Gab es eine Zeit, in der Sie diese zusätzlichen Kilos abwerfen wollten und sich diesen seltsamen Diäten zuwandten, die das Internet im Sturm eroberten? Einige dieser bizarren Diäten umfassen Sirtfood Diät, Dornröschen Diät, Babynahrung Diät und whole30 Diät; Was uns faszinierte, war die Eisdiät, die behauptet, tatsächlich das Fett um Ihren Körper zu verbrennen. Unglaublich, oder? Warten Sie, bis Sie herausfinden, was diese Diät Ihnen tatsächlich vorschlägt. Die Eisdiät beinhaltet den Verzehr vieler Eiswürfel, um Kalorien zu verbrennen, da der Verzehr von Eis dazu führt, dass Ihr Körper Energie aufwendet, um das Eis zu erhitzen, was wiederum dazu beiträgt, dass Sie Kalorien verlieren. Seltsam, wie es nur geht.Was ist Eisdiät?Diese Modediät wurde von Dr. Brian Weiner erfunden, der auch ein E-Book namens The Ice Diet schrieb. Diese seltsame Diät schlägt vor, dass Menschen viel Eis (mindestens einen Liter pro Tag) an einem Tag zusammen mit dem Verzehr einer gesunden Ernährung essen. Eis essen kann helfen, den Stoffwechsel anzukurbeln, da der Körper viel Energie benötigt, um es zu schmelzen. In der Tat kann es auch eine gewisse Sättigung bieten, den Raum im Magen füllen, was zu einem geringeren Verzehr von Lebensmitteln führt. Laut dem von Dr. Weiner geschriebenen E-Book könnte die Einnahme von etwa einem Liter Eis etwa 160 Kalorien verbrennen.

Diese Modediät wurde von Dr. Brian Weiner erfunden, der auch ein E-Book namens The Ice Diet

Wie funktioniert die Eisdiät?Laut Dr. Wieners E-Book erhöht die Eisdiät den Grundumsatz. Bei der Einnahme erheblicher Eismengen muss der Körper Energie verbrennen, um das Eis auf Körpertemperatur zu erwärmen. Es deutet jedoch auch darauf hin, dass Sie nicht nur durch den Verzehr von Eis abnehmen können, sondern auch eine gesunde Ernährung einschließen.Funktioniert die Eisdiät wirklich?Laut einer Studie, die in einer medizinischen Zeitschrift, den Annals of Internal Medicine, veröffentlicht wurde, kann die Einnahme der Eisdiät zusammen mit einer gesunden Ernährung tatsächlich beim Abnehmen helfen. Zu viele Eiswürfel zu essen kann jedoch gesundheitsschädlich sein, da Sie Ihre Zähne schädigen und Erkältung und Husten verursachen.Wenn Sie der Eisdiät folgen möchten, finden Sie hier einige Möglichkeiten, wie Sie Eis in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen können.1. Fügen Sie Eis zu Ihrem Glas Wasser hinzutrinken Sie zu jeder Mahlzeit eiskaltes Wasser, das Ihnen hilft, sich weniger hungrig zu fühlen und Fett zu verbrennen, wodurch Sie abnehmen.

Die Eisdiät erhöht den Grundumsatz

2. Fügen Sie Eiswürfel in Ihrem teaGo voraus und fügen Sie einige Eiswürfel in Ihrem grünen Tee, die beide als natürliche Appetithemmer wirken.Während der Verzehr vieler Eiswürfel gesundheitsschädlich sein kann, können Sie definitiv andere Möglichkeiten wählen, um Gewicht zu verlieren. Nehmen Sie kalte Duschen oder trinken Sie kaltes Wasser und halten Sie einen Eisbeutel um die Taille und sehen Sie, wie einige dieser Kalorien verbrennen.