Das Geheimnis zum Gewichtsverlust Erfolg

Es ist nicht, wie viel Sie essen, was zählt. Es ist, was du isst. Dies ist ein unglaublich wichtiges Konzept, das von den Ärzten und Diätassistenten im Kurort Pritikin gelehrt wird.Für lang anhaltenden Gewichtsverlust Erfolg, was die Gäste bei Pritikin essen, sind Lebensmittel, die die meisten Hunger-Eindämmung Zufriedenheit für jede verbrauchte Kalorie liefern.

Zum größten Teil sind Lebensmittel mit viel Zufriedenheit pro Kalorie:

• Natürlich ballaststoffreich
• Natürlich wasserreich
• Natürlich kalorienarm (was bedeutet, dass Ihre Kalorienzufuhr pro Bissen niedrig ist).

Lebensmittel, die Gewicht verlieren

Pritikins Einkaufsliste zur Gewichtsreduktion ist voll von diesen ballaststoffreichen, wasserreichen und kalorienarmen Lebensmitteln.

Leider verkaufen uns US-Vermarkter oft genau das Gegenteil. Eine Wurst McMuffin, zum Beispiel, hat etwa 95 Kalorien pro Bissen (470 Kalorien insgesamt). Wie wir alle wissen, stillt dieser eine McMcMuffin selten den Hunger. Wir könnten leicht einen anderen und einen anderen bestellen. Das passiert, wenn Ihr Essen kalorienreich ist. Und wir sind uns leider bewusst, was als Ergebnis mit unseren Taillen passiert.

Lecker!

Es ist schön, wenn Essen, das gut für dich ist, auch gut schmeckt. Die preisgekrönten Köche von Pritikin sorgen dafür, dass dies immer der Fall ist. Sie kochen nicht nur alle Mahlzeiten im Pritikin, vom Frühstück bis zum viergängigen Abendessen, sondern bringen den Gästen auch bei, wie sie dieselben Speisen in ihrer heimischen Küche zubereiten können.

Und, oh, was sie und andere Pritikin Feinschmecker schaffen können! Eine Dose Bohnen wird zur schwarzen Bohne & Tomatillo-Suppe. Haferflocken wird in Schokolade Brownie Haferflocken umgewandelt. Lachs wird langsam gebratener Lachs mit Fenchel und Zitrusfrüchten.

Also los! Probieren Sie diese Pritikin-Einkaufsliste zur Gewichtsreduktion aus. Und schauen Sie sich die vielen, vielen anderen verlockenden Rezepte auf Pritikins Website an.

Gesundheitsurlaub

Besser noch, machen Sie Ihren nächsten Urlaub zu einem Gesundheits- und Gewichtsverlusturlaub bei Pritikin. Entdecken Sie selbst, wie einfach und lecker gesundes Leben sein kann. Und viel Spaß dabei.

Am wichtigsten ist es, ein neues Ich zu entdecken. Beim Pritikin-Programm geht es nicht nur darum, Gewicht zu verlieren. Es geht darum, alles andere zu verlieren, was Sie belasten könnte, wie Bluthochdruck, hoher Blutzucker, Diabetes und Herzprobleme. Es geht darum, dein bestes und glücklichstes Selbst zu werden.

Die Wahrheit über das Zählen von Kalorien

Es gibt eine biologische Wahrheit: Wenn Sie weniger Kalorien essen, als Ihr Körper verbrennt, verlieren Sie Gewicht. Das Zählen von Kalorien führt jedoch oft zu übermäßigem Essen! Abnehmen ohne Kalorien zu zählen

Mehr als 100 Studien, die in den letzten drei Jahrzehnten in Fachzeitschriften veröffentlicht wurden, haben ergeben, dass das Pritikin-Programm praktisch jeden modifizierbaren Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbessert, einschließlich Bluthochdruck, Prädiabetes, Diabetes, hoher Cholesterinspiegel, hohe Triglyceride, chronische Entzündungen und Übergewicht.

„Unsere Hauptaufgabe ist es, unsere Gäste wieder zu Gesundheit und Vitalität zu führen“, fasst Danine Fruge, MD, ABFP, medizinische Direktorin am Pritikin Longevity Center, zusammen.

„Gib uns zwei Wochen, und wir geben dir neues Leben.“

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