bohužel ne každý zažije uzdravení a uzdraví se rehabilitací a cvičením. Může přijít čas, kdy budete muset zvážit operaci diastázy recti. DR chirurgie není jeden brát na lehkou váhu. Zde se budu zabývat možnostmi, které je třeba zvážit, pokud máte diastázu recti a jaký může být chirurgický proces.

Diastázy Recti & Zájmy

Diastázy recti není trhání újmy per se, ale spíše ztenčení pojivové tkáně, která rectus abdominis (6-pack) svaly připojit se, což vede k separaci svalů. Nejčastěji se předpokládá, že je způsobena nerovnováhou tlaku ve vašem jádru. Tato nerovnováha může být způsobena příliš tónovaný svaly, nedostatečné využití vaše břišní svaly, a to i prostřednictvím non optimální dýchání.

obavy týkající se diastázy recti lišit v závislosti na závažnosti oddělení. Během základního hodnocení nebo autotestu DR, vy nebo odborník byste měli být schopni určit, jak velké nebo malé je oddělení. Obvykle je mezera, která je menší než 2,5 cm (dva prsty), považována za v pořádku, pokud je mělká a ne hluboká – ale měli byste zvážit základní rehabilitaci, abyste zabránili rozšíření mezery v průběhu času. Obvykle mezera, která je větší než 2, 5 cm, vyžaduje větší pozornost, protože příznaky a další zdravotní problémy mají tendenci se zvyšovat s velikostí.

Pokud však máte mezeru 2,5 cm nebo větší, neměli byste se bát. Existují rehabilitační programy, jako je můj Obnovit Svůj Základní program, který pomáhá obnovit vaše core, posiluje, pomáhá při zavření mezeru, a pomáhá vyvážit své jádro, aby vám pomohou stát se více schopni splnit své úkoly. Bohužel rehabilitace není vždy úspěšná a operace se stává vaší další možností. Přesto by operace měla být poslední možností.

Zkuste Cvičení a Rehabilitaci První

Poté, co byl diagnostikován s diastázy recti, další krok (ať už máte operaci, nebo ne), je začít základní rehabilitaci a silový trénink program. Vždy doporučuji rehabilitaci alespoň rok před zvážením operace.

Jak již bylo zmíněno výše, v mém Obnovit Svůj Základní Program, který je speciálně navržen pro ženy, které trpí DR, Já vás prostřednictvím mnoha cvičení, které pomoc v posílení své jádro a pomoci snížit nebo eliminovat a příznaky, kterým čelí.

cvičení a základní stavební terapie je důležitým krokem během procesu hojení. Existují však určitá cvičení, která fungují nejlépe a některým byste se měli zcela vyhnout. Chcete-li pochopit více o tom, co byste se měli vyhnout a která cvičení jsou „bezpečná“, klikněte zde.

stojí za to operace diastázy?

Byste měli zvážit pouze DR operaci poté, co byl zapsán alespoň rok, základní rehabilitaci se zaměřením na kompenzační cvičení a diastázy recti specifický silový trénink. Pokud jste provedli rehabilitaci pilně a stále si všimnete významné mezery, bolesti dolní části zad nebo úniku, můžete se poradit se svým lékařem a začít diskutovat o tom, zda je operace pro vás tou správnou volbou.

Další věc, kterou je třeba zvážit při volbě operace diastázy recti, je, zda mezera způsobuje bolest nebo jiné obtížné příznaky. Pokud se chcete věnovat operaci spíše kosmetickým účelům než funkčnosti, je klíčové pochopit, že operace diastázy recti je vysoce invazivní a bude trvat značné množství času na zotavení. A jak jdou všechny operace: výhody by měly převažovat nad nevýhodami.

Operaci Diastázy Recti

v Závislosti na závažnosti diastázy recti, chirurgický zákrok může být v rozsahu od minimální invazivnost: postup zvaný endoskopicky asistovaná modifikovaná abdominoplastika, k invazivnějšímu postupu: abdominoplastika. Chirurgie pro diastázu recti je považována za kosmetickou proceduru.

co se podílí na DR chirurgii?

operace diastázy recti je podstatná a invazivní. Není to jeden, který by se měl brát na lehkou váhu. Operace korekce diastázy se běžně nazývá „břicho“ nebo abdominoplastika. Tato operace se snaží napnout břišní svaly a odstranit přebytečnou volnou kůži.

Nicméně, to není operace, která je přistupovat stejným způsobem pro každého člověka. Protože každé tělo je jedinečné a závažnost se u každého jednotlivce liší, postup bude vypadat odlišně od člověka k člověku. Někteří lidé mohou potřebovat pouze své základní svaly utažené prostřednictvím toho, co se nazývá endoskopicky asistovaná modifikovaná abdominoplastika. Tato operace je méně invazivní a může být provedena řezem třísel s minimálním odstraněním kůže.

některé operace jsou složitější. Pro ženy, které mohou mít více napnuté kůže spolu s žaludku boule a závažnější rectus abdominis oddělení, chirurgie může zahrnovat odstranění kůže, větší řez kolem pupku, a dokonce i pupík přemístění spolu s kožní štěpy. Nakonec je postup diktován anatomií osoby.

je oprava diastázy Rekti kryta pojištěním?

při zvažování operace diastázy recti je třeba mít na paměti jednu věc: ve Spojených státech obvykle není kryta pojištěním. Na rozdíl od operace kýly, diastasis recti nehrozí, že by se střeva nějakým způsobem zasekla nebo poškodila. Abdominoplastika je považována za kosmetickou operaci, takže některé pojišťovny ji nemusí považovat za významný postup. Někteří lékaři říkají, že pokud máte diastázu recti a nezpůsobuje žádné problematické příznaky, můžete s ní obecně žít. Přesto, pokud to ovlivňuje váš každodenní život, zvažte, zda váš lékař mluvit s pojišťovnou.

Pokud se však rozhodnete pro operaci, musíte se připravit na několik věcí.

kolik stojí operace diastázy Recti?

náklady na operaci diastázy se liší. V závislosti na zkušenostech chirurga, umístění, ve kterém se nacházíte, a rozsahu opravy se náklady na operaci mohou pohybovat mezi $ 6,900 a $19,000. Průměrné náklady na opravu rectus abdominis jsou v rozmezí 10 000 až 10 500 USD. To bude s největší pravděpodobností out-of-pocket postup vzhledem k výše uvedené skutečnosti, že kosmetická chirurgie obvykle není kryta pojištěním. Takže pokud uvažujete o operaci, buďte připraveni na to, že to bude poměrně nákladný postup.

Co Očekávat v Recovery

máte-Li usilovat operaci podle rady vašeho lékaře, existuje několik věcí, které se očekávají, a aby zvážila, pokud jde oživení a času. V závislosti na závažnosti vašeho postupu může být čas potřebný k zotavení a fyzioterapii k bezpečnému obnovení vaší základní síly poměrně zdlouhavý. Očekávejte, že budete mimo provoz nejméně týden, než jste z postele a snažíte se přizpůsobit své obvyklé rutině. Někteří lidé však mohou zažít dobu hojení 6-12 měsíců, než se plně zotaví.

plánování dopředu

před operací se ujistěte, že se zeptáte svých lékařů a chirurgů na jakékoli otázky týkající se postupu a toho, co může zahrnovat. Ujistěte se, že pokud je operace potřebná pro funkční účely, které chápou, není to pro vás kosmetická chirurgie.

jak dlouho trvá operace diastázy Recti?

plánujte dlouhou dobu operace. Ačkoli čas, který může trvat k dokončení operace, se liší od člověka k člověku, mohou spotřebovat většinu vašeho dne. Buďte připraveni být pod nožem několik hodin.

pochopte, že po operaci budete mít alespoň jeden až dva týdny omezené pohyblivosti. Plán mít alespoň měsíc nebo dva pryč z práce, aby správně léčit a začít znovu získává svou sílu. Vyhněte se však jakýmkoli základním cvičením nebo namáhavým cvičením po dobu 5 až 6 týdnů po operaci.

pooperační zotavení

asi první týden může být nutné, abyste měli pomoc po celý den. Alespoň první týden možná budete muset zůstat v posteli a pohybovat se pouze za nezbytných okolností. Vyvarujte se ležení na boku nebo na břiše v posteli.

po týdenní operaci můžete začít chodit a přijímat každodenní úkoly,ale vyhnout se těžkému zvedání. Lékaři obvykle doporučují vyhnout se zvedání něčeho 10 liber nebo více. Asi po dvou týdnech se možná budete moci vrátit do své práce. To se však může lišit v závislosti na závažnosti operace.

můžete pociťovat slabost a únavu těla až dva nebo tři měsíce po operaci. Ujistěte se, že budete mít dostatek času na odpočinek a poslouchat své tělo, pokud se začnete cítit nepříjemně nebo unaveně.

jak dlouho trvá zotavení po operaci diastázy Recti?

účinky operace (otok žaludku, zjizvení atd.) může trvat 6 měsíců nebo dokonce až 12 měsíců, než se úplně sníží nebo zmenší zbarvení a velikost. Jakmile budete mít opět svou sílu a věřím, že jste připraveni začít budování základní síly znovu, obraťte se na vyškolený profesionální nastínit cvičením, které by nejlépe vyhovoval vašim potřebám.