jak kofein ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

rostoucí počet výzkumů naznačuje, že lidé s diabetem typu 2 reagují na kofein odlišně. U pacientů s onemocněním může zvýšit hladinu cukru v krvi a inzulínu.

jedna studie se zabývala lidmi s diabetem 2. typu, kteří užívali 250 miligramů kofeinové pilulky při snídani a další v době oběda. To je přibližně stejné množství jako pití dvou šálků kávy s každým jídlem. Výsledek: Jejich hladina cukru v krvi byla o 8% vyšší než ve dnech, kdy neměli kofein. Jejich čtení také po každém jídle vyskočilo o více.

je to proto, že kofein může ovlivnit, jak vaše tělo reaguje na inzulín, hormon, který umožňuje cukru vstoupit do vašich buněk a změnit se na energii.

kofein může snížit citlivost na inzulín. To znamená, že vaše buňky nereagují na hormon stejně jako kdysi. Neabsorbují tolik cukru z krve po jídle nebo pití. To způsobí, že vaše tělo vytvoří více inzulínu, takže po jídle máte vyšší hladiny.

Pokud máte diabetes typu 2, vaše tělo již inzulín nepoužívá dobře. Po jídle se hladina cukru v krvi zvyšuje nad normální hladinu. Kofein může ztěžovat, aby se dostal do zdravého bodu. To může vést k příliš vysoké hladině cukru v krvi. Postupem času to může zvýšit vaši šanci na komplikace diabetu, jako je poškození nervů nebo srdeční onemocnění.