poate ajuta la prevenirea fotoîmbătrânirii sau a îmbătrânirii premature cauzate de soare. Liniile Fine și ridurile tind să înceapă în jurul ochilor, dar pot fi vizibile în alte zone ale feței. În timp ce unii dintre acești factori sunt naturali și inevitabili, multe dintre semnele vizibile preliminare ale îmbătrânirii sunt cauzate de soare și pot fi evitate. Există dovezi semnificative, directe că protecția solară are beneficii anti-îmbătrânire, astfel încât este cea mai bună apărare zilnică devreme.”
ca linie finală de apărare dimineața, Darden recomandă utilizarea unui hidratant cu SPF.
Shop
noaptea, Darden recomandă curățarea din nou cu același demachiant blând și urmărirea cu un retinol. „Retinolul este excelent deoarece stimulează colagenul în piele, netezește liniile fine și ridurile și minimizează pigmentarea”, ne spune ea. „Am două seruri de retinol, reforma retinolului și reforma texturii, care este mai blândă.”Shamban sugerează să începeți cu un retinol săptămânal seara și apoi să construiți până la trei ori pe săptămână.
Shop
atât Shamban și Darden dragoste o coaja AHA (alfa hidroxi acid) pentru a dizolva celulele moarte ale pielii. „Produsele AHA sunt acizi solubili în apă adesea obținuți din fructe”, explică Shamban. „Ele ajută la regenerarea suprafeței epidermei, îndepărtând suprafața pielii, astfel încât celulele pielii noi, proaspete, sănătoase și celulele pigmentate mai uniform să le ia locul.”
încercați tampoane peel ca acestea de Dr. Dennis Gross, despre care Darden spune că ar trebui făcut o dată sau de două ori pe săptămână seara după curățare. Acestea nu trebuie utilizate împreună cu retinolul, așa că luați-vă noaptea când faceți o coajă. În cele din urmă, Darden vă recomandă să vă terminați rutina de noapte cu un hidratant. (În prezent, Byrdie HQ iubește acest hidratant peptidic care întărește pielea de la Drunk Elephant.)
ce se întâmplă dacă aveți riduri adânci și vizibile?
Shop
pentru ridurile adânci, rutina anterioară de îngrijire a pielii stă, deși Darden recomandă schimbarea într-un retinol mai puternic, cum ar fi reforma retinolului pe timp de noapte, precum și încorporarea unui ser puternic de acid hialuronic în amestecul de dimineață post-curățare pentru a vă hidrata și a vă îngrășa pielea. Îi place această formulă de la Dr.Nigma.
Shop
înainte de culcare, Shamban recomandă, de asemenea, adăugarea de factori de creștere la mix. Ea explică: „încurajarea creșterii celulare în timp ce stimulează și sintetizează proteinele fibroase și factorii de creștere îmbunătățește elasticitatea pielii și producția de colagen, precum și crește grosimea epidermică. Consolidarea structurii pielii în cele din urmă repară și reduce liniile fine, ridurile și orice semne de cădere.”Byrdie HQ iubește acest ser vâscos magic care se hidratează atât de bine, încât nici măcar nu trebuie să plasați hidratant deasupra. Luați în considerare utilizarea acestuia ca ultim pas în rutina dvs. în fiecare seară.
ce se întâmplă dacă ești predispus la acnee?
vești bune: Aceste rutine anti-îmbătrânire includ jucătorii de putere necesare pentru tratarea acneei, de asemenea. „Cheia este de a exfolia și de a menține pielea, porii și foliculii curați fără a se usca, astfel încât organismul să nu simtă nevoia de a produce mai mult sebum provocând mai multe înfundări și, în cele din urmă, acnee”, spune Shamban. Veți obține exfolierea din retinol și AHAs, priceperea de a desface porii din acidul salicilic din tampoanele de coajă și hidratarea adecvată din acidul hialuronic și crema hidratantă.
dacă vă simțiți ambițios și doriți să adăugați un tratament la mix, ce este ceva suficient de ușor pentru un minimalist să se angajeze?
„alegând doar unul, aș spune că laserul are beneficii mari și nu trebuie făcut de atâtea ori anual pentru a fi un angajament excesiv, dar rezultatele arată cu adevărat”, spune Shamban. „Chiar și un minimalist va arăta mai bine și se va simți mai bine cu o serie de laser de câteva ori pe an—simțind și văzând beneficiile și efectele pozitive, merită timpul și eforturile petrecute.”
Leave a Reply