Le Secret Du Succès de La Perte de Poids

Ce n’est pas la quantité que vous mangez qui compte. C’est ce que tu manges. C’est un concept extrêmement important enseigné par les médecins et les diététistes de la station thermale de Pritikin.

Pour une perte de poids durable, les clients de Pritikin mangent des aliments qui offrent la satisfaction la plus faible pour chaque calorie consommée.

Pour la plupart, les aliments avec beaucoup de satisfaction par calorie sont:

• Naturellement riche en fibres
• Naturellement riche en eau
• Naturellement faible en densité calorique (ce qui signifie que votre apport calorique, par bouchée, est faible).

Aliments Qui perdent du poids

La liste de courses de Pritikin Pour perdre du poids est pleine de ces aliments riches en fibres, riches en eau et faibles en calories.

Malheureusement, les marketeurs américains nous vendent souvent exactement le contraire. Un McMUFFIN de saucisse, par exemple, contient environ 95 calories par bouchée (470 calories au total). Comme nous le savons tous, ce McMcMuffin apaise rarement la faim. Nous pourrions facilement en commander un autre, et un autre. C’est ce qui se passe lorsque votre nourriture est dense en calories. Et nous sommes tristement conscients de ce qui arrive à notre tour de taille en conséquence.

Déliez!

C’est bien quand la nourriture qui est bonne pour vous a aussi bon goût. Les chefs primés de Pritikin s’assurent que c’est toujours le cas. Non seulement ils cuisinent tous les repas chez Pritikin, du petit-déjeuner aux dîners à quatre plats, mais ils enseignent aux clients comment préparer ces mêmes aliments dans leurs cuisines.

Et, oh, ce qu’ils et d’autres gourmets de Pritikin peuvent créer! Une boîte de haricots devient une soupe Tomatillo aux haricots noirs&. La farine d’avoine se transforme en Farine d’avoine Brownie au chocolat. Le Saumon devient du Saumon Rôti Lentement Avec du Fenouil et des Agrumes.

Alors allez-y! Essayez cette Liste De courses Pritikin Pour Perdre Du poids. Et découvrez les nombreuses autres recettes alléchantes sur le site Web de Pritikin.

Vacances santé

Mieux encore, faites de vos prochaines vacances des vacances de santé et de perte de poids chez Pritikin. Découvrez par vous-même à quel point une vie saine et délicieuse peut être facile. Et amusez-vous bien à le faire.

Plus important encore, découvrez un nouveau vous. Le programme Pritikin ne consiste pas seulement à perdre du poids. Il s’agit de perdre tout ce qui peut vous alourdir, comme l’hypertension artérielle, l’hyperglycémie, le diabète et les problèmes cardiaques. Il s’agit de devenir votre meilleur et le plus heureux moi.

La vérité Sur Le comptage des Calories

Il existe une vérité biologique: Lorsque vous mangez moins de calories que ce que votre corps brûle, vous perdez du poids. Cependant, compter les calories conduit souvent à trop manger! Perdre du poids Sans compter Les Calories

Plus de 100 études publiées au cours des trois dernières décennies dans des revues à comité de lecture ont révélé que le programme Pritikin améliore pratiquement tous les facteurs de risque modifiables de maladies cardiovasculaires, y compris l’hypertension, le prédiabète, le diabète, un taux élevé de cholestérol, un taux élevé de triglycérides, une inflammation chronique et un excès de poids.

« Notre mission première est de ramener nos invités à la santé et à la vitalité”, résume Danine Fruge, MD, ABFP, Directrice médicale du Centre de longévité Pritikin.

« Donnez-nous deux semaines, et nous vous donnerons une nouvelle vie.”

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Régime Pritikin

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