Mnoho lidí, kteří trpí migrénami přišly na to, že alkohol byl příčinou přispívající k jejich migrény. Mezi běžnými potravinami, které by mohly vyvolat migrény, zaznamenalo 15% uživatelů migrény čokoládu jako spouštěč. Poté 7% také zaznamenalo kofein jako spouštěč. Podobně jako čokoláda zaznamenalo stejné procento (15%) uživatelů také alkohol jako spouštěč. (Přečtěte si více o běžných potravinách, které vyvolávají migrény, klikněte zde.

kromě toho je alkohol diuretikum a byl považován za jednu z příčin dehydratace, což je zásadní faktor přispívající k bolestem hlavy. Dalším důvodem by mohly být přidané cukry, které některé alkoholické nápoje obsahují. Předpokládá se, že některé chemikálie, jako je tyramin a histamin přítomné v alkoholu, odstartují řadu událostí v mozku vedoucích k záchvatům migrény.

spotřeba Alkoholu a nástupem bolesti hlavy interval

nová studie z Ledien University Medical Center v Nizozemsku zkoumali vztah chlast má na migrény a výsledky ukázaly, že dva nejdou v harmonii jeden s druhým. Na základě 2,197 studii pacienta v European Journal of Neurology, 35,6% účastníků uvedlo, že alkoholické nápoje byly spoušť pro ně.

Mezi těmi, bylo uvedeno, že červené víno (77,8% účastníků) byla uznána jako nejčastější alkoholické spoušť. Červené víno však vedlo k útokům pouze u 8, 8% účastníků a u třetiny pacientů byl nástup rychlý (< 3 hodiny). Téměř 90% pacientů mělo nástup do 10 hodin, nezávisle na různých druzích konzumovaného alkoholu. Francouzská studie na druhé straně ukázala, že 54% alkoholem vyvolané útoky pochází z post-spotřeba bílého vína.

jak máme vědět, protože alkohol je na obrázku rozdíl mezi migrénou a buší kocovinou? Podle Americké Migréna Nadace, alkohol může vyvolat 2 typy bolesti hlavy u migrény pacientů, a to útok „během několika hodin a opožděné kocovina bolest hlavy“. Typická bolest hlavy vyvolaná alkoholem je řekl, aby byl vyvolalo záchvat migrény během několika hodin (30 min-3 hodiny).

zpožděná bolest hlavy vyvolaná alkoholem se obvykle vyskytuje následující ráno po příjmu alkoholu. To může zažít kdokoli, ale říká se, že je náchylnější k lidem s migrénami. Dr. Gisela Terwindt naznačuje, že „alkohol spouští migréna se vyskytuje bezprostředně po požití alkoholu, což naznačuje odlišný mechanismus od své pravidelné kocoviny.

je však stále velmi obtížné vytvořit přímou souvislost mezi konzumací alkoholu a nástupem migrény. Je důležité si uvědomit, že možnou souvislost mezi další časté triggery, jako je stres, úzkost, změny počasí, atd. by měly být považovány za určující faktory. Nejistota, zda „alkohol je faktické nebo domnělé spoušť“ stále ponechává prostor pro další výzkum je třeba udělat, aby určit, zda alkohol je opravdu na vině pro někoho je to migréna nebo pokud existují jiné prvky ve hře.

Nahrávání a pochopení své spouštěče

Nicméně, pokud máte podezření, že konzumace alkoholu by mohla být za své útoky, to nemusí být špatný nápad, aby snížit zpět trochu, nebo zcela odhlásit z ní na čas, nebo alespoň dokud se zjistit, co přesně spouští vaše migrény. Pokud si stále neuvědomujete, zda je alkohol jedním z vašich spouštěčů, dobrým tipem by bylo začít sledovat migrény a jejich možné spouštěče.

pro každého jednotlivce jsou migrény a spouštěče obvykle velmi jedinečné. To, co vás ovlivňuje, nemusí být případ někoho jiného. Mnoho pacientů trpících migrénou zjistilo,že vedení protokolu jim pomáhá snadno identifikovat jejich spouštěče a lépe porozumět vzorcům jejich migrén. Stáhněte si aplikaci Migraine Buddy zde, aby se váš proces nahrávání stal hračkou!

je alkohol spouštěčem pro vás? Jaké jsou některé z dalších potravin, které identifikujete jako spouštěče migrény?