La lavanda è stata famosa per la sua vibrante tonalità viola e l’odore gradevole. Ancora più importante, dietro le sue meravigliose qualità, questo fiore ben noto offre anche notevoli benefici per te.

Il profumo, per cominciare, è considerato come una fragranza naturale che può creare un’atmosfera tranquilla.

I boccioli di fiori, freschi o essiccati, possono essere trasformati in una tisana benefica che viene caricata con proprietà curative.

Esploriamo vari benefici del tè alla lavanda per la tua salute e la giusta procedura per preparare questa infusione a base di erbe da sola!

A. Che cos’è il tè alla lavanda?

Originaria delle regioni mediterranee, la lavanda (Lavandula angustifolia) è una delle piante da fiore più versatili.

Oltre ad essere un ornamento naturale nell’aiuola, le gemme di lavanda sono spesso trasformate in molte forme diverse per vari usi.

Alcuni di questi sono saponi di lavanda, olio essenziale di lavanda, estratto di lavanda e tè alla lavanda. Offrono un effetto calmante e una fragranza aromatica, le qualità che sono associate alla lavanda.

Il tè alla lavanda appartiene a un tipo di infusi a base di erbe chiamati tisane. Questa bevanda è fatta versando acqua bollente su fiori di lavanda freschi o secchi.

Proprio come la sua base di fiori, il tè alla lavanda emette un profumo dolce e rilassante che dona una sfumatura pacifica ogni volta che lo bevi.

Si ritiene inoltre che l’odore di lavanda può indurre il sonno e vi darà una migliore esperienza di riposo durante la notte.

Per quanto riguarda il sapore, il tè alla lavanda presenta un gusto di miscelazione di menta e rosmarino.

Senza l’aggiunta di alcun dolcificante, puoi anche notare un sapore terroso che assomiglia un po ‘ al tè verde originale.

Inoltre, poiché proviene da una pianta in fiore, puoi aspettarti di trovare un gusto floreale dolce e delicato quando bevi una tazza di tè alla lavanda.

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B. Benefici per la salute del tè alla lavanda

Molteplici benefici del tè alla lavanda daranno alla tua salute generale un grande vantaggio.

I benefici offerti dal tè alla lavanda variano ampiamente, dal rilassamento del corpo al trattamento dei dolori cronici.

Ecco cosa può fare il tè alla lavanda una volta che inizi a bere regolarmente l’infuso di erbe.

Disintossica il tuo corpo

Una delle funzioni principali che il tè alla lavanda può svolgere è la disintossicazione. A causa dei suoi composti antiossidanti, la lavanda può allontanare le tossine causate dai radicali liberi e dall’inquinamento.

Promuove un sonno migliore

Prova a bere una tazza di tè alla lavanda durante la notte per aiutarti ad affrontare i disturbi del sonno.

Il profumo e i composti naturali della lavanda metteranno il tuo sistema nervoso in uno stato rilassante. Di conseguenza, ti sentirai più calmo e dormirai meglio allo stesso tempo.

Nutre la pelle

La lavanda contiene antiossidanti e altri composti volatili che nutriranno la pelle dall’interno.

Alcuni benefici del tè alla lavanda per la pelle includono rughe sbiadite, trattamento dell’acne e prevenzione dell’invecchiamento precoce.

Supporta la salute respiratoria

Prendi il tè alla lavanda come primo soccorso se hai problemi respiratori o spesso hai difficoltà a respirare.

Questa tisana può lenire gli organi respiratori e renderti più facile respirare. Le sue proprietà antibatteriche prevengono anche raffreddori e congestione.

Riduce l’infiammazione

La lavanda è caricata con proprietà antinfiammatorie, che possono ridurre l’infiammazione e alleviare il dolore muscolare.

Combattendo la fonte di infiammazione, la lavanda ti protegge anche da disturbi più gravi.

Mantiene la salute del sistema digestivo

Le proprietà anti-infiammatorie nel tè alla lavanda sono anche benefiche per il tuo sistema digestivo.

Oltre ad aiutare una migliore digestione, possono lenire e risolvere diversi problemi digestivi, tra cui crampi allo stomaco e diarrea.

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C. Come preparare il tè alla lavanda

Per raccogliere il meglio dei benefici del tè alla lavanda, è necessario conoscere la giusta procedura di preparazione di questa bevanda a base di erbe.

Come accennato in precedenza, è possibile utilizzare boccioli di lavanda freschi o secchi per preparare una tazza di tè alla lavanda. Non c’è molta differenza di sapore tra l’utilizzo di gemme fresche e secche.

Sono solo una questione di funzionalità: i boccioli freschi possono essere preparati solo lo stesso giorno in cui vengono raccolti, mentre quelli secchi possono essere conservati per un uso successivo.

Anche se non è sempre necessario, alcuni bevitori di tè spesso aggiungono oli essenziali di lavanda all’infusione per migliorare il sapore.

Tuttavia, se si vuole andare per il tè alla lavanda originale con gusto naturale, utilizzando solo i boccioli di fiori dovrebbe essere sufficiente per voi. Sarà ancora meglio quando coltiverai la lavanda in giardino.

In questo modo, puoi avere boccioli di fiori biologici, che portano a un tè alla lavanda fatto in casa più gustoso.

Puoi seguire questa semplice ricetta di tè alla lavanda per iniziare a preparare la tua tisana a base di fiori.

1. Preparazione nota: utilizzare circa 8 once di primavera o acqua filtrata per ogni 2 cucchiai di boccioli di fiori di lavanda freschi o secchi.
2. Far bollire l’acqua in una grande casseruola.
3. Mettere fiori freschi o di lavanda in un infusore per il tè o colino. Quindi, posizionare lo strumento in una tazza da tè.
4. Versare l’acqua bollente nella tazza da tè.
5. Ripida il tè per 8-10 minuti per rafforzare il sapore.
6. Una volta che il tè è immerso, rimuovere l’infusore tè dalla tazza.
7. Ora è il momento di gustare una bella tazza di tè alla lavanda. Sorseggialo così com’è se preferisci il gusto originale. In alternativa, è possibile aggiungere il miele, cospargere un po ‘di zucchero, o spremere un po’ di succo di limone per ottenere un sapore più dolce.

D. Possibili effetti collaterali del tè alla lavanda

Gli effetti collaterali del tè alla lavanda sono principalmente vissuti da persone allergiche alla lavanda o sensibili ai fiori con forte profumo.

Alcune reazioni allergiche che possono verificarsi includono rash cutaneo, irritazione della gola e difficoltà respiratorie.

In alcuni casi, il tè alla lavanda può interferire con la produzione e lo sviluppo di ormoni.

Ecco perché i maschi prepubescenti e le donne incinte dovrebbero limitare il consumo di questa bevanda a base di erbe. Nei maschi prepubescenti, il tè alla lavanda può causare una crescita ormonale nel tessuto mammario chiamato ginecomastia.

Nel frattempo, nelle donne in gravidanza, il tè può imitare l’ormone estrogeno, che può influenzare lo stato di gravidanza.

In conclusione, il tè alla lavanda ha solo alcuni effetti collaterali in cui nessuno di essi causa seri problemi.

Puoi facilmente ridurre gli effetti collaterali del tè alla lavanda smettendo di bere immediatamente la bevanda o limitando la quantità che prendi quotidianamente.

Tuttavia, è ancora necessario prendere in considerazione questi effetti collaterali come precauzione per ottenere il massimo beneficio di bere il tè alla lavanda.