Wenn Sie in einen Supermarkt gehen, kann der Energy-Drink-Bereich etwas überwältigend sein. Es gibt viele Möglichkeiten und ohne Forschung, Es kann schwierig sein zu bestimmen, welche für Sie die beste ist.

Wir sind hier, um für Sie zu recherchieren und herauszufinden, was diese Getränke auf den Tisch bringen. Wir werden die Menge an Koffein, Zucker und anderen nützlichen Inhaltsstoffen in jedem Getränk untersuchen.

Dinge zu beachten

Studien zufolge beträgt das meiste Koffein, das ein Erwachsener an einem Tag zu sich nehmen sollte, 400 mg. Die American Heart Association empfiehlt nicht mehr als 36 Gramm Zuckerkonsum für Männer und 25 Gramm für Frauen pro Tag. Synthetisch hergestelltes Koffein aus chinesischen pharmazeutischen Pflanzen ist die beliebteste Koffeinquelle in Erfrischungsgetränken und Energy Drinks. Synthetisches Koffein wird schnell in Ihren Körper aufgenommen und gibt Ihnen die Energie, nach der Sie sich sehnen, schneller als die eines natürlich gewonnenen Koffeins. Synthetisches Koffein führt jedoch zu einem viel schnelleren Absturz.

Taurin, eine Aminosäure, ist eine häufige Zutat in vielen beliebten Energy-Drinks, darunter Red Bull, Monster und Rockstar. In Maßen kann Taurin von Vorteil sein, da es die neurologische Entwicklung unterstützt und den Wasser- und Mineralstoffspiegel im Blut reguliert. Die Kombination von Taurin und den anderen Inhaltsstoffen in beliebten Energy-Drinks kann jedoch schädlich werden. Übermäßige Mengen an Taurin können zu einem stark niedrigen Blutdruck führen. Die langfristigen Auswirkungen von Taurin müssen noch entdeckt werden. Ginseng, Gingko Biloba und Guarana sind sicher, wenn sie einzeln konsumiert werden, aber wenn sie mit üblichen Energy-Drink-Zutaten wie Koffein und Zucker gemischt werden, können sie gefährlich werden. Zusammen können sie zu Nebenwirkungen wie Bluthochdruck, Herzklopfen, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Schwellungen, Austrocknung und Nierenversagen führen.

Zeit für Vergleiche!

Red Bull

Caffeine – 151mg

Caffeine Source – Synthetic

Sugar – 52 grams

Sugar Source – Table Sugar (Sucrose) and Glucose

Other ingredients – Taurine and B Vitamins

Comments – Red Bull is a name we all know, but it’s not something you should be drinking regularly.

Red Bull behauptet stolz, dass sie echten Zucker in ihren Getränken haben. Wir sind alle für natürliche Süßstoffe, aber nicht für Haushaltszucker. Das Trinken einer 16-Unzen-Dose Red Bull entspricht dem Verzehr von zwei normal großen Snickers-Riegeln.

Woher bezieht Red Bull sein Koffein? Tolle Frage. Ihre Zutaten Seite ist irreführend. „Koffein ist von Natur aus in mehr als 60 Pflanzen vorhanden und in vielen Lebensmitteln wie Kaffee, Tee und Schokolade enthalten.“ Dies würde Sie denken lassen, dass Red Bull sein Koffein aus einer dieser natürlichen Quellen bezieht, oder? Nun, Schocker, das ist hier nicht der Fall, da Red Bull synthetisches Koffein in seinen Getränken verwendet.

Obwohl Red Bull einige B-Vitamine (B6 und B12) hat, sind diese nicht genug Grund, dies zu trinken, wenn man bedenkt, wie viel Zucker in Red Bull steckt.

Monster

Caffeine – 160mg

Caffeine Source – Synthetic

Sugar – 55 grams

Sugar Source – Glucose

Other ingredients – Taurine, L-carnitine L-tartrate, B Vitamins (B3, B6, B2, and B12), and inositol.

Comments – Monster Energy is another you’ve likely heard of, seen, and probably tried. Ähnlich wie bei Red Bull möchten Sie sich vielleicht auch von diesem fernhalten.

Im Vergleich zu Red Bull ist Monster ein Schritt nach oben. Wenn wir einen Schritt nach oben sagen, meinen wir, dass ein halber Schritt in Ihrem Haus, den Sie immer vergessen, da ist und normalerweise weiter stolpert.

Wenn es um Zucker geht, verpackt Monster ihn mit 55 Gramm Zucker pro 16 oz Dose. Das Trinken einer Dose Monster entspricht dem Essen von fünfeinhalb Krispy Kreme Donuts.

Wie viele Energy Drinks verwendet Monster synthetisches Koffein im Gegensatz zu einem natürlich gewonnenen Koffein.

Der Hauptgrund, warum ich sage, dass Monster ein Schritt von Red Bull ist, liegt an den anderen Zutaten, die Monster enthält, die Red Bull nicht enthält. Monster enthält mehr B-Vitamine als Red Bull und enthält auch L-Carnitin, L-Tartrat und Inositol.

Inositol, ein einfaches Kohlenhydrat, hat einen Einfluss auf die Neurotransmitter Ihres Gehirns. Ihre Angstprobleme können verringert werden, da Studien gezeigt haben, dass Inositol Panikattacken bei Menschen mit Panikstörungen reduzieren kann.

L-Carnitin L-Tartrat ist eine Aminosäure, die aufgrund ihrer Hilfe bei Muskelkater und Erholung beim Training häufig in Sportleistungsprodukten vorkommt.

Obwohl Monster einige zusätzliche Vorteile hat, die Red Bull nicht bietet, raten wir davon ab, dies regelmäßig zu trinken, da der Zuckergehalt trotz dieser zusätzlichen Vorteile immer noch zu hoch ist, um bekämpft zu werden.

Bang

Koffein – 300 mg

Koffeinquelle – Synthetisch

Zucker – 0 * Gramm

Zuckerquelle – Sucralose und Acesulfam-Kalium (Ace-K)

Andere Zutaten – BCAAs, Superkreatin, B-Vitamine (B3, B6 und B12), CoQ10, Elektrolyte und Vitamin C

Kommentare – „300 mg Koffein und 0 Gramm Zucker?! Wow, was für ein Getränk!“ Das hast du dir vielleicht gedacht, als du die Zutaten gelesen hast, aber lass dich nicht von der Dose täuschen. Du willst das nicht.

Wie bereits erwähnt, sind 400 mg das empfohlene tägliche Maximum für die Koffeinaufnahme. Mit Bang sitzen bei 300mg, nur eine Tasse Kaffee und Sie schieben entweder das Maximum oder gehen nördlich dieser 400mg. Plus, es ist das beschissene synthetische Koffein. Es gibt bessere Möglichkeiten für Koffein.

Für die meisten von uns sind wir alle an einem Energydrink interessiert, der 0 Gramm Zucker enthält, aber in Wirklichkeit müssen diese Getränke irgendwie gesüßt werden. Mit dem Wunsch nach einem Getränk mit 0 Gramm Zucker hatte Bang zwei Möglichkeiten: einen kalorienfreien natürlichen Süßstoff oder einen kalorienfreien künstlichen Süßstoff. Natürlich wählte Bang die unnatürliche Seite der Dinge (und so haben ihre Modelle). Bang verwendet eine Kombination aus Sucralose und Acesulfam-Kalium (Ace-K), um ihre Getränke zu versüßen. Obwohl beide von der Food and Drug Administration (FDA) als sicher eingestuft werden, haben beide viele Fragezeichen in Bezug auf ihre Sicherheit und die langfristigen Nebenwirkungen, die mit ihrem Konsum einhergehen.

Bang enthält Super Creatine, die ihre eigene Version von Kreatin ist. Sie listen nicht auf, wie viel von diesem Kreatin in jedem Getränk enthalten ist, was ein Problem darstellt. Außerdem wird Kreatin nicht von der FDA reguliert, so dass die Qualitätsstandards und die Wirksamkeit der Ergänzung oft stark variieren. Dies ist sicherlich ein Nachteil für Trinkwasser. Bang behauptet auch, BCAAs und CoQ10 (Coenzym 10) zu haben, aber wie Kreatin listen sie nicht auf, wie viel von jedem dieser Inhaltsstoffe in jedem Getränk enthalten ist. Sie sind auch nicht wirklich notwendig, um ihr Getränk hinzuzufügen. „Wenn Sie sich insgesamt gesund ernähren und Ihr Protein den ganzen Tag über ausbalancieren, müssen Sie BCAAs wirklich nicht in Form von Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen“, sagt Joy Dubost, RD und Sprecher der American Dietetic Association.

Zwischen den künstlichen Süßstoffen, synthetischem Koffein und FDA-unregulierten Inhaltsstoffen ist es klug, sich von Bang fernzuhalten.

KILL CLIFF

*12oz Dose*

Koffein – 150mg

Koffeinquelle – Grüntee-Extrakt

Zucker – 0 Gramm

Zuckerquelle – Stevia und Erythrit

Weitere Inhaltsstoffe – Ingwerwurzelextrakt, Elektrolyte, Vitamine (E, B2, B3, B6, B12) und asiatischer Ginsengwurzelextrakt

KILL CLIFF ist aus vielen Gründen ein Elite-Energy-Drink. Lassen Sie uns über diese Gründe sprechen.

KILL CLIFF Ignite wird von Natur aus mit Erythrit und Stevia gesüßt. Diese natürlichen Zuckeralternativen finden sich in Obst und Gemüse.

Erythrit ist ein großartiger Zucker für Diabetiker, da es Ihren Blutzucker oder Insulin nicht ansteigen lässt. Erythrit verursacht auch keine Karies wie Zucker und künstliche Süßstoffe.

Stevia ist ein kalorienfreier Süßstoff, der das Potenzial zur Behandlung von Krankheiten wie Fettleibigkeit, Diabetes und Bluthochdruck hat. Antioxidative Verbindungen, einschließlich Kaempferol, können in Stevia gefunden werden.

Ignite verwendet Grüntee-Extrakt als Koffeinquelle. Grüntee-Extrakt gibt Ihnen nicht nur einen Energieschub durch das natürliche Koffein, sondern wirkt auch länger anhaltend als synthetisches Koffein. Im Gegensatz zu synthetischem Koffein gibt Ihnen Grüntee-Extrakt nicht die Nervosität, die oft mit synthetischem Koffein verbunden ist. Mit 150mg koffein, Ignite geben sie die perfekte, länger anhaltende energie buzz, dass wird helfen power sie durch das leben.

KILL CLIFF Ignite enthält drei Arten von Elektrolyten, die für die Hydratation unglaublich vorteilhaft sind. Elektrolyte können helfen, das Wasser in Ihrem Körper zu erhalten, den pH-Wert in Ihrem Körper aufrechtzuerhalten, Abfall aus den Zellen zu entfernen und vieles mehr.

In KILL CLIFF Ignite gibt es jede Menge B-Vitamine. B-Vitamine sind wasserlösliche Nährstoffe, die für die Aufrechterhaltung physiologischer und metabolischer Funktionen Ihres Körpers wichtig sind.Ginseng wird seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin wegen seiner vielen gesundheitlichen Vorteile verwendet, darunter antioxidative / entzündungshemmende Eigenschaften, Verbesserung der Gehirnfunktion, Verbesserung der erektilen Dysfunktion (Jungs), Stärkung des Immunsystems und mehr.

Ingwer ist nicht nur köstlich, sondern auch ein unglaublich gesundes Gewürz. Ingwer wurde oft verwendet, um die Verdauung zu unterstützen, Übelkeit zu bekämpfen und Grippe und Erkältung zu bekämpfen. Ingwer ist auch für seine entzündungshemmende und antioxidative Wirkung bekannt.

Es ist wirklich einfach. Kaufen KILL CLIFF Ignite. Sie werden nicht enttäuscht sein. Befreien Sie sich von giftigen Energy-Drinks. Wählen Sie reinigen. Nichts Falsches. Jemals. Trinken KILL CLIFF.

Rockstar

Koffein – 160mg

Koffeinquelle – Synthetisch

Zucker – 61 Gramm

Zuckerquelle – Saccharose und Glucose

Weitere Inhaltsstoffe – Taurin, L- Carnitin und carnitin, Inositol, Gingko-Biloba-Blattextrakt, Guarana-Samenextrakt und Ginsengwurzelextrakt

Nach Red Bull und Monster ist Rockstar wahrscheinlich der dritthäufigste Name auf dieser Liste. Zu keiner Überraschung ist es genauso schlimm wie die anderen.

160mgs Koffein ist in Ordnung, aber auch hier ist es die schlechte Art von Koffein. Halten Sie sich von synthetischem Koffein fern, wenn Sie können. Die Sache, die am meisten mit Rockstar herausspringt, neben ihrem schrecklichen Dosendesign, ist die 61 Gramm Zucker in jeder 16 oz Dose. Das entspricht dem Verzehr von drei ganzen KitKat-Riegeln. So angenehm das klingt, Ihr Körper wird es Ihnen danken, dass Sie dies vermieden haben.

Wir haben Taurin, L-Carnitin, Inositol und Ginseng behandelt, also werden wir diese Details nicht wiederholen, aber wir werden über Gingko Biloba Blatt und Guarana Samenextrakt gehen. Ginkgo Biloba Leaf Extract wird oft als Ergänzung für Gedächtnis- und Denkprobleme, Angstzustände, Sehstörungen und andere kognitive Probleme eingenommen. Leider gibt es keine wissenschaftlichen Beweise, die dies belegen. Guarana-Samenextrakt wird im Allgemeinen oral für sportliche Leistung, geistige Leistungsfähigkeit, Fettleibigkeit und zur Steigerung der Energie eingenommen. Ähnlich wie bei Ginkgo gibt es keine Beweise für diese Behauptungen.

Vergessen Sie nicht, dass Guarana, Gingko und Ginseng in Kombination mit Koffein und Zucker gefährlich sein können. Zwischen dieser Gefahr und der offensichtlichen Gefahr, die 61 Gramm Zucker darstellen können, empfehlen wir, sich von Rockstar fernzuhalten.

Koffein – 300mg

Koffeinquelle – Natürlich?

Zucker – 0 * Gramm

Zuckerquelle – Sucralose und Acesulfam-Kalium (Ace-K)

Andere Inhaltsstoffe – B-Vitamine (B3, B6 und B12), BCAAs und CoQ10, Elektrolyte

Kommentare – Soweit ich das beurteilen kann, ist Reign im Grunde ein knallharter Nachahmer, abzüglich des Superkreatins, Vitamin C und synthetischen Koffeins. Sowohl Bang als auch Reign haben BCAAs, CoQ10, 300 mg Koffein, Elektrolyte, die gleichen künstlichen Süßstoffe und sogar die gleichen B-Vitamine.

Der Hauptunterschied ist die Koffeinquelle. Reign behauptet stolz, eine natürliche Quelle von Koffein zu verwenden, aber ihre Zutatenliste listet es einfach als „Koffein“ auf, was typischerweise sein synthetisches Koffein bedeutet.

Es gibt viel Koffein in Kaffee. Auch hier ist 400mg die empfohlene Tagesmenge, also muss man wirklich vorsichtig sein, wenn man so etwas trinkt. Mit der hohen Koffeindosis und künstlichen Süßstoffen empfehlen wir Ihnen, sich ganz von Koffein fernzuhalten.

ÜBERZEUGT?

Kill Cliff IGNITE ist ein zuckerfreies, natürlich gesüßtes Energiegetränk, das mit 150 mg natürlich gewonnenem Grüntee-Koffein (etwa anderthalb Tassen Kaffee) den gewünschten Ruck liefert. Darüber hinaus enthält Kill Cliff IGNITE nur FDA-regulierte Inhaltsstoffe in seiner speziellen Mischung aus B-Vitaminen und Elektrolyten. Es versorgt Sie mit 10% Ihrer täglichen Magnesium- und Kaliumwerte, wodurch die Flüssigkeitszufuhr und der Blutfluss reguliert werden.

Also, ob Sie nachhaltige saubere Energie wollen, um Sie durch Ihren Tag zu helfen, oder Sie wollen eine natürliche Alternative Pre-Workout-Drink…oder Sie möchten sich für eine lange Nacht voller Call of Duty und Red Dead Redemption begeistern…oder Sie wollen eine leckere Kirsche Lime-A-Rita, Kill Cliff IGNITE ist Ihre Go-to-Option! Probieren Sie es aus!