Vlasy twirling je zvyk, jsem zápasil s několik let. Dělám to téměř neustále a bez ohledu na to, kolikrát jsem se snažil tento zvyk zastavit, vždy zůstává. Zvyky jsou trochu zvláštní věc, když jsem o tom začal přemýšlet. Proč si kroutím vlasy a proč s tím nemůžu přestat? Je za tím nějaký důvod? Rozhodl jsem se to zjistit.

osobně se návyky vždy setkaly jako něco, co lidé dělají neustále bez základního účelu. Bylo však pro mě těžké uvěřit, že se tento zvyk děje pro mě od sedmé třídy bez důvodu. V tuto chvíli k tomu dochází téměř nevědomě, aniž bych si to uvědomoval. Rozhodl jsem se provést experiment, jak mi bylo řečeno, že točení vlasů může být důsledkem stresu nebo úzkosti. Určitě mám hodně úzkosti, tak jsem si myslel, že by to mohlo být příčinou toho, že se mi točí vlasy.

Chcete-li provést tento experiment, rozhodl jsem se zkusit a věnovat pozornost pokaždé, když jsem otáčel vlasy. To by mi pomohlo určit, proč jsem to začal dělat v tomto konkrétním případě, a pokud v době, kdy k tomu došlo, existovaly nějaké podobnosti. Když jsem si točil vlasy, řekli mi to i kamarádi. Když jsem to začal dělat, všiml jsem si zajímavých výsledků.

http://www.queenic.com/wp-content/uploads/2014/05/Screen-Shot-2014-05-17-at-11.19.12.png

V observační studii jsem provedla, moje vlasy, točil se zvýšil vždy, když jsem přemýšlel o zkoušky, když jsem studoval, a konkrétně, když jsem přemýšlel o tom, nebo se bavit s přáteli o bydlení. Stalo se to také, když jsem plánoval svůj rozvrh. Vlasy twirling pro mě nestává často, když jsem v uvolněném stavu, ale místo toho se stane, když přemýšlím o situaci, která mi dává úzkost a stres. I když jsem dospěl k tomuto závěru, byl jsem stále zmatený. Korelace mezi stresem a kroucením vlasů mi nedávala smysl, tak jsem provedl nějaký výzkum, abych našel odpověď.

ukazuje se, že mnoho lidí trpí kroucením vlasů a může se uskutečnit jak v dospělosti, tak v dětství z různých důvodů. Článek, který jsem četl od Kids + Pediatrics, byl pro mě obzvláště zajímavý, protože se zdálo, že odpovídá tomu, co prožívám. Článek poznamenal, že kroucení vlasů pro batolata bylo „sebeklidňující aktivitou“ (LaMendola). Toto chování může pokračovat až do dospívání a dospělosti, zejména u lidí, kteří mají úzkost. Točení vlasů se zdá být způsob, jak se uklidnit, nebo jsem to alespoň začal spojovat s tím. Otáčím vlasy jako způsob, jak se uklidnit, podobně jako lidé kousají nehty nebo se účastní jiných obvyklých akcí. Stále nechápu, proč se toto sdružení děje, hledal jsem další vědecký výzkum.

pohled na stimulaci může pomoci osvětlit situaci. Mnoho dětí, které mají autismus, se obvykle účastní podnětů. Jedná se o opakující se pohyby provedené „protože se nějakým způsobem cítí dobře“, podle Autism Aspergers Digest . Kroucení vlasů je také považováno za stimul a věřím, že to dělám z podobného důvodu, že se vyskytuje u dětí s autismem. Kroucení vlasů pomáhá „uklidnit dítě a pomoci mu znovu získat emoční rovnováhu“, uvádí autismus Aspergers Digest. Stimulace se podle BBC také provádí cíleně jako způsob, jak rozptýlit situaci a zablokovat jiné myšlenky. Byl bych ochoten vsadit, že točení vlasů pro mě je rozptýlení, takže přestanu přemýšlet o tom, na co zdůrazňuji, a soustředím se na něco jiného-na své vlasy.

proveďte například testování. Před testem jsem extrémně nervózní a mám zvýšenou srdeční frekvenci a svalové napětí. Samozřejmě se mi v tuto chvíli začnou točit vlasy, protože se chci pokusit uklidnit. Kroucení vlasů je akce, která pro mě rozptyluje od přemýšlení o daném testu. Vždycky jsem si všimnout, moje mysl začne bloudit, když jsem točit vlasy, tak to mě bere od reality ve snaze vyrovnat se s určitou situací.

Doufejme, že jednoho dne budu moci přestat dělat to, ale problém se stimulanty je, že jakmile budete mít jeden – a většina lidí – se snaží pomoci vypořádat se s něčím. V tomto smyslu je úplné zbavení se stimulu nepravděpodobné, a místo toho bych měl najít náhradu za tento stimul, který by byl přijatelnější pro společnost i pro sebe.