Poslední aktualizace 22. února, 2021 v 11:07 am

Jsme viděli, Mark Consuelos tento týden, jak jsme mohli vidět Kelly Ripa?

odpověď je, že by to nebylo možné.

Pokud to nevíte, Kelly Ripa a Mark Consuelos pracovali roky na všech mých dětech a jsou také ženatí; proto přicházejí Tento týden jako balíček.

Kelly, který hrál ve Všech Mých Dětí z 1990-2010 pokračoval host show Live With Kelly a Ryan, který pokračoval s více co-hostitelé a 29 sezón!

A protože je to Superhrdina Připojená, mám pocit, že je to necassary zmínit, že má také vyjádřil postav v Batman: Záhada Batwoman, Kim Possible: Situace v Čase, a Duck Podvodníci!

Kelly Ripa Stats:

Výška: 5’2

Hmotnost: (přibližná) 110 kg.

Věk: 49 let

Jako manžel udělal mezi muži, Kelly Ripa spadá do nejkratší kategorii žen jsme viděli v SHJ.

ve skutečnosti by mohla být dokonce svázána za nejkratší, co jsme viděli.

Normálně, průměrná výška vidíme, pro ženy je kolem 5’4-5’6 s dámami, jako je Jennifer Aniston, Margot Robbie, Olivia Munn, Alicia Vikander, Sophia Bush, Tatiana Maslany, Evangeline Lilly, a spoustu dalších.

Ale pak je tam také to, že vyšší rozsah, a jedním z nejvyšších (i vyšší než 5’7-5’8), jsou dámy jako Gwendoline Christie, Gal Gadot, a několik dalších – s Phoebe Tonkin, Gabrielle Union, Brie Larson, Nina Dobrev, Daisy Ridley, a tak mnoho více již v kolem 5’7-5’8 rozsah.

A nezapomeňme na kratší dámy SHJ jako Ariana Grande, Scarlett Johanssonová, Mila Kunis, Emilia Clarke, Lucy Hale, Julianne Hough a dobrý hrstka dalších.

ale ať tak či onak, nebojte se.

píšu tyto rutiny pro každého a pro každého.

Kelly Ripa Dieta a Výživa

V markově článku jsme viděli některá slova z Kelly Ripa popisující jeho strava v rozhovoru pro americký Časopis, a tu rozšíříme na to, aby se dostal do co Kelly se:

„Můj manžel je pryč na plný keto, což mi nevadí vám říkám, je něco, co jsem nikdy nemohl udělat,“ Ripa vysvětlil. „Prostě nemám takovou úroveň disciplíny. Mark říká, že jsem carb-o, protože vždycky jím jeho housku, když dostane hamburger. A hranolky. Ale víte, cvičím, takže mám pocit, že mi to dovolují. Je mi 48, mám nárok a jím, co chci jíst.“

Ona pokračuje konstatováním:

„Mark a já jsme mívali arašídové máslo a želé jako před spaním občerstvení,“ dodala. „Nejsem si jistý proč. Už jako dítě se mi to moc nelíbilo, ale teď jsem tady.“

A Zdraví Žen Mag nám vlastně říká překvapující součástí jejího jídelníčku po potvrzení, co NÁS Mag nám řekl:

Další část svého každodenního jídelníčku? Neprůstřelná káva (jo, keto oblíbená … i když Kelly rozhodně není keto). Kelly dělá svou neprůstřelnou kávu s „nejtmavší pečenou kávou“, kterou může dostat, lžíce organického údolí ghee, a dva výstřely espressa. „Naplňuje mě to a cítím se nasycená, takže mi to brání v tom, abych byla během show hladová,“ řekla. (P. s., Kelly nejí před natáčením pořadu.)

máme více informací o neprůstřelné kávě s výjimkou toho, co označujeme jako nadlidské palivo.

dámská Zdravotní Mag rovněž vypůjčí některé informace z Bon Appetit sdílení:

Takže to, co dělá Kelly jíst? Víš, kromě všech sacharidů? Podle Dobrou Chuť, Kelly rád snack na ořechy, sušené ovoce a arašídové máslo ThinkThin vysoké proteinové tyčinky–a její pozdní noční svačinu volby je arašídové máslo a želé sendvič.

„já si ciabatta chléb, a teď jsem sníst půl sendvič před spaním, s robustní Skippy arašídové máslo nebo Justin je med, arašídové máslo a Bonne Maman jahodový nebo malinový džem,“ řekla. Který, buďme upřímní, Zní to lahodně AF.

vidíme, že mnoho celebrit se rozhodlo pro udržitelný přístup, jako je tento.

to je důvod, proč naše Akademie Výživy Tříd (Mniši, Minimalisty, Nadlidí, Vikingové, Sparťané, lovci a Sběrači, řečtí Bohové, Samurajové) se točí kolem pomoci vám najít zvláštní stravu, která je PRO VÁS to pravé.

samozřejmě existuje mnoho důvodů, proč mít přísné pokyny.

viděli jsme, že mnoho celebrit se rozhodlo pro konkrétní omezení.

například: Dwayne Johnson a Kevin Hart začlenit 80/20 diety s velkou týdenní podvádět jídla, Hugh Jackman, Benedict Cumberbatch a Terry Crews využít přerušovaný půst(něco, co používám denně, jak dobře), Mustafa Shakir a Madelaine Petsch jsou vegani, Brandon Routh a Frank Grillo rozhodnout se pro paleo, a spoustu dalších využití své vlastní variace, stejně.

a, to je jen proto, abychom jmenovali několik celebrit od každého, mimochodem.

můžete se podívat na naše výživové pilíře pro více informací a článků o všech výše uvedených a dalších.

Kelly Ripa Cvičení Rutiny Výzkumu

Kelly je docela otevřený o její cvičební styl, který je především kardio založena.

Ona miluje, pracuje se s manželem Markem, který NÁM Mag říká:

Ripa poznamenal, že ona a Consuelos milovat cvičení spolu na dovolené a to byl „pěkný útěk“ s kurzy jógy v Bahamy na jejich svatební výročí útěk v roce 2017.

ale z větší části nám Ripa říká o svém pravidelně plánovaném tréninku:

„já jsem rád, aby se AKT — který je kardio založené na taneční kurzy — asi čtyři až pět dní v týdnu mezi 3 a 5 hod,“ pokračovala. „A rád dělám SoulCycle o víkendech. V létě, rád běhám v Central Parku, protože si myslím, že je to tak nádherné.“

takže pracujeme s kurzy kardio tance, kurzy SoulCycle a pak běžíme venku.

Pokud jste si všimli, Ripa zmínila, že si vezme taneční kardio třídy čtyři až pět dní v týdnu a dělá SoulCycle o víkendu.

to znamená, že trénuje 5-7 dní v týdnu, na vrcholu svého nabitého programu.

doufám, že dámy jsou připraveni zvýšit to zářez, pokud chcete, že štíhlá a tónovaný postavu jako téměř 50 let Ripa!

No, jsem připraven to naplánovat,ale je to vaše práce, abyste to udělali!

Kelly Ripa Cvičení Rutiny

Trénink Objem:

5-7 dní v týdnu,

Chcete Upgradovat Toto Cvičení?

Superhero Academy nyní přichází s Upgrade Vaše Cvičení Nástroj, který umožňuje členy Akademie, aby se jakýkoli SHJ cvičení do 4-8 týden plně plánované režimu podrobně přesné váhy zvedat a včetně reverzní & tradice, pyramida trénink, setech, super sety, progresivní přetížení a další.

Kelly Ripa Cvičení: Ukázka Týdenní Tréninkový Plán

pondělí: Kardio Taneční Třídy nebo Běží

úterý: Kardio Taneční Třídy nebo Běží

středa: Den odpočinek, NEBO Kardio Taneční Třídy nebo Běží

čtvrtek: Kardio Taneční Třídy nebo Běží

pátek: Kardio Taneční Třídy nebo Běží

sobota: SoulCycle Třídy nebo Den Odpočinku

neděle: SoulCycle Třídy nebo Den Odpočinku

Kelly Ripa Cvičení: Alternativní Možnosti

Kelly Ripa hole na docela základní plán, ale ona přepnout se někdy, včetně jógy a některé další alternativy.

můžete použít některá videa jógy uvnitř Akademie, nebo můžete dokonce využít YouTube.

můžete Si také vzít svůj čas s běžícím plánu dohnat Ripa tím, že začíná v malém. Možná, že střílet pro týdenní setkání, jako je toto:

Týden: Běh 1-3 mil každá relace

druhý Týden: Běh 2-3 mil každá relace

Týden Tři: Běh 3-4 mil každá relace

Týden Čtyři: Běh 3.1 míle za čas (5k)

SIGN UP FOR FREE WORKOUTS!

Join over 100,000 member of The SHJ Army & receive:

• Okamžitý Přístup k Více než 500 Celebrit a Charakteru Inspirované Cvičení Rutinní Stahování ve formátu PDF
• Nové Cvičení Rutiny Odeslány Do Vaší Schránky Každý Týden
• ZDARMA Pět Den SHJ Mini-Koučování Série