Ich spreche seit Jahren über die Vorteile der Arbeit an einem Stehpult. Stehen macht Sie glücklicher und energischer. Es verbrennt auch mehr Kalorien.

Ich bin auch ein großer Verfechter dafür, jede Nacht genug Schlaf zu bekommen. Schlaf hält uns scharf und verbessert unsere Fähigkeit, uns zu erinnern, zu lernen und zu wachsen.

Jetzt werde ich Sie darüber informieren, wie ich diese beiden Praktiken auf die nächste Stufe bringe. Ich habe vor kurzem angefangen zu stehen, während ich geschlafen habe, und die Ergebnisse waren phänomenal.

Effizienzexperten wissen, dass Automatisierung der Schlüssel zur Produktivität ist. Wenn ich im Stehen schlafe, mache ich tatsächlich mehr.

Durch ausgiebiges Experimentieren kann ich jetzt über drei geheime Vorteile des Stehens im Schlaf berichten:

1. Ich kann mich um niedere Aufgaben kümmern. Du kennst den Ausdruck, ich könnte das im Schlaf machen? Nun, es ist wahr. Und es gibt Dutzende von Gelegenheitsjobs, die Sie von Ihrer Stempelliste streichen können, während Sie dösen: zufälliger Papierkram, Online-Shopping, vielleicht sogar Ihre Steuern.
2. Ich kann die ganze Nacht Kalorien verbrennen. Wir wissen, dass sich unser Stoffwechsel verlangsamt, wenn wir schlafen, aber ich konnte den Schwung aufrechterhalten, indem ich nachts aufstand. Als milder Schlafwandler bin ich überzeugt, dass der wahre Durchbruch kommen wird, wenn ich auf meinem Laufband schlafen kann.
3. Ich kann neue Hobbys ausprobieren. Mit dem engen Zeitplan eines geschäftigen Lebens ist es immer schwierig, Zeit für neue Hobbys zu finden. Aber seit ich jede Nacht acht Stunden zurückerobert habe, konnte ich Parasailing, Caber Tossing und Parcheesi ausprobieren. Du solltest meine Horseshoe Scores sehen.

Schlaf wird nicht unterschätzt, nur zu wenig genutzt. Ich sage nicht, dass Schlaf-Stehen – oder „aktiver Schlaf“, wie ich es auch gerne nenne — für jeden richtig ist. Aber übersehen Sie nicht die Möglichkeiten.

Wie viel mehr könnten Sie jeden Tag erreichen, wenn Sie jede Nacht acht Stunden zurückfordern könnten?

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