Jeder möchte perfekte, freche Brüste haben, aber leider ist dies nicht immer der Fall und viele von uns werden mit zunehmendem Alter ein Absacken erleben.So sehr wir es auch hassen, es zuzugeben, das Absacken der Brust ist ein natürlicher Prozess, der mit dem Alter stattfindet, aber einige werden dies mehr erleben als andere und einige von uns werden sogar schon in jungen Jahren schlaffe Brüste entwickeln.Hängende Brüste können ein echter Vertrauenskiller sein, aber es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, um ein Durchhängen der Brust zu verhindern.

Was verursacht schlaffe Brüste

Brüste bestehen nicht aus Muskeln. Stattdessen bestehen sie aus Fett, Bindegewebe, milchproduzierenden Drüsen und Cooper-Bändern. Wenn Frauen älter werden, werden die Milchdrüsen in den Brüsten durch Fettgewebe ersetzt, das natürlich weniger Unterstützung hat.Cooper-Bänder verbinden das Brustgewebe mit den Brustmuskeln, dies hilft, die strukturelle Integrität der Brust zu erhalten, aber sie sind dünne Bänder und sind nicht so stark, besonders wenn es um größere Brüste geht.

Die Bänder unterstützen die Brust in ihrer normalen Position und helfen, ihre normale Form zu erhalten. Ohne die innere Unterstützung des Cooper-Ligaments sackt das Brustgewebe, das schwerer als das umgebende Fett ist, unter seinem eigenen Gewicht ab und verliert seine normale Form und Kontur.

Wenn Frauen älter werden, kann sich die Haut lockern und Alterserscheinungen zeigen, und das Cooper-Band verliert seinen Halt.Die meisten Frauen werden in ihrem Leben ein Absacken der Brust erleben, besonders wenn sie ihre 40er Jahre erreichen, aber für andere Frauen wird das Absacken der Brust früher auftreten, besonders wenn Sie größere Brüste haben oder übergewichtig sind.Andere Faktoren, die zu schlaffen Brüsten beitragen können, sind Schwangerschaft, Wechseljahre, schneller Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme, anstrengende Bewegung, Mangelernährung, Rauchen, Überbräunung und das Tragen eines schlecht sitzenden BHS.

Es ist außerdem wichtig zu beachten, dass das Stillen entgegen der landläufigen Meinung kein Absacken der Brüste verursacht. Eine Studie im Aesthetic Surgery Journal kam zu dem Schluss, dass das Stillen kein Risikofaktor für schlaffe Brüste ist und stattdessen die Schwangerschaft der Hauptschuldige aufgrund der Gewichtszunahme während der Schwangerschaft ist, die dazu führt, dass sich die Bänder dehnen, was wiederum zu einem Herabhängen führen kann.

So verhindern Sie ein Absacken der Brust

Obwohl wir möglicherweise nicht in der Lage sind, die natürliche Alterung unseres Körpers zu ändern, können wir einige Dinge tun, um den Absackprozess zu verlangsamen und die Bänder unseres Körpers so lange wie möglich intakt zu halten.

Es gibt eine Reihe von Hausmitteln, um die Festigkeit schlaffer Brüste wiederzugewinnen. Dazu gehören Massieren, Gewicht halten, Ihre Ernährung im Auge behalten und Ihr Vermögen richtig schützen.

Halten Sie ein optimales Gewicht

Ihr Gewicht hängt von einer Reihe von Dingen ab, aber es ist wichtig, ein stabiles, gesundes Gewicht beizubehalten, das für Sie richtig ist, um ein frühes Absacken zu vermeiden.

Wenn die Haut durch Gewichtszunahme gedehnt wird, verliert sie ihre natürliche Elastizität und dies gilt insbesondere für die Haut um die Brüste. Wenn Sie ein Jo-Jo-Dieter sind oder Schwierigkeiten haben, Gewicht zu halten, können Ihre Brüste leiden und Sie können feststellen, dass das Absacken stärker ausgeprägt ist.

Der beste Weg, dies zu bekämpfen, ist ein stabiles, gesundes Gewicht zu halten.

Tragen Sie einen unterstützenden BH

Es gibt nichts Befriedigenderes, als Ihren BH auszuziehen und Ihre Brüste nach einem langen Arbeitstag frei zu lassen, aber es gibt eine Zeit und einen Ort, und während des Trainings ist nicht die beste Zeit. Ein gut sitzender, unterstützender BH ist der Schlüssel zur Aufrechterhaltung der Festigkeit der Brüste, da er verhindert, dass die Brüste während des Trainings aufprallen.

Vom Joggen bis zum Aufstehen und sogar Radfahren bewegen sich unsere Brüste auf natürliche Weise und diese kräftige Bewegung dehnt die Brusthaut, was zu einem Absacken führt.

Die Auswahl des perfekten Sport-BHS kann schwierig sein, also sind hier nur ein paar Dinge, auf die Sie achten sollten; verstellbare Träger, innere Nähte, die die Seiten und die Unterseite der Brust umkreisen, und Cup-Größendifferenzierung (nicht nur XS / S / M / L / XL).

Sie sollten in der Lage sein zu sagen, indem Sie nur den BH fühlen, sollte es nicht dünn, dünn oder unstrukturiert sein, wenn es ist, werfen Sie es in den Mülleimer, da es nichts tun wird, um Ihre Brüste zu unterstützen.

Stumpf aus Zigaretten

Wussten Sie, dass Rauchen Dehnung des Brustgewebes führen kann?

Rauchen baut in der Haut ein Protein namens Elastin ab, das jugendlicher Haut ihr elastisches Aussehen verleiht und die Brust stützt. Das Elastin hilft, unsere Brüste keck und in Form zu halten, also wenn es nicht schon genug Gründe gab, mit dem Rauchen aufzuhören, tun Sie es für Ihre Brüste!

Schützen Sie sie vor der Sonne

Wir alle wissen, dass Sonnenschäden Ihre Haut ernsthaft schädigen können, aber wenn Sie Ihre Brüste schädlichen UV-Strahlen ohne Schutz aussetzen und am Ende die Unterseite Ihrer Brust verbrennen, können Sie eher schlaffe Brüste entwickeln.

Ihre Brüste, insbesondere die Unterseite, sind empfindlich und selten exponiert, was bedeutet, dass sie sie viel zu schnell verbrennen können. Das Verbrennen von Sonnenbränden wirkt sich wie alle anderen Sonnenbrände negativ auf Ihre Hautzellen und deren natürliche Elastizität aus. Dies führt dazu, dass die Haut knittert und sich wiederum auf die natürliche Frechheit der Brüste auswirkt.

Dies gilt sowohl für die Sonne als auch für die UV-Strahlen des Solariums, daher empfehlen wir, sich nach Möglichkeit immer zu bedecken und mit einer hochwertigen Sonnencreme mit hohem Schutz zu schützen.

Verwenden Sie beim Training einen Boobuddy

Unsere Brüste hüpfen auf natürliche Weise, wenn wir laufen, joggen, trainieren, reiten und an jeder anderen Form von Übung teilnehmen. Diese Bewegung kann dazu führen, dass sich das Cooper-Band dehnt, was wiederum die umgebende Haut stärker belastet, was zum Absacken der Brust beitragen kann.

Der Boobuddy ist ein einzigartiges Stützband, das deine Brüste bei sportlichen Aktivitäten und intensiven Übungen sicher an Ort und Stelle hält. Es reduziert die vertikale und laterale Brustbewegung im Gegensatz zu allem anderen dramatisch, indem es die Oberseite der Brüste komprimiert. Dieser Bewegungsmangel verhindert, dass sich das Cooper-Band unnötig dehnt, wodurch ein Durchhängen verhindert wird.

Und das ist noch nicht alles, aufgrund der fehlenden Brustbewegung können Sie mit vollem Vertrauen und ohne Brustschmerzen Sport treiben und gleichzeitig einen gesunden Lebensstil pflegen.

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