Die Vorteile der Kartoffel sind sehr gut, und heute laden wir Sie ein, sie zu kennen, damit Sie nicht vergessen, dieses Lebensmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen.

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Der Papst, ein ausgezeichnetes Essen

Kartoffeln sind eines dieser Lebensmittel, die köstlich sind, egal wie Sie sich vorbereiten, denn ihr Geschmack ist so einzigartig, dass kein Problem das Zentrum eines Gerichts oder der Begleiter eines anderen sein kann und immer fesselnd ist. Von Pommes Frites, gefolgt von Pommes Frites, über Kartoffelpüree bis hin zu köstlichen Kartoffelpuffern hat dieses Gemüse eine Vielzahl von Möglichkeiten, Lebensmittel zu sein, die wir niemals zu Ende bringen würden.

Aber im Gegensatz zu dem, was viele glauben, ist der Papst wirklich ein nahrhaftes Lebensmittel, das wir alle täglich konsumieren sollten, ist eine Quelle sehr starker Energie, weil es viele Mineralien enthält, die als Brennstoff für unseren Körper dienen, ganz zu schweigen von der großen medizinischen Nahrung, die es schon immer gab und wo sie in der Antike hauptsächlich verwendet wurde.

Wir laden Sie ein, alle unglaublichen Vorteile der Kartoffel kennenzulernen, Gründe, warum sie zu einem sehr gesunden Lebensmittel wird, und alles herauszufinden, was Ihrer Gesundheit gibt und hilft.

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Ernährungsphysiologische Eigenschaften von Kartoffeln

• Kartoffel ist eine Art komplexes Kohlenhydrat, das sie zu einer 100% natürlichen Energiequelle macht.
• Versorgt den Körper täglich mit den notwendigen Proteinen.
• Sie haben einen hohen Anteil an Antioxidantien und essentiellen Nährstoffen.
• Es hat Vitamin C, B6, B3 und B9.
• Enthält Mineralien wie Kalium, Mangan und Magnesium.

Entzündungshemmend

Es ist eine großartige Option zur Behandlung von Arthritis und Rheuma, indem es aufgrund der verschiedenen darin enthaltenen Mineralien und organischen Salze jede Art von Entzündung, die Ihre Gesundheit beeinträchtigen kann, stark reduziert.

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Anämie

Die darin enthaltene Folsäure und das Eisen helfen bei der Behandlung anämischer Zustände, die auch die Stimulation und Produktion roter Blutkörperchen im Körper fördern.

Verstopfung und Hämorrhoiden

Wenn Sie gekochte oder gedämpfte Kartoffeln essen, können Sie Verstopfung behandeln, indem Sie den Stuhl mit Feuchtigkeit versorgen, wodurch er weicher wird und die Bildung von Hämorrhoiden verhindert wird.

Achten Sie auf die Haut

Wenn Sie nach einer Behandlung für Hautausschläge, Verbrennungen und Hautirritationen suchen, die durch äußere Faktoren verursacht werden, hilft Ihnen Kartoffelsaft, alle diese Beschwerden zu lindern, die Sie betreffen könnten, da es beruhigende, reizlindernde und entzündungshemmende Eigenschaften hat.

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Verbessert die Durchblutung

Der Papst wird Ihnen helfen, jeden Zustand im Zusammenhang mit dem Herz-Kreislauf-System und Bluthochdruck zu behandeln, um die Durchblutung in Ihrem Körper zu verbessern, ist dies aufgrund seines hohen Gehalts an Chlorogensäure wirkt als natürliches Diuretikum.

Krebs

Ob Sie es glauben oder nicht, zu den Vorteilen der Kartoffel gehört die Tatsache, dass sie dank der großen Menge an Chlorogensäure in der Kartoffelhaut dazu beiträgt, die Mutation normaler Zellen zu Zellen bestimmter Krebsarten zu verhindern.

Schönheit

Offensichtlich schön aussehen ist immer ein wichtiger Aspekt für die Frauen und der Saft der Kartoffel wird Ihnen helfen, Ekzeme, trockene Haut und dunkle Flecken auf der Haut zu heilen, die es hydratisiert und desinflamada zu halten hilft, die als Folge bringt Vermeiden Sie einige der Merkmale des Alterns dank des Vitamin C; Diese Kombination hilft, Kollagen und Elastin zu produzieren und zu erzeugen, was die Erneuerung der Zellen schnell verursacht.

Falls Sie es nicht wissen, ist es auch ein ausgezeichnetes natürliches Peeling, das Ihrer Haut Weichheit verleiht und Ihnen hilft, dunkle Ringe zu beseitigen.

Bist du bereit, mehr Kartoffeln zu essen? Dann müssen Sie dieses Rezept ausprobieren:

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