Ice Diet: A mais nova dieta de moda na Baía inclui comer gelo para perder peso
houve algum tempo em que você queria largar esses quilos extras e virou-se para essas dietas estranhas de moda tomando a internet de tempestade? Algumas dessas dietas bizarras incluem a dieta de alimentos sirtfood, a dieta de beleza adormecida, a dieta de alimentos para bebés e a dieta integral de 30; o que nos intrigou foi a dieta de gelo que afirma realmente queimar a gordura em torno do seu corpo. Inacreditável, não é? Espera até descobrires o que esta dieta te sugere fazer. A dieta de gelo envolve comer muitos cubos de gelo, a fim de queimar calorias como comer gelo faz com que o seu corpo para gastar energia para aquecer o gelo, o que, por sua vez, ajuda suas calorias shed. Mais estranho do que isso.O que é a dieta de gelo?esta dieta fad foi inventada pelo Dr. Brian Weiner, que também escreveu um e-book chamado dieta de gelo. Esta dieta estranha sugere que as pessoas comem muito gelo (leia: pelo menos um litro por dia) em um dia, juntamente com o consumo de uma dieta saudável. Comer gelo pode ajudar a iniciar o metabolismo porque o corpo requer muita energia para derretê-lo. Na verdade, ele também pode fornecer alguma quantidade de saciedade, enchendo o espaço no estômago, levando a um menor consumo de alimentos. De acordo com o e-book escrito pelo Dr. Weiner, ingerir cerca de um litro de gelo pode queimar cerca de 160 calorias.
esta dieta fad foi inventada pelo Dr. Brian Weiner, que também escreveu um e-book chamado Ice Diet
Como funciona a dieta ice?De acordo com o e-book do Dr. Wiener, a dieta de gelo funciona aumentando a taxa metabólica basal. Ao ingerir quantidades significativas de gelo, o corpo deve queimar energia para aquecer o gelo à temperatura corporal. No entanto, também sugere que você não pode perder peso apenas comendo apenas gelo, mas também incluir uma dieta saudável.A dieta de gelo funciona mesmo?De acordo com um estudo publicado em uma revista médica, Os Anais da Medicina Interna, tomar a dieta de gelo juntamente com uma dieta saudável pode realmente ajudar a perder peso. No entanto, comer demasiados cubos de gelo pode ser prejudicial para a saúde, juntamente com os seus dentes danificados e causando frio e tosse.Se você deseja seguir a dieta de gelo, aqui estão algumas maneiras que você pode incluir gelo em sua dieta diária.1. Adicione gelo ao seu copo de água potável água gelada com cada refeição que irá ajudá-lo a sentir menos fome e ainda mais ajudar a queimar gordura fazendo você perder peso.
a dieta ice funciona aumentando a taxa metabólica basal
2. Adicione cubos de gelo no seu tego à frente e adicione alguns cubos de gelo no seu chá verde, ambos os quais agem como inibidores naturais do apetite.Enquanto consumir um monte de cubos de gelo pode ser ruim para a saúde, você pode definitivamente escolher outras maneiras de perder peso. Tome duches frios ou beba água fria e mantenha um saco de gelo à volta da cintura e veja algumas dessas calorias queimando.
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