Každý člověk by měl vzít své zdraví do vlastních rukou, a to doslova.

Mužské masturbace vtipy vždycky se směje v buddy filmy a komedie rutiny. Ale nová studie má skutečně něco vážného říci o typický chlap oblíbené sprcha činnosti: Masturbuje se často může výrazně snížit člověka riziko vzniku rakoviny prostaty.

Co se kvalifikuje jako často? Podle nedávného výzkumu z Harvardské univerzity by muži, kteří mají 21 nebo více orgasmů za měsíc, mohli snížit své šance o 33%.

SOUVISEJÍCÍ: 12 Věcí, které lidé Musí Vědět O PSA Testů,

K dosažení těchto zjištění výzkumníci dotazovaných 31,925 muži, jim posílá dotazníky o tom, jak často se podílí na self-láska. Studijní tým pak sledoval účastníky po dobu 18 let a zaznamenal, u kterých mužů se v tomto časovém období vyvinula rakovina prostaty. Muži byli hodnoceni ve třech různých bodech: rok před distribucí dotazníku, ve věku 20 let a znovu ve věku 40 let.

závěr studie? Častější míra masturbace byla spojena s nižší mírou rakoviny prostaty.

je pravda, že to není první studie, která zjistila, že pravidelné vyvrcholení může pomoci udržet věci zdravé tam dole. Je to však poprvé, co vědci přišli se skutečnou sólovou sexuální kvótou.

související: 6 Důvodů, proč Masturbovat By měla Být Součástí Self-Péče Rutinní

i Přes tato studie a další výzkum, odborníci stále nejsou zcela jisti, proč orgasmy jsou klíčem k lepšímu zdraví. Mnoho lékařů, včetně Ian Kerner, PhD, psychoterapeut a sexualita poradce v New Yorku, věří, že ejakulace by mohla odplavit škodlivé toxiny a bakterie, které by jinak vybudovat v prostatě.

ale masturbace není jediný způsob, jak toho dosáhnout, upozorňuje Kerner. „Není rozdíl v tom, zda k ejakulaci dochází masturbací nebo s partnerem,“ říká. „Takže je také užitečné učinit sex prioritou.“

Mimo prostatu flush, Dr. Kerner říká, že masturbace je dodáván s celou zabil výhod, jako je například dává chlap možnost zažít potěšení a relaxaci. „Je to příležitost zapojit se do péče o sebe,“ vysvětluje. „Masturbace může být také zdravým mechanismem rozptýlení a přirozeným způsobem regulace úzkosti.“

Masturbace alespoň 21krát za měsíc samozřejmě není jistým způsobem, jak se vyhnout rakovině prostaty. Kerner také doporučuje držet se rostlinné stravy, obsahující dostatek ryb bohatých na Omega-3 mastné kyseliny, a „náročné červené potraviny, jako jsou rajčata, které jsou bohaté na lykopen, stejně jako sójové výrobky, které obsahují isoflavony.“Doporučuje také pravidelné prohlídky, které zahrnují vyšetření prostaty a spoustu cvičení.

Bezplatné Členství

Získat nutriční poradenství, wellness poradenství, zdravá inspirace přímo do vaší schránky ze Zdravotního