Levandule je známá pro své bohaté fialový odstín a příjemnou vůni. Ještě důležitější je, že za svými nádhernými vlastnostmi vám tato známá květina také poskytuje značné výhody.

vůně je pro začátek považována za přírodní vůni, která může vytvořit klidnou atmosféru.

poupata, ať už čerstvá nebo sušená, mohou být přeměněna na prospěšný bylinný čaj, který je nabitý léčivými vlastnostmi.

pojďme prozkoumat různé výhody levandulového čaje pro vaše zdraví a správný postup, jak tuto bylinnou infuzi vyrobit sami!

a. co je levandulový čaj?

původem ze středomořských oblastí je levandule (Lavandula angustifolia) jednou z nejvšestrannějších květinových rostlin.

kromě toho bude přirozenou ozdobou v záhonu, levandule pupeny jsou často proměnila v mnoho různých forem pro různé účely.

některé z nich jsou levandulová mýdla, levandulový esenciální olej, levandulový extrakt a levandulový čaj. Nabízejí uklidňující účinek a aromatickou vůni, vlastnosti, které jsou spojeny s levandulí.

levandulový čaj patří k typu bylinných infuzí zvaných tisane. Tento nápoj se vyrábí nalitím vroucí vody na čerstvé nebo sušené květy levandule.

stejně jako jeho květinová základna, levandulový čaj vydává sladkou, relaxační vůni, která dává klidnou nuanci, kdykoli ji pijete.

předpokládá se také, že vůně levandule může vyvolat spánek a poskytnout vám lepší odpočinek v noci.

pokud jde o chuť, levandulový čaj má smíchanou chuť máty a rozmarýnu.

bez přidání jakéhokoli sladidla si můžete také všimnout zemité chuti, která se trochu podobá původnímu zelenému čaji.

navíc, protože pochází z kvetoucí rostliny, můžete očekávat, že při pití šálku levandulového čaje najdete sladkou a jemnou květinovou chuť.

Přečtěte si také:

• Zelený Čaj, Výhody, Typy, a Vedlejší Účinky
• Vše, co Potřebujete Vědět o Pití Černého Čaje

B. Levandulový Čaj Přínosy pro Zdraví

Více levandulový čaj výhody vám dá vaše celkové zdraví velkou výhodu.

výhody, které nabízí levandulový čaj, se pohybují široce, od uvolnění těla po léčbu chronických bolestí.

zde je to, co levandulový čaj může udělat, jakmile začnete pravidelně pít bylinnou infuzi.

detoxikuje vaše tělo

jednou z hlavních funkcí, které může levandulový čaj provádět, je detoxikace. Díky svým antioxidačním sloučeninám může levandule odvrátit toxiny způsobené volnými radikály a znečištěním.

podporuje lepší spánek

zkuste v noci vypít šálek levandulového čaje, který vám pomůže vypořádat se s poruchami spánku.

vůně a přírodní sloučeniny levandule uvedou váš nervový systém do relaxačního stavu. V důsledku toho se budete cítit klidnější a zároveň lépe spát.

vyživuje vaši pokožku

levandule obsahuje antioxidanty a další těkavé sloučeniny, které vyživují vaši pokožku zevnitř.

některé výhody levandulového čaje pro pokožku zahrnují vyblednutí vrásek, léčbu akné a prevenci předčasného stárnutí.

podporuje respirační zdraví

vezměte levandulový čaj jako první pomoc, pokud máte dýchací potíže nebo často máte potíže s dýcháním.

tento bylinný čaj může uklidnit dýchací orgány a usnadnit dýchání. Jeho antibakteriální vlastnosti také zabrání nachlazení a přetížení.

snižuje zánět

levandule je nabitá protizánětlivými vlastnostmi, které mohou snížit zánět a zmírnit bolest svalů.

tím, že bojuje se zdrojem zánětu, levandule vás také chrání před vážnějšími onemocněními.

udržuje zdraví trávicího systému

protizánětlivé vlastnosti v levandulovém čaji jsou také prospěšné pro váš trávicí systém.

kromě toho, že napomáhají lepšímu trávení, mohou uklidnit a vyřešit několik trávicích problémů, včetně žaludečních křečí a průjmu.

Přečtěte si také:

• 8 typů detoxikačních čajů, jak zhubnout
• máte nachlazení? Těchto 8 Čaj Typů Bude Léčit
• 5 Nejvíce Doporučených Čajů Omezit Úzkost a Stres

C. Jak Udělat Levandulový Čaj

sklízet to nejlepší z levandule čaj výhody, musíte znát správný postup vaření tohoto bylinného nápoje.

jak již bylo zmíněno dříve, můžete použít čerstvé nebo sušené levandulové pupeny k přípravě šálku levandulového čaje. Mezi použitím čerstvých a sušených pupenů není velký rozdíl v chuti.

jsou pouze otázkou funkčnosti: čerstvé pupeny lze vařit pouze ve stejný den, kdy jsou sklizeny, zatímco sušené mohou být skladovány pro pozdější použití.

ačkoli to není vždy nutné, někteří pijáci čaje často přidávají do infuze levandulové éterické oleje, aby zvýšili chuť.

Pokud však chcete jít na originální levandulový čaj s přirozenou chutí, mělo by vám stačit pouze poupata. Bude to ještě lepší, když na zahradě pěstujete levandule.

tímto způsobem, můžete mít bio poupata, které vedou k chutnější domácí levandulový čaj.

můžete sledovat tento jednoduchý levandulový čaj recept, jak začít na vaření vaše květiny založené na čaj.

1. příprava poznámka: použijte asi 8 uncí jarní nebo filtrované vody na každé 2 polévkové lžíce čerstvých nebo sušených levandulových poupat.
2. vařte vodu ve velkém hrnci.
3. vložte čerstvé nebo levandulové květy do čajového infuzoru nebo sítka. Poté vložte nástroj do šálku.
4. nalijte vroucí vodu do šálku.
5. strčte čaj po dobu 8-10 minut, abyste posílili chuť.
6. jakmile se čaj ponoří, vyjměte čajový infuzor z šálku.
7. nyní je čas vychutnat si pěkný šálek levandulového čaje. Popíjejte to tak, jak je, pokud dáváte přednost původní chuti. Případně můžete přidat med, posypat trochu cukru nebo vymačkat citronovou šťávu, abyste získali sladší chuť.

D. Možné Nežádoucí Účinky Levandule Čaj

vedlejší účinky levandulového čaje jsou především zkušení lidé, kteří jsou alergičtí na levandule nebo citlivé na květiny se silnou vůní.

některé alergické reakce, které se mohou objevit, zahrnují kožní vyrážku, podráždění hrdla a potíže s dýcháním.

v některých případech může levandulový čaj interferovat s produkcí a vývojem hormonů.

to je důvod, proč předpubertální muži a těhotné ženy by měly omezit spotřebu tohoto bylinného nápoje. U předpubertálních mužů může levandulový čaj způsobit hormonální růst v prsní tkáni zvaný gynekomastie.

mezitím u těhotných žen může čaj napodobit estrogenový hormon, který může ovlivnit stav těhotenství.

Závěrem lze říci, že levandulový čaj má pouze několik vedlejších účinků, u nichž žádný z nich nezpůsobuje vážné problémy.

vedlejší účinky levandulového čaje můžete snadno snížit tím, že okamžitě přestanete pít nápoj nebo omezíte množství, které užíváte denně.

přesto musíte tyto nežádoucí účinky vzít v úvahu jako preventivní opatření, abyste získali maximální užitek z pití levandulového čaje.