żarty o męskiej masturbacji zawsze śmieją się w filmach z kumplami i komediach. Ale nowe badanie ma coś poważnego do powiedzenia na temat ulubionej aktywności typowego faceta pod prysznicem: częste Masturbowanie może znacznie zmniejszyć ryzyko raka prostaty u mężczyzny.

co nazywa się często? Według najnowszych badań z Uniwersytetu Harvarda mężczyźni, którzy mają 21 lub więcej orgazmów miesięcznie, mogą obniżyć swoje szanse o 33%.

RELATED: 12 rzeczy, które mężczyźni muszą wiedzieć o testach PSA

aby osiągnąć te wyniki, naukowcy przebadali 31 925 mężczyzn, wysyłając im kwestionariusze na temat tego, jak często angażują się w miłość własną. Zespół badawczy następnie śledził uczestników przez 18 lat, rejestrując, które mężczyźni rozwinęli raka prostaty w tym okresie. Mężczyźni byli oceniani w trzech różnych punktach: rok przed rozdaniem kwestionariusza, w wieku 20 lat i ponownie w wieku 40 lat.

wnioski z badania? Częstsze przypadki masturbacji były związane z niższym odsetkiem raka prostaty.

przyznam, to nie jest pierwsze badanie, w którym stwierdzono, że regularne kulminacje mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia. Ale po raz pierwszy naukowcy wymyślili rzeczywisty limit seksu solo.

podobne: 6 Powodów masturbacji powinna być częścią rutynowej opieki nad sobą

pomimo tego badania i innych badań, eksperci nadal nie są do końca pewni, dlaczego Orgazmy są kluczem do lepszego zdrowia. Wielu lekarzy, w tym Ian Kerner, PhD, psychoterapeuta i doradca seksualności w Nowym Jorku, uważa, że wytrysk może wypłukać szkodliwe toksyny i bakterie, które w przeciwnym razie gromadzą się w prostacie.

ale masturbacja nie jest jedynym sposobem, aby to zrobić, Kerner wskazuje. „Nie ma różnicy, czy Wytrysk odbywa się poprzez masturbację, czy z partnerem”, mówi. „Więc uczynienie seksu priorytetem jest również pomocne.”

poza płukaniem prostaty, Dr Kerner mówi, że Masturbacja przynosi wiele korzyści, takich jak danie kolesiowi szansy na doświadczenie przyjemności i relaksu. „To okazja do zaangażowania się w samoopiekę”, wyjaśnia. „Masturbacja może być również zdrowym mechanizmem rozpraszania uwagi i naturalnym sposobem regulacji lęku.”

oczywiście Masturbacja co najmniej 21 razy w miesiącu z pewnością nie jest niezawodnym sposobem na uniknięcie raka prostaty. Kerner zaleca również stosowanie diety roślinnej, zawierającej dużo ryb bogatych w kwasy tłuszczowe Omega-3 i „spożywanie czerwonych pokarmów, takich jak pomidory bogate w likopen, a także produkty sojowe zawierające izoflawony.”Radzi również, aby uzyskać regularne badania lekarskie, które obejmują badanie prostaty i mnóstwo ćwiczeń.

bezpłatne członkostwo

Uzyskaj wskazówki żywieniowe, porady wellness i zdrowe inspiracje prosto do swojej skrzynki e-mail ze strony Zdrowie